以下文章来源于温度纪 ，作者温度纪 温度纪 . 有温度更有态度 安静，城市中的奢侈品。 文 ｜ 李荔 编辑 ｜ 路子甲 来源｜ 温度纪（ID：wenduji0401） 封面来源 ｜ 视觉中国 每天凌晨刚准备入睡时楼上的脚步声，成为压垮年轻人睡眠的最后一根稻草。辗转反侧后，他们摸索着戴上耳塞，试图从中过滤出一丝可以入睡的寂静。越 想逃避，注意力反而越来越多地放在声音上，一点点响动就会变得烦躁不安。 这种对声音的异常敏感，在社交媒体上常被确诊为"噪敏"。 "噪敏"是在正常环境下，个体对噪声影响的敏感性高于常人，包括听力感知能力敏锐、对声音 的烦躁不适，进而呈现睡眠干扰、注意力分散等连锁反应。 小红书上网友关于噪敏症状的讨论 "噪敏"这个词，乍一听，容易让人觉得是自身过于敏感所致。但实际上，噪音是能够用分贝精确量化的客观存在。在噪音环境中感到身心不适，是人体的正 常应激反应。当建筑隔音缺失制造的生理伤害被冠以"敏感"之名，真正的病灶正在钢筋混凝土中持续滋长。为了对抗噪音，年轻人毫不吝啬，慷慨解囊，只 为还自己生活一个清净。 耳朵沦为刑具 90后林然第一次意识到自己"噪敏"，是在去年春节。楼上邻居的孩子开始频繁光脚奔 ...

每天凌晨刚准备入睡时楼上的脚步声，成为压垮年轻人睡眠的最后一根稻草。辗转反侧后，他们摸索着戴上耳塞，试图从中过滤出一丝可以入睡的寂静。 越想逃避，注意力反而越来越多地放在声音上，一点点响动就会变得烦躁不安。 90后林然第一次意识到自己"噪敏"，是在去年春节。楼上邻居的孩子开始频繁光脚奔跑，桌椅拖动声和重物坠地的"咚咚"声从早到晚穿透楼板。起初她试 图忍耐，但很快发现，噪音带来的不仅是失眠，还有更深的失控感。 "你永远不知道下一声什么时候来。就像有人拿着锤子悬在你头顶，随时可能砸下来。"即便四周暂时安静下来，林然的身体也会不自觉地绷紧，耳朵时刻 竖立着，等待噪音再次出现。 这种折磨迅速蔓延至生活的每个角落。"那段时间我情绪差到了极点。晚上睡不好，第二天整个人都暴躁易怒，对任何事情都提不起兴趣。"林然回忆道。 在将近一年时间里，林然平均每天只能睡四五个小时，每周至少有两三个晚上通宵失眠。长期的噪音折磨，让林然的精神状态濒临崩溃，经医院诊断，她 患上了重度抑郁症。曾经花费上百万购置的小区房，却成了她最想逃离的地方。 这种对声音的异常敏感，在社交媒体上常被确诊为"噪敏"。"噪敏"是在正常环境下，个体对噪声影响的敏感性 ...