这几年来，心理学科普越来越普及，许多心理学概念也进入了大众的视野和认知，被大众所接受。 然而，有些概念在传播的过程中，可能会望文生义，导致曲解和犯错，从而无法真正理解它的内涵，难 以产生效果。 不过，很多人对课题分离会有疑问。比如： 课题分离是不是有点冷漠，有点不近人情？这跟我们传统接受的教育好像不太一样？ 有些场景好像不适用课题分离？比如孩子不愿意学习、长辈容易被骗，是不是需要我们更多地去干预？ 之所以会有这些疑问，是因为许多人忽略了一点：课题分离并不是一把万能钥匙，它实际上是有其适用 范围的。 什么适用范围呢？它针对的是在人际关系中容易「跨越边界」的人，也就是容易模糊掉「自我与他人」 关系的人。通常包括这三种情形： 完美主义者，喜欢过度担责，希望一切更加可控的人。比如：喜欢给被别人建议，希望别人按自己的想 法去做，甚至习惯动手帮别人把事情做了……诸如此类。 高度敏感者，经常容易内耗，容易为小事胡思乱想的人。比如：不敢拒绝别人，一想到别人因为自己的 拒绝而失望，就会背上沉重的愧疚感，产生巨大的心理负担。 因此，这篇文章，我想跟你聊聊三个容易被误解的心理学概念，帮你拆解它们的含义，为你打开一扇更 清晰的窗口。 ...

除了生死，别无大事。 为什么说对"生死"的深刻意识（不是恐惧！），反而是一个人觉醒、蜕变、真正开始"活明白"的必经之路？ "活在当下"这句被说烂了的话，到底怎么才算真做到？ 如何实现不被情绪绑架的"情绪自由"？ 更关键的是，这三者——"生死意识"、"活在当下"、"情绪自由"——如何共同驱动我们走向更清醒、更自由、更有力量的人生？ 一、生死意识：成长的终极"催化剂"与"清醒剂" "生死之外无大事"这句话，不是消极躺平的口号。 深刻理解并内化"生死"的边界感，是一个人真正觉醒、爆发出成长动力的起点。 为什么会这样？ 因为人骨子里有个根深蒂固的"bug"：我们天然地活在一种"永生幻觉"里。 你想想看： 那个"明天开始减肥"的明天，是不是总在延期？ 那个"等有空了再陪家人"的空闲，是不是永远没等到？ 那个"条件成熟了再启动一件事"的成熟点，是不是总在移动？ 我们潜意识里总觉得自己"还有大把时间"。 死亡？那似乎是极其遥远、只发生在新闻里或别人身上的事情。 这种对生命有限性的集体性回避，心理学家称之为"死亡否认"。它带来的直接后果就是：拖延、懈怠、对当下价值的无限度打折。我们把最珍贵的"现 在"，廉价地抵押给了一个想象 ...