核心阅读 秋季花粉主要来自各类草本植物，主要过敏原包括蒿属、葎草属、豚草属等植物的致敏花粉。花粉监测 和预报将为花粉过敏人群提供有针对性的花粉浓度信息、预防和治疗建议。花粉过敏人群可提前做好防 范措施，必要时可进行药物治疗。 这段时间，我国北方一些地区处于秋季花粉季，易导致部分人群过敏。容易引发过敏的秋季花粉种类有 哪些？气象条件对花粉传播有什么影响？需要采取什么措施提前防范？记者采访了有关专家。 容易引发过敏的秋季花粉有哪些？ 秋意渐浓，北方一些地区花粉浓度持续保持高位。秋季花粉主要来自各类草本植物，主要过敏原包括蒿 属、葎草属、豚草属、藜科、苋科、禾本科等植物的致敏花粉。 北京市园林绿化科学研究院高级工程师赵世伟介绍，这些植物的花一般并不醒目，但花粉数量庞大。据 统计，一棵成年的豚草能产生超过1亿粒花粉，一棵葎草、蒿草产生的花粉数量也十分惊人。而且，由 于花粉很轻，在空气扰动和强风带动下，花粉可以飞到很远的地方。 蒿属植物生命力旺盛，在北方一些地区有分布。据了解，今年北方地区普遍雨水丰沛，良好的水汽条件 加速了蒿属等植物的生长，各类致敏花粉浓度较高。 "造成秋季过敏的除了花粉，还有霉菌等真菌的孢子。北方地 ...

告别暑热，北京迎来了秋高气爽的金秋时节。然而，对于不少市民来说，秋天却意味着另一个烦恼 的开始——过敏性鼻炎。鼻痒、鼻塞、狂打喷嚏、鼻涕流个不停，有的人还伴有眼睛痒、喉咙痒等症 状，这些可能都是花粉这一"元凶"在作祟。 看天出行 根据北京市气象服务中心最新花粉监测预报，入秋后，菊科蒿属、藜科、桑科等植物进入盛花期， 花粉随风飘散，成为过敏人群的"隐形困扰"。 花粉过敏者可以关注"花粉监测预报"公众号或"花粉健康宝"小程序，及时获取最新的花粉监测预报 信息及过敏风险等级提示。花粉浓度高峰时段通常在每天10时至17时，这期间尽量减少户外活动，尽可 能减少花粉的吸入量。 今天，北京市疾病预防控制中心环境卫生所的专家就来跟大家分享秋季花粉"防御指南"。 提高免疫力 自身的免疫力就是抵抗花粉过敏最好的"金钟罩"。日常要保证良好睡眠，因为熬夜易造成免疫功能 障碍，导致过敏症状频发；饮食宜营养均衡，多吃绿色的、新鲜的食物，适量饮水。 适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。此 外，保持良好心情也很重要。 及时就医 专家建议花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者，应注意适当增减衣物，避 ...