日光老化主要来自紫外线的伤害，其中长波紫外线能够深入皮肤真皮层，导致皮肤变黑，还会破坏胶原 蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化；中波紫外线主要作用于皮肤表皮层，是引起皮肤晒伤、红肿、疼痛 的"元凶"。 新华社北京5月24日电题：爱肤防晒：一堂全民健康"必修课" 新华社记者李恒 随着夏季紫外线辐射增强，科学防晒又成为热点话题。 5月25日是全国护肤日。权威专家提示：防晒绝非仅仅是为了美观，更是预防多种皮肤疾病的关键举 措。从抗老化到防癌变，爱肤防晒应成为全民健康"必修课"。 防晒从娃娃抓起 北京大学第一医院副院长、国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心主任李航指出，皮肤老化主要分为自 然老化和日光老化。自然老化是随着年龄增长不可避免的生理现象，日光老化从青春期就开始积累，60 岁以后会有显著性差异。 北京大学人民医院皮肤科主任医师陈周说，中波紫外线可助力人体合成维生素 D，对皮肤和骨骼健康意 义重大，缺乏维生素D可能引发骨质疏松症，损害身体健康，适当接受日光照射是有益处的，可选择不 晒脸部，晒晒胳膊、腿等部位，每天晒20分钟左右即可。 专家也提醒，长波紫外线具有很强的穿透力，能够穿透云层和玻璃，因此，即使在室内、阴天或冬 ...