深圳商报·读创客户端记者 詹钰叶 图片均来自嘉实基金 11月28日，恰逢个人养老金制度实施满三周年，为积极响应中国证券投资基金业协会关于"基金行业话养老"专项投教活动号召，嘉实基金联合医疗健康领域 权威媒体——健康报社，在深圳海上世界中心商圈面向青年上班族举办了一场以"闪充生活超能力—嘉实养老续航站"为主题的健康养老快闪活动。 本次活动由"健康养老专家访谈直播"与"线下快闪互动体验"两大板块组成，聚焦都市上班族的生活场景，将"职场健康"与"个人养老储备"有机结合，开展投 资者教育，并通过抖音、小红书、欢句直播、招商银行、健康中国APP等平台进行实时直播和打卡互动，形成线上线下联动，从多个维度唤醒大众个人养老 的规划意识。 在谈及职场健康话题时，来自深圳大学附属华南医院的崔鹏博士谈到，当前职场人的骨骼健康十分重要，不应只是靠补钙，而是在日常生活中打好"营养组 合拳"。首先，钙是骨骼的"建筑材料"，成年人每天需要800-1000毫克，相当于300毫升牛奶+100克豆腐的量。同时，维生素D，它是钙的"搬运工"，能促进 钙吸收，例如适当晒太阳促进维生素D的合成，也可以从蛋黄、深海鱼里获取。此外，崔鹏博士还在现场带着大 ...