在日常生活中，你是否常常感到，在与他人相处的过程中，自己的情绪总是被他人的需求牵着走？比 如，同事总是以 "帮忙改个 PPT 而已" 为由，却占用了你宝贵的下班时间；看起来是朋友的人，不管你 在焦头烂额备考还是在着急自己工作的难题没有解决，非要向你一遍又一遍倾倒情绪垃圾，各种吐槽； 这些情况让我们难受，往往是因为我们的心理边界被他人悄然打破了。 心理边界的本质，是守护自己的 "情绪止损点"。当对方的行为让你产生以下感受时，这就是边界被触 碰的警报： （原标题：心理学｜对于那些善于打破心理边界的人都要留个心眼） 你是否常常觉得 "为什么 ta 提要求时，我总觉得自己不答应就是坏人"？这是被迫承担责任的表现； 在《读者》上看到这样一句话："地理上打破边界叫侵略，心理上打破边界叫操纵。" 对那些善于打破 边界的人，都要留个心眼，用示好打破边界，还是用示弱打破边界，差别都不会太大。 或者拒绝后比拒绝前更难受，好像自己才是做错事的人，这是罪恶感转移； 还有明明是自己的事，却总要等 ta 点头才能做决定，这是决策权让渡。 情感勒索型的则说："你要是拒绝我，就是不在乎这段感情。" 把需求满足度与关系价值绑定； 自我牺牲型的 ...