（早上5点起床，健身，不看电视……全都是些老掉牙的废话） 但我自己的大多数感悟，其实都来自于坐在咖啡馆里、从错误中复原、以及静观世事变迁的时候。 神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技 术、新观点、新风向。 编者按：经历破产、中风后，一位63岁创始人戳破了成功学的泡沫：以简为美，行动至上，关照内心， 才最有效。文章来自编译。 再过几天就是我63岁的生日了，所以我想把我这些年积累的一些心得分享出来。 就听我絮叨几句吧！ 从大家的言论来看，如今很容易让人觉得所有的人生教训都来自推特和领英！ 散步从不会让你后悔 我们从简单的一条开始…… 那些我最不想散步的日子，往往是我最需要散步的时候。 无论天气如何，出门走走不仅能让我头脑清醒，更能理清我纷乱的思绪。 如果觉得自己快受不了了，就放下一切去散步，花点时间亲近自然，借此整理你的思绪。 如果是咱们俩正坐着喝咖啡聊天，下面这10条便是我会传授给你的重要心得。 取你所需。 其它的不管就是。 我18岁时曾独自穿越欧洲，在军队服役过12年，开过公司，也倒闭过，买过房，也失去过房子——我的 大部分经验都是在逆境中艰难学到的。 最终，我在我 ...

当一些专业人士告诉我他们想变得"更自信"时，我通常会给出一个让他们措手不及的回答。"我没兴趣 帮你找回自信，"我说，"一点兴趣都没有呢。" 这通常会引起他们的注意。尤其是因为，作为一名首席执行官、总统候选人和各行各业专业人士的教 练，我看到了真正建立信心的是什么，而不是坐等正确的感觉到来。自信是一种行为，它是你可以做到 的事情。 如果你曾走出会议室时想过，"我知道自己想说什么，只是没说对"，那么这种转变可能是你成长的关 键。你不需要先感到自信才能表现得自信。如果你学会了后者，前者往往会随之而来。 告诉自己"别紧张"为什么永远不管用。 神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技 术、新观点、新风向。 编者按：我们需要从外到内建立自信，而不是从内到外建立自信。本文来自编译，希望对您有所启发。 [图片来源：John Doyle/Unsplash] 2. 除了"试图显得自信"之外，还能做什么？ 几乎在每一次教练关系开始的初期，都会有人告诉我过去的一次失败经历，比如一次面试、一次推销、 一次小组展示，他们在表现中陷入僵局或语无伦次。他们会说："我只是不够自信"，并认为解决办法是 改 ...