新华社南宁7月3日电 题：夏日防晒如何有效又有度？ 新华社记者黄凯莹、朱丽莉、侠克 夏日炎炎，防晒必不可少。然而，晒太阳对于健康而言也至关重要。如何在防止紫外线对皮肤造成 伤害的同时，又保证身体能够获得足够的阳光照射？ 防晒不到位，后果不仅是晒黑 "我不怕晒黑，懒得防晒，没想到居然被晒伤了！"广西南宁市民陈立清就医时说，周末他带孩子露 营时，在阳光下骑行了不到一小时，回家便发现皮肤出现了红肿、脱皮的现象，一晚过后仍不见好转。 接诊医生广西医科大学第一附属医院皮肤性病科副主任医师张馨予说，每到夏天，像陈立清一样因 忽视防晒被晒伤的患者时有出现，"很多人没意识到，防晒最主要的目的并不是避免晒黑，而是为了保 护皮肤健康。" 日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害是多方面的。张馨予说，紫外线中的UVB（中波紫外线）主要 作用于皮肤表皮层，是引起皮肤晒伤、红肿、疼痛的"元凶"；而UVA（长波紫外线）穿透力强，可深入 皮肤真皮层，若长时间照射会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤变得松弛，出现皱纹甚至色 斑。 反复日晒且缺乏防护还可能导致严重疾病。广西壮族自治区妇幼保健院皮肤科副主任医师何洛芸 说，国际癌症研究机构将紫外辐射划 ...

有些"防晒衣"为何不防晒？ 皮肤科医生：别迷信黑科技，厚度要达标 1 不注意防晒会加速老化催生色斑 "防晒非常必要。"黄丽苹表示，如果完全不采取防晒措施，皮肤长期暴露于紫外线下，可能会产生更多 的皮肤问题，不仅会加速皮肤老化，还会催生雀斑、老年斑、黄褐斑等色斑，甚至可能大幅增加患皮肤 癌的风险。 如何做到科学防晒？黄丽苹表示，主要包括物理遮挡等方式，比如通过口罩、帽子、防晒衣等物品进行 紫外线阻隔；另一种则是使用防晒霜，而防晒霜因为不同的防晒原理又分为物理防晒和化学防晒两种品 类。 "618"电商促销活动期间，主打防晒品类的服装在男女服装销售榜霸榜，其根源正是人们的防晒焦虑。 据预测，2026年国内防晒服饰市场规模将达到958亿元，接近千亿级市场，其中防晒衣占比将超过 50%。 2 选购防晒衣厚度是一项硬指标 在社交媒体上，有不少"防晒衣受害者"的标签和话题。有网友表示，防晒衣、晒口罩等的防晒力并没有 想象中好，"还是晒黑了"。 记者查询发现，不少防晒衣的商品介绍都包含"双抗防晒科技""冰感系统""冰原原纱""遮蔽丝技术""双抗 遮蔽系统""凉感因子"等科技感十足的描述。 那么，应该如何挑选防晒衣呢？黄丽苹介 ...

防晒是夏日绕不开的话题。皮肤科专家提醒：科学防晒不仅是美白需求，更是守护皮肤屏障的重要防 线。 特殊人群防晒则需专属方案。对于小于6个月的婴儿，不建议使用防晒产品，可通过避免阳光照射、衣 物遮盖等方式进行防晒。6个月至2岁的婴幼儿仍然以衣物遮盖为主，也可选用SPF10、PA+以内的物理 性防晒产品，即使涂抹了防晒产品也不要在强烈阳光下活动。老年人是骨质疏松的高发人群，可接受适 宜的阳光照射，但为延缓皮肤衰老、预防皮肤肿瘤的发生，老年人长时间在阳光下活动，仍需要进行一 定的防晒。孕妇使用防晒霜可以阻止或减轻黄褐斑的发生，但是防晒产品配方应简单，尽量选择一些物 理防晒方式。 如果晒伤了，应如何补救？首先应尽快冷湿敷，可在药店购买生理盐水、硼酸溶液或者医用面膜进行湿 敷或冰敷。如果出现大面积水疱、发热、头晕等症状，需立即就医寻求专业帮助。 （作者单位：广州医科大学附属第一医院，本报记者李纵采访整理） 《 人民日报 》（ 2025年06月28日 07 版） (责编：袁勃、赵欣悦) 首先要搞清楚防晒"防"的是什么？阳光中的紫外线有三把"利刃"：短波紫外线、中波紫外线和长波紫外 线。短波紫外线被大气层完全拦截，真正需要防 ...

