神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。 编者按：研究表明，超级长寿者虽饮食生活方式各异，却共享一项关键特质：高质量的人际关系。人际关系质量越高，越可能实现健康老龄化。这一点，我 们每个人都能效仿。本文来自编译，希望对您有所启发。 研究还发现，随着年龄增长，大脑外层（即皮层）通常会变薄，但超级长寿者的皮层始终保持厚实。他们大脑中的细胞类型组合也与常人不同。 温特劳布表示："我们的发现表明，老年期卓越记忆力不仅可能存在，更与独特的神经生物学特征相关联。这为开发延缓晚年脑部衰老的新干预手段打开了 大门。" 这项发现令寻求延缓衰老疗法的科学家倍感兴趣。温特劳布称其为"震撼性的突破"。但对于没有医学学位的普通人而言，这些信息几乎无用武之地。你无法 用吸尘器清除脑中异常蛋白质，也无法填充大脑皮层。不过其他研究确实表明睡眠有助于清除脑内蛋白质等废物，所以还是不要吝啬睡眠时间。 2. 他们的社交生活同样不同。 多数人都说渴望长命百岁，但这并非真实的诉求。人们真正渴望的是，在身心俱佳的状态下安享晚年。部分人确实实现了这个梦想，他们被称为"超级长寿 者"，不仅在80多 ...