小暑时节，暑热正盛，此时，人容易感到心烦气躁、失眠。"养心健脾，首先就是要保证充足睡 眠，白天如果感到疲乏，可适当午休，时间尽量保证在30分钟左右。"徐嫚丽说。平时还要保持心情平 和愉悦，避免情绪大起大落，可以通过听舒缓音乐、冥想、静坐等方式静心。 俗话说，"小暑大暑，上蒸下煮"，7月7日，小暑节气翩然而至，预示着炎炎盛夏即将登场。从小暑 到大暑，随着"炎值"不断飙升，高温湿热将持续在线。 小暑过后，暑气渐盛，湿气较重，此时我们该如何科学养生？有哪些好的消暑小技巧呢？来听听中 医专家怎么说。 "这个阶段的养生重点在于，防暑降温、养心健脾、祛湿清热。"浙江省新华医院中医内科副主任中 医师徐嫚丽认为，夏季期间，气温较高，应多注意饮食调养，日常养生需顺应时节规律。 从防暑降温上来说，徐嫚丽建议，这个阶段外出时尽量使用遮阳帽、防晒口罩、太阳镜等，同时要 注意涂抹防晒霜，避免皮肤出现严重的晒黑、晒伤情况。在室内，则应合理使用空调、风扇，注意适温 调节，避免室内温度过热或过冷，还要注意通风换气，保持环境凉爽、空气流通。此外，要及时补充水 分，可以多喝些温开水和淡茶水。 同时，小暑前后高温多雨，湿气重，容易导致食欲不振、腹 ...

表弟也不例外。 他本职兽医，90后，曾经也是个除了医猫治狗，就是"吃鸡开黑"的年轻人。不知怎地，几年前决定花光所有积蓄，在黑龙江北部小镇买下一座农场，说是 要创业，肉牛养殖。每天穿着我们这里的"工装"迷彩服，开着一辆快报废的小皮卡，家和农场两点一线。不仅皮肤变得粗糙，手指关节粗大，有次用这辆 皮卡到幼儿园接侄女，还获得了三岁小朋友的拒绝，声称皮卡散发的牛粪味"会让公主裙不美丽"，而老叔的头发"看起来就像一个野人"。 但表弟并不在意，铁了心要在农业上走出自己的未来。即便牛肉价格下跌，同行纷纷转向其它生意，表弟依然时不时发张自拍，配以农场野猪出没、二手 农机转卖、肋骨受伤等信息，全方位展示自己。 今年春天，表弟家的黑龙江北部小镇接连下雨。农户们天天盯着天气预报，想着大雨过后，土地晾晒一番，即刻开工。可这样过了半个月。终于，天有放 晴的样子，农户们坐不住了，陆陆续续把自家的拖拉机开进了地里。 农场共10垧地，按照一垧地15亩计算，就是115亩。除了养牛，也种粮食和蔬菜。粮食一部分自己食用，一部分给肉牛做饲料。 那天我们早早赶到农场，气温低的让人有种"夏天没到，秋天来了"的错觉，天阴得仿佛随时要下场雨，所以我带了一个 ...

猿渡静子是知名出版人、超级畅销书《窗边的小豆豆》中文版重要推手，她在北京已经生活几十 年，"中文我是高中开始学的，当时我在日本买了大量的中文书，竖排阅读的那种。中文写作则是从我 在日本大学毕业之后，1994年来北京才慢慢开始的。 "猿渡静子谈及中文写作的缘起时说。 猿渡静子（左）与曹文轩（右）。 转自：北京日报客户端 兼具知名版权人、绘本译者、《窗边的小豆豆》责任编辑等多重身份的猿渡静子推出新作《你真是一个 好孩子》。这是她第一部中文写作的作品，而本书的副标题是"《窗边的小豆豆》背后的故事"。 《你真是一个好孩子》通过20个不同角度的篇章，细腻描绘了小豆豆从被主流社会边缘化到成长为"好 孩子"的蜕变轨迹。猿渡静子在书中不仅以研究者和讲述者的身份出现，还重走了小豆豆的巴学园之 路，探访了传奇的电车教室，并查阅了大量相关资料。"三四年前开始做一些准备，一边写一边考证， 一边查资料。"猿渡静子说。 谈起这本书的写作，猿渡静子表示，"我与《窗边的小豆豆》已经一同走过20年的时间，在这漫长的岁 月里，我时常在重温小豆豆的故事时迸发出新的灵感或疑问。通过《你真是一个好孩子》，我将这些年 对小豆豆、教育和我们如何培养一个' ...

