@冻鱼：所爱之人在身边，轻轻打着鼾睡着的时候，会感觉特别安心。 不知道你有没有这种感觉？有时候我们一个人的时候很容易陷入烦闷的情绪中，感觉没有活力，也很难 投入去做一些事。 但有一些外部力量介入的时候，这种状态往往就会得到改善。 可能是一个人，一本书，一句话，或者某个场景。我们感觉平静和安全，心里所有的杂念和恐惧好像都 消散了，整个人也进入到一种更有活力的状态。 这种感受就是"自体客体体验"（self-object experience），来自自体心理学中一个概念。 为了让大家更好地理解这种感受，我们之前曾发起读者征集，让大家分享自己的"自体客体体验"。 读完这些像是做了一次心理按摩，整个人平静又快乐，一起来看看吧。 一、"Ta在旁边的时候，我就什么也不怕" @LL：我是个非常怕麻烦的人，买房、装修、谈生意这些，都是我不愿意涉及的。我知道自己因此错 过了很多机会，但我就是不愿意。但是和她在一起的五年，我觉得自己变得很勇敢，很积极。我可以和 她一起去面对这些，可以很愉快地和别人交涉，哪怕结果并不如意。再麻烦的事，似乎只要和她一起 做，就会变成一项有趣的工作。后来我们分手了，我又变成了原来的样子。 @一颗花菜：之 ...

本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：慌慌，责编：罗文，题图来自：AI生成 在常见的东亚母女叙事中，母爱常与牺牲绑定，以"为你好"的名义对女儿进行隐秘控制与情感索取。如果父亲的角色长期缺席，母亲容易将对伴侣的情感 需求直接转向女儿，让女儿在情感上反哺自己。 今年让许多人泣不成声的韩剧《苦尽柑来遇见你》（以下简称《苦尽柑来》）给出了一种全新的母女关系范本：在三代母女的叙事中，它勾勒了一种母亲 以女儿实现自由、享受人生为前提的托举。 第一代母亲光礼在济州岛以潜水捕捞的海女工作为生，她常年操劳，却对女儿说："爱纯，可怜的是我，不是你，不要退缩，要尽情享受自己的人生"。 有别于以爱为名的索取，这是一种坚定地将女儿的人生与自己的苦难划清界限，要女儿往前一步的母爱。 当母亲的托举不再是一种自我牺牲式的情感绑架，母女关系可能呈现出什么模样？女儿们又可以如何践行自己的人生？《苦尽柑来》给出了温柔而有力的 答案。 今天是母亲节，这篇文章写给尽力托举女儿的母亲们，也写给一边爱着母亲，一边努力成为自己的女儿们。 一、当母亲成为力量来源 在这种家庭中长大的女儿，往往习惯于"讨好母亲"，忽视自我需求，当母女之 ...