然而，最近有媒体报道，一名患者因为长期"全副武装"地防晒，被确诊为骨质疏松。那么什么是骨质疏松？为啥防晒会导致骨质疏松呢？ 医务人员介绍，骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨形成较少，骨吸收增加导致。简单说就是，由于新骨头的生长速度赶不上旧骨头的流失速度，最终 导致骨头变得脆弱多孔。 很多人认为，夏天出门，要戴遮阳帽、遮阳镜，穿防晒衣，打遮阳伞，再涂防晒霜，甚至再加上个遮阳口罩。殊不知，这样全副武装的防晒虽然阻止了紫外 线的照射，但也让人体丢掉了维生素D。 中国医师协会骨科分会常委 鲁世保：皮肤吸收紫外线照射，它会产生维生素D，维生素D对钙吸收非常重要，如果你维生素D吸收不足，那么钙在肠道里就 不能吸收。不能吸收以后，你人体里面就会缺钙，那么它就会导致骨质疏松。所以我们讲在夏天的时候，防晒是可以的，但是紫外线的照射也是有必要的。 为什么骨质疏松人群呈现年轻化趋势？ 近年来，骨质疏松人群开始呈现年轻化趋势。 那为什么"老年病"会盯上年轻人呢？ 盛夏时节，防晒霜、防晒伞、防晒衣成为不少人出行必备，生怕被热辣的阳光有机可乘。 而一些不良饮食习惯也会增大骨质疏松风险。 科学防晒的"分寸"该如何拿捏？ 那么，炎炎烈日下 ...

央视网消息：随着气温飙升，很多人出门都采取了防晒措施。然而，最近有媒体报道，一名患者因为长期"全副武装"地防晒，被确诊为骨质疏 松。什么是骨质疏松？为啥防晒会导致骨质疏松？ 医务人员介绍，骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨形成较少，骨吸收增加导致。简单说就是，由于新骨头的生长速度赶不上旧骨头的流 失速度，最终导致骨头变得脆弱多孔。 医务人员建议，遮阳伞和防晒衣物一定要选择正规厂商生产的。防晒护肤品应在出门前20—30分钟涂抹，一般产品需每隔2—3小时重复涂抹。 中国医师协会骨科分会常委鲁世保介绍，皮肤吸收紫外线照射会产生维生素D，维生素D对钙吸收非常重要，如果维生素D吸收不足，钙在肠 道里就不能吸收。不能吸收以后，人体就会缺钙，就会导致骨质疏松。所以，夏天防晒是可以的，但是紫外线的照射也是有必要的。 科学防晒的"分寸"该如何拿捏 很多人认为，夏天出门要戴遮阳帽、遮阳镜、穿防晒衣、打遮阳伞，再涂防晒霜，甚至再加上遮阳口罩。殊不知，这样"全副武装"的防晒虽然 阻止了紫外线的照射，但也让人体丢掉了维生素D。 炎炎烈日下该如何科学、有效地防晒？ 医务人员提示，防晒主要防的是太阳光中的长波紫外线（UVA）和中波紫外线 ...

日光老化主要来自紫外线的伤害，其中长波紫外线能够深入皮肤真皮层，导致皮肤变黑，还会破坏胶原 蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化；中波紫外线主要作用于皮肤表皮层，是引起皮肤晒伤、红肿、疼痛 的"元凶"。 新华社北京5月24日电题：爱肤防晒：一堂全民健康"必修课" 新华社记者李恒 随着夏季紫外线辐射增强，科学防晒又成为热点话题。 5月25日是全国护肤日。权威专家提示：防晒绝非仅仅是为了美观，更是预防多种皮肤疾病的关键举 措。从抗老化到防癌变，爱肤防晒应成为全民健康"必修课"。 防晒从娃娃抓起 北京大学第一医院副院长、国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心主任李航指出，皮肤老化主要分为自 然老化和日光老化。自然老化是随着年龄增长不可避免的生理现象，日光老化从青春期就开始积累，60 岁以后会有显著性差异。 北京大学人民医院皮肤科主任医师陈周说，中波紫外线可助力人体合成维生素 D，对皮肤和骨骼健康意 义重大，缺乏维生素D可能引发骨质疏松症，损害身体健康，适当接受日光照射是有益处的，可选择不 晒脸部，晒晒胳膊、腿等部位，每天晒20分钟左右即可。 专家也提醒，长波紫外线具有很强的穿透力，能够穿透云层和玻璃，因此，即使在室内、阴天或冬 ...

近日，源自法国的皮肤学级科学护肤品牌理肤泉特别支持中国人体健康科技促进会，开展第四届中国皮 肤科学百人论坛暨科学防晒共识发布会，以期推动防晒化妆品行业健康发展。 本次论坛上，皮肤学专家复旦大学附属华山医院原皮肤科主任郑志忠教授、上海交通大学医学院附属仁 济医院皮肤科主任鞠强教授、中山大学附属第三医院皮肤科主任医师赖维教授、同济大学附属皮肤病医 院皮肤与化妆品研究室副主任邹颖教授，中国人体健康科技促进会代表、海军军医大学附属长征医院原 皮肤科主任温海教授、理肤泉品牌总经理何心怡、欧莱雅皮肤科学美容事业部医学总监郑一诫博士、欧 莱雅研发北亚及中国区医学总监牛悦青博士，及知名护肤科普达人Kenjijoel等齐聚一堂，聚焦日光对皮 肤的影响、防晒化妆品的检测和使用，以及未来发展方向与趋势等，共倡发布《防晒化妆品的科学认识 与合理使用专家共识》（以下简称《专家共识》）。 牵手皮肤学权威，防晒专家共识重磅发布 《专家共识》的发布意义非凡，这份共识首次系统性地提出了适合各类场景和人群的防晒指导方案，填 补了国内研究空白。 皮肤学专家郑志忠教授在现场，向所有参与《专家共识》筹备及发布的工作人员表达感谢，并强调本次 《专家共识 ...