唐旭东提醒，中医认为小儿"脾常不足"，儿童的胃肠功能本就弱，如果节日期间饮食过饱过杂，容易导 致食积。中医强调，儿童脾胃调理应遵循"三分治疗七分养"的原则，同时要根据年龄分层施治，以温 和、安全为要。如果出现积食，应立即暂停食用油腻食物、干果、甜食等，将主食换成汤类、粥类、烂 面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、推拿等方法调理；两岁以上儿童 可加用食疗、贴敷等方法。 转自：贵州日报 春节期间饮食丰富多样、油腻食物和零食增加，会加重脾胃运化负担。中医认为，脾胃为气血生化之 源。如何预防脾胃病？中医专家为呵护脾胃健康支招。 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐、先吃蔬菜；餐中注意搭配，例如吃 一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后 可以散步、按摩腹部、冲泡消食茶饮等方式消食。 运动是调理脾胃的好方法。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，八段锦总体上可以疏通经络、 调和气血、增强中气，其中，"调理脾胃须单举"一式能够促进脾胃消化功能，但运动宜以微汗为度，且 饭后不宜立即运动。 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，北 ...

新华社北京2月12日电 题：长假将至，中医教你这样为脾胃"减负" 新华社记者田晓航 春节假期将至，饮食不规律叠加天气寒冷，容易引发消化不良、胃痛胃胀等节日病。如何运用中医药方 法促消化、健脾胃？2月12日，国家中医药管理局举行发布会，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。 中医认为，脾胃为气血生化之源。在脾胃病的预防和调护方面，中医药具有鲜明特色和独特优势。 国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波介绍，国家中医药局高度重视脾胃病防 治，遴选确定了53个脾胃病科作为国家中医优势专科，围绕中医优势病种制定并推广了14个脾胃病相关 中医诊疗方案，促进诊疗规范。 在中医看来，春节期间饮食丰富多样、油腻食物和零食增加，会加重脾胃运化负担。如何预防脾胃病？ 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐、先吃蔬菜；餐中注意搭配，例如吃 一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后 可以散步、按摩腹部、冲泡消食茶饮等方式消食。 运动是调理脾胃的好方法。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，八段锦总体上可以疏通经络、 调和气血、增强中气，其中，"调理脾胃须 ...