"五一"期间，不少人会约上朋友一起撸串，开怀畅饮。值得提醒的是，狂欢背后可能藏着健康隐患，前 列腺炎、前列腺增生的发病风险会显著上升。 "五一"狂欢，为何前列腺"中招"？ 一方面，啤酒、白酒等酒精饮品会扩张前列腺血管，导致局部充血、水肿。长期酗酒者更可能引发前列 腺腺体肿胀，压迫尿道，出现排尿困难、尿频尿急等症状。慢性前列腺炎患者若饮酒过量，甚至可能引 发急性尿潴留(无法排尿)，需急诊导尿。 另一方面，烧烤、火锅等重口味食物中，辣椒、芥末、高脂肪肉类会刺激前列腺充血，加重炎症反应。 同时，辛辣饮食易引发便秘，压迫盆腔，进一步损伤前列腺健康。 若出现上述症状，可能是前列腺炎、前列腺增生或更严重疾病的预警，应及时就医，可通过肛门指检 (10秒完成)、前列腺B超(精准测量腺体大小)、尿流率检测(评估排尿功能)等明确诊断。 科学防护：假期要欢乐也要保护"生命腺" 饮酒有度，清淡饮食：男性每日酒精摄入量不超过25克(约1瓶啤酒)，避免空腹饮酒。同时要少吃烧 烤、辛辣、高脂食物，多吃蔬菜、水果、粗粮、南瓜子、深海鱼等食物，补充锌、硒等微量元素。 避免久坐，适度活动：每坐1小时起身活动5分钟；假期可选择散步、游泳等低强度运 ...