السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. هل مرت عليكم لحظه حسيتوا فيها انكم سمعتوا خبر غير حياتكم لحظه الزمن فيها توقف دقات قلبكم توقفت وحسيتوا كل شيء تجمد حواليكم بقى نب قلبكم وبس سؤال ثاني سمعتوا عن الدوبامين هرمون التحفيز والانجاز والسعاده كما يشعنا الهرموني لما ناكل دارك شوكلت نقول واو هذا دوبامين انا ما اكلمكم عن الدوبامين انا اكلمكم عن هرمون اخر عن سر اخر اكثر عمقا اكثر هدوءا وبيلامس قلوبكم بشكل مختلف انا اليوم بقول لكم قصتي مع هذا الهرمون في 2003 رزقنا الله سبحانه وتعالى ببنتي الاولى وفي اكتوبر تحديدا فرحتي ...

Smiling and Well-being - Smiling, even fake smiling, can trick the brain into recovering from stress faster [9][10] - Smiling at someone can give them a hit of dopamine, making them feel good [10] - Smiling makes individuals more approachable and is contagious [11] - Smiling can lead to the production of dopamine, oxytocin, serotonin, and endorphins, the four happy hormones [12] - Smiling makes individuals 40% more attractive [21] - Smiling has overall long-term effects on well-being and makes individuals more approachable [22] Brain Rewiring and Affirmations - Individuals can rewire their brain in real time by using affirmations [16] - Repeating affirmations can help overcome resistance and change negative thought patterns [17][18] Muscle Memory and Facial Expressions - Facial expressions become etched into the face over time, and individuals can train their face muscles [14][15]