数字音乐药箱

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专家:新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展
Zhong Guo Xin Wen Wang· 2025-10-11 00:21
"正因它(音乐疗愈)能绕过理性,直抵人们深层的情感和生理中枢,才能以安全、愉悦且充满力量的方 式,促进身心整体健康与平衡。"中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医 师谢斌9日对记者指出,音乐疗愈是一个多层次的过程:在身体上,它如同"听觉药物",调节生理节 律;在心灵上,它如同"共情的朋友",接纳情绪;在认知和社交上,它像一个"组织者",帮助集中注意 力、协调行动并建立联结。 2025年10月10日是第34个"世界精神卫生日"。以"音乐疗愈,美丽心灵"为主题的"上海健康播报"第九期 发布会9日举行,聚焦心理健康。 音乐疗愈不仅在临床环境中得到广泛应用,也可在日常生活中作为一种简便且有效的自我照护方式。而 随着人工智能等新技术运用,未来将与音乐疗愈深入融合,为更多人量身定制个性化的"音乐处方",探 索更美好的沉浸式体验。 "音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。"谢斌指出,对于抑郁症患者,音 乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感,能有效对抗抑郁的无助感。而对于 焦虑症患者,聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平,缓解身体的紧张状态。同 ...