综合体能俱乐部课程

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动起来,和超重说拜拜(体育大看台·“六一”特别策划)
Ren Min Ri Bao· 2025-05-29 22:21
左浩(中)和小学员在课后交流。 受访者供图 小选手在2025斯巴达勇士儿童赛中跨越障碍物。 赛事组委会供图 西关培正小学学生(右二)在比赛中拼抢。 赛事组委会供图 习近平总书记指出:"体育锻炼要从小抓起,体育锻炼多一些,'小胖墩'、'小眼镜'就少一些。" 近年来,多地多方关注儿童青少年体重管理,积极培养他们体育锻炼的兴趣和爱好,丰富赛事供给,保 障锻炼时间。"六一"国际儿童节将至,记者走访北京、浙江、广东等地,看孩子们如何在运动中强身健 体、舒展身心,身上有汗、眼里有光。 ——编 者 一家俱乐部为何技能点满满? 本报记者 陶相安 每周日下午,北京市朝阳区一家综合体能俱乐部负责人左浩都特别忙碌:一群孩子在他的指导下,折返 冲刺、攀爬绳索、推举杠铃……一张张挂着汗珠的脸庞,看起来格外认真。 "我们会根据孩子们的不同需求制定训练计划,提升他们的肢体协调能力、跑跳能力和心肺功能。"左浩 说,针对小学生,俱乐部设置了跑、跳、爬的课程,同时根据孩子身体发育情况进行协调性、平衡性训 练;对于年龄稍大的孩子,会在训练中增加速度、爆发力等方面内容。 创立俱乐部6年,左浩的一大感受是儿童青少年的运动需求更多样了。"现在很多孩子练 ...