洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者： yy 来源：每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 你的情绪，与外界无关。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播周周 朗读音频 白岩松说过一句话： "我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。" 很多生性敏 感的人，常常会 因为别人的一言一行，就在心中掀起一场惊涛骇浪。 心理学家吉姆·泰勒，曾提出一个名词："情绪按钮"。 其实每个人的情绪，都有一个启动的开关。 如果你常常为别人的三言两语动怒，就是亲手把自己的开关交给了别人。 01 曾看过武志红的一篇漫画，女主是一个心思细腻的女生。 她汇报工作时，看到上司皱了一下眉，就惴惴不安地推测，是不是自己讲得太差了。 会议结束后，她仍旧心绪不宁，一整天都闷闷不乐。 没想到下班时，她在电梯碰到了上司。 对方却笑着说了一句：你这周数据很不错啊，继续加油。 女生顿时喜笑颜开，此前的焦虑烟消云散。 我想，很多人对此都有些感同身受，因为太想获得外界的 ...