今天（10月9日）是国庆中秋长假结束后的第一个工作日，国家卫健委召开新闻发布会，就近期需要关 注的传染病、秋冬季呼吸道传染病预防等问题进行答疑。 焦点1 秋冬季到来，呼吸系统疾病患者如何运动？ 秋冬季到来，呼吸系统疾病患者是否还可以运动，有哪些运动禁忌？ 首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师童朝晖回答新京报记者，对于呼吸系统疾病患者，如慢性阻塞 性肺病、哮喘、支气管炎等患者群体，秋冬季是具有挑战性的季节，科学适度的运动对保护肺功能、增 强抵抗力非常重要。这类人群运动的核心原则是：循序渐进、量力而行、持之以恒，注意保暖和保湿。 推荐的运动包括散步或者快走，这是最简单、最安全的运动；太极拳，其动作舒缓柔和，能够有效地锻 炼呼吸肌，改善肺活量，同时可以缓解焦虑的情绪；还有瑜伽，瑜伽中的呼吸控制法是肺康复的一个核 心内容，温和的拉伸体式可以增加胸廓活动度，改善呼吸效率，但要避免高温瑜伽或者力量要求过高的 体式；以及呼吸肌训练，如腹式呼吸、缩唇呼吸，有效的训练可以改善肺功能，提升运动耐力及整体生 活质量。 呼吸系统疾病患者运动时应该注意，疾病发作期一般禁止运动，比方说正处在感冒、肺炎或者哮喘急性 发作阶段，这时候应该充 ...