Group 1 - The phenomenon known as "post-holiday syndrome" is observed as individuals return to work after the Spring Festival, indicating a need to readjust to work rhythms after a break [1] - Recommendations for physical adjustment include gradually shifting sleep schedules, maintaining a balanced diet rich in vegetables and proteins, and engaging in light exercises to improve mood and energy levels [1][2] - Mental adjustment strategies involve accepting feelings of reluctance to return to work, creating task lists to establish a sense of control, and utilizing techniques like the Pomodoro Technique to maintain focus [2] Group 2 - The return travel period poses a high risk for respiratory infections due to crowded and enclosed spaces, with recommendations for health self-assessment and preventive measures such as mask-wearing and hand hygiene [3] - JD Internet Hospital offers 24/7 online consultation services, providing timely medical responses and access to expert advice through its app, enhancing healthcare accessibility for users during the post-holiday period [5] - The integration of AI technology in healthcare services, such as the "JD Medical Inquiry" model, allows for comprehensive patient support and evidence-based recommendations, improving the quality of healthcare delivery [5]

苏翊鸣将担任闭幕式旗手 据组委会消息，当地时间22日在意大利维罗纳举行的米兰冬奥会闭幕式上，苏翊鸣将担任中国代表团旗 手。 今天是2月22日，中国青年报"青年早新闻"来了——"青年关注、关注青年"！几分钟速览最新热点，带 你走近"宝藏学校"、触达"青春团讯"、学习"榜样人物"、了解"服务动态"。 谷爱凌等中国选手"组团"冲金，计划有变 综合央视新闻、新华社，北京时间今天凌晨消息，受当地降雪天气影响，原定于北京时间今天凌晨2:30 进行的2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛，改期至北京时间今天17:40进 行。 这是中国队的最后一个冲金点，谷爱凌等四名中国选手将"组团"出击。决赛共有12名选手。在19日进行 的资格赛中，四名中国选手全部闯入决赛。卫冕冠军谷爱凌在第一滑失误摔倒的情况下第二滑顺利完 成，以第五名晋级；李方慧则凭借第二滑的高分排名资格赛第二。张可欣、刘奕杉也顺利晋级。 如能夺金，目前4金在手的中国队将刷新境外参加冬奥会的最佳战绩。 20日，王心迪和李天马分别摘得自由式滑雪男子空中技巧金牌和铜牌后，中国代表团在本届冬奥会上已 获得12枚奖牌（4金3银5铜），超过2006年都灵（ ...

（来源：劳动午报） 转自：劳动午报 春节就快到了，在这个阖家团圆的时刻，心血管疾病患者更要格外关注身体健康。节日里的饮食、作息 变化，都可能成为心血管健康的潜在威胁，引发身体不适。春节假期，心血管疾病患者外出活动该注意 什么？聚餐时该怎么吃？日常生活中又有哪些禁忌？请听北京友谊医院心内科副主任医师刘锐锋、主治 医师范继红进行科普讲解。 心血管疾病患者别让血管"坐过山车" 春节期间，早晚温差大，还可能会出现短暂降温。心血管疾病患者在室内外温差较大的地区一定要注意 保暖。血管受到冷刺激，会本能地收缩，血管管腔变窄，血压一下升高，极易诱发心血管疾病。春节期 间，出门拜年、逛庙会等活动必不可少，心血管疾病患者该如何做好保暖，平稳血压，安全出行？注意 两个"硬核防线"： 物理防线：帽子围巾是"散热阀" 头颈血管散热占全身的30%以上，且头颈也是出门裸露最多的部位。出 门要把帽子戴好、围巾裹严，把这个"散热器"捂住，能大幅降低全身血管痉挛、血压骤升的风险。 时间防线：躲开"危险时刻" 早上6点到10点，是气温最低的时段，也是人体血压的生理最高峰，是心 梗、猝死的高发期。建议老年人别在这个时间出门晨练，等10点以后气温回升 ...