多年来，人们始终认为每个人面对长期工作压力时，反应方式并无二致。然而研究显示，职业倦怠的表现形式因人而异，这取决于个人的工作环境以及诸 如工作投入度、应对机制等内在因素。明确自己所处的状况，能让你更容易找到有针对性的解决方案，来应对眼前的具体挑战。 花点时间，在脑海中想象一个处于职业倦怠状态的人。你可能会想到一个日程排满、不堪重负的人，在诸多要求和相互冲突的事务优先级中苦苦挣扎。 然而，职业倦怠远比单纯的忙碌和疲惫复杂得多。 多年来，人们始终认为每个人面对长期工作压力时，反应方式并无二致。然而研究显示，职业倦怠的表现形式因人而异，这取决于个人的工作环境以及诸 如工作投入度、应对机制等内在因素。 让我们深入了解一下这三种职业倦怠类型，以及如何应对每一种类型。 过载型职业倦怠 当你为了取得成功而更努力、更疯狂地工作，常常以牺牲自己的健康和个人生活为代价时，就会出现过载型职业倦怠。这是大多数人熟悉的一种职业倦怠 类型，也是最常见的。 过载型职业倦怠通常影响那些高度敬业的员工，他们觉得自己有义务以一种难以持续的节奏工作。结果，他们将自己推向了身心俱疲的境地。 患有过载型职业倦怠的职场人士往往通过向他人倾诉情绪（比如抱 ...