常忆君即食型益生菌

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打工人的终极难题:快乐和健康,我都想要
后浪研究所· 2025-08-01 07:04
年 轻 人 的 「 肠 胃 焦 虑 」 新 解 法 。 撰 文 |J 封 面 图 源 |《 她 的 城 》 剧 照 在这个讲求效率与速度的时代, 年轻人似乎比任何时候都更懂健康的重要,却也比任何时候都更难真 正做到 " 好好照顾自己 " 。 一边是加班、熬夜、外卖与奶茶带来的即时满足,一边是肠道频繁发出的抗议和身体状态的持续警 报。焦虑、便秘、腹泻、情绪低落 …… 这些看似不起眼的小毛病,正在悄悄潜入他们的日常。于 是, " 如何和肠胃和平共处 " ,成了当代年轻人绕不开的话题。 被肠道困住的年轻人 在高压与快节奏的夹缝里,年轻人总是被迫做出艰难选择:要么牺牲健康换取快乐,要么放弃快乐换 取健康。 可现实是,大多数人既不想放弃深夜的火锅和奶茶,也无法停下连轴转的工作。结果就是, 身体成为 了最先 "抗议"的一方,而肠胃,更 是 首当其冲 。 晚上九点,上海漕河泾的办公楼灯火通明。 28 岁的产品经理小林正提着刚取到的外卖:麻辣香锅和 一瓶冰可乐,电梯里,她下意识地保持着深呼吸 —— 不是因为怕辣,而是担心肚子又会不合时宜地 " 咕噜 " 作响。 " 之前有一次和客户开会,我差点就在会议室里社死了。 " 小林回 ...