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间歇性禁食
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《自然》重磅解密:少食真能长寿?谷歌抗衰老团队揭示"延寿代价"
GLP1减重宝典· 2025-08-01 08:32
以下文章来源于肥胖世界ObesityWorld ,作者欢迎订阅 肥胖世界ObesityWorld . 《肥胖世界》Obesity World - 同步传真肥胖及代谢国际新学术进展,为医学减重临床、教研人员搭建一座与国际接轨的桥梁,「每医健」旗下内容平台。 作为科学界年度盛事,诺贝尔奖不仅是对卓越研究的至高褒奖,更是映照科学发展的晴雨表,因此每年颁奖季总能引发全球瞩目,2024年尤为 如此。 今年诺贝尔奖引发空前热议的关键在于,物理学奖与化学奖均授予了与人工智能密切相关的研究者——AI领域泰斗Geoff Hinton(曾任谷歌副 总裁十年)以及谷歌DeepMind联合创始人兼CEO Demis Hassabis和高级科学家John M. Jumper。毫无疑问,此次诺贝尔奖的最大赢家非"谷 歌"莫属。 谷歌的科研触角早已延伸至生命科学领域。2013年成立的谷歌旗下抗衰老公司Calico Life Sciences一直专注研究衰老与寿命的生物学机制,开 发延缓衰老和治疗相关疾病的干预手段。近期,Calico研究团队联合美国杰克逊实验室和宾夕法尼亚研究人员在顶级期刊《自然》发表重磅成 果,全面揭示了饮食限制对健康与 ...
20年没吃过早餐了,我觉得这样很好
3 6 Ke· 2025-05-28 00:02
神译局是36氪旗下编译团队,关注科技、商业、职场、生活等领域,重点介绍国外的新技 术、新观点、新风向。 编者按:受传统观念影响,我们倾向于认为每天都应该吃早餐。但实际上,可能有些人适合吃早餐,有 些人不适合吃早餐。本文作者20年来几乎没吃过早餐,并从中获得了很多好处,包括精神更充沛、身材 更好、身体更健康等等。本文来自编译,希望对您有所启发。 1. 在我看来,早餐并不是一天中最重要的一餐 受父母、老师和朋友的影响,我曾经天真地认为早餐是一天中最重要的一餐。但后来我发现,事实并非 如此,改变后的想法显著地改善了我的身体情况。 因为早上空腹对我来讲有很多好处,在过去的20年里,我几乎没有吃过一顿早餐。这没有副作用,反而 有很多好处。 食物能为生存和维持细胞健康提供必不可少的能量。然而,过多的食物会使身体处于压力之下,并导致 不良的健康状况,如肥胖和代谢综合征。 有趣的是,死于吃得过多的人比死于饥饿的人要多。不管是"撑死的"还是"饿死的",这两种情况都是极 端的。在这篇文章中,我的重点是研究暴饮暴食的影响。因此,我关注的是能做些什么来减少食物过量 的影响。对许多追求健康的人来说,禁食是一种简单且有效的生活方式。 首 ...