Summary of the Conference Call for Yingzi Network Company Overview - **Company**: Yingzi Network - **Industry**: Smart Home and IoT (Internet of Things) Key Points and Arguments Business Segments and Performance - The impact of the operator business contraction on the company has lessened, with this segment now accounting for only 7% of total revenue, primarily driven by camera sales [2][3] - The company is exploring growth opportunities through market segmentation, targeting younger demographics with sub-brands like "Jin Xiaodou" and focusing on portable 4G cameras and visual communication cameras [2][6] - Overseas business growth is outpacing domestic growth, with a significant increase in contribution to overall revenue. The U.S. business is minimally affected by sanctions on Hikvision, focusing on early sales products and cloud value-added services [2][11] Product Innovations and Launches - The flagship product Y5,000 in the smart home entry business features AI capabilities and has received 130,000 pre-orders, aiming for cash flow transformation this year [2][7][8] - The company is expanding its product lines to include smart service robots and wearables as part of its third growth curve, with a focus on integrating hardware and software [2][9] Financial Performance and Strategy - The smart home camera business is expected to see a slight revenue decline in 2024 due to the contraction of the operator business, but its impact on the overall revenue base is expected to be less significant [3] - C-end value-added services, particularly cloud storage and AI services, are showing significant growth in paid user numbers and average revenue per user [4][10] - The company aims to maintain stable gross and net profit margins despite various influencing factors, including channel structure and market competition [4][16] Market Expansion and Future Outlook - The company is actively expanding into overseas markets, particularly in Europe, Central and South America, and Southeast Asia, with plans to diversify product offerings beyond single categories [2][12] - The C-end cloud service strategy will continue to focus on integrating hardware and software, with an emphasis on cloud storage and AI value-added services [10][12] Technological Developments - The AI platform is being enhanced with third-party models to improve interaction capabilities across various products, including cameras and companion robots [14] - The company is testing AI elderly care services, with plans to launch an app in the second half of the year [4][10] Retail and E-commerce Strategy - The company is transitioning its retail strategy, with successful pilot stores achieving profitability, and plans to expand this model in 2026 [15][16] - Online business growth is significant, but high traffic costs are a concern; the company is working to optimize ROI and cost rates in e-commerce [4][16] Additional Important Insights - The company is focusing on emotional value services for younger consumers through its Jin Xiaodou app, which operates independently [2][6] - The introduction of portable products and specific use-case cameras (e.g., for elderly care) indicates a targeted approach to market needs [6][7] - The overall business growth remains steady, with a strong performance in online sales during promotional periods [15]

项城作为河南省的夏粮主产区之一，今年小麦种植面积108万亩，预计夏粮总产量约10亿斤。这几天， 当地各收购点每天都会迎来数十批售粮农户，为减少他们的等待时间，多数收购点已实行预约服务制 度。 黑龙江：定制农业助力农产品从农田直达餐桌 眼下，黑龙江各地以绿色农业和有机农业为重点方向，推动种植端与消费端紧密结合。这两天，在黑龙 江五常，以"寻味黑龙江 共享田园梦"为主题的五常大米助农基地定制签约活动举行。企业以认种托管 的定制形式，分别认领了从几百亩到上千亩不等的稻田，作为各自的食材供应基地。 今年，黑龙江全省各地不断扩大定制农业的覆盖面，满足更多消费者需求。在地处黑松两江交汇处的北 大荒集团二九〇农场，3000亩红小豆长势喜人，定制销售的模式减少了中间环节的损耗，也让生产者专 心提升农产品的品质。 目前，黑龙江绿色有机食品认证面积近1亿亩，居全国首位。当地已建设了较为完善的农产品质量安全 追溯体系，2500多家生产主体入驻农产品质量安全追溯平台，实现"从农田到餐桌"全程可追溯。 央视网消息：国家粮食和物资储备局6月13日发布，截至目前，全国收购夏粮小麦超1700万吨，进度快 于上年同期。 全国麦收重心分布在河北 ...

2024年10月19日，广西壮族自治区柳州市鹿寨县拉沟乡举办第三届药王节，通过药膳美食展示等活动， 吸引游客前来体验游玩。图为当天，在拉沟乡木龙村五家屯，工作人员向游客展示现场制作的药膳美 食。 黎寒池摄（新华社发） "民以食为天，食以养为先。"随着人们主动健康意识增强，中医食养药膳越来越受到关注和欢迎。 但人人都能食用药膳吗？药膳怎么选才科学？在国家中医药管理局近日举行的新闻发布会上，中医专家 作出详细介绍。 药借食力，食助药威 早在《黄帝内经》中，就有"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精 益气"的记载，深刻阐明了饮食与人体健康的密切关系，也奠定了中医食养药膳的理论基础。 中国药膳研究会会长蒋健介绍，中医药膳是在中医药理论指导下，将不同中药材与食材合理搭配制 成的特色膳食，对身体有调理作用。中医药膳源于"食药两用""蕴医于食，寓养于膳"，既将药物作为食 物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰，既可御病强身，又可协同医 疗，成为大众养生保健、主动健康的有效方法。 "随着'健康中国'战略不断推进，城乡居民正由'吃得饱、吃得好'向吃得'更安全、更合理、更健 康' ...

小满时节还可采用中医外治方法来预防和应对常见健康问题。郑州市中医院治未病科副主任中医师 张玲燕说，日常可通过背部的刮痧、拔罐、中药熏蒸以及艾灸足三里、阴陵泉、中脘、脾俞、胃俞等穴 位，达到健脾化湿、祛病防病的效果。 小满时节养生防病，在饮食起居上该注意什么？董国菊说，饮食宜清淡利湿，可用药食同源的薏 米、赤小豆等煮粥或煲汤食用，避免过食生冷油腻以防损伤脾阳、加重湿困；避免久居潮湿环境，午间 暑热盛时减少外出，早晚天凉时适时添衣；可选择太极拳、八段锦等温和舒缓的运动，避免剧烈运动后 大汗淋漓。 "根据中医理论，在五行中夏季对应心脏，暑热易扰心神，因此还应注重情志调养。"中国中医科学 院西苑医院心血管一科主治医师寿鑫甜说，这一时期宜保持心境平和，避免情绪大起大落；老年人及心 脑血管疾病患者应特别注意监测晨起血压和心率变化，保持适度饮水，避免高温时段外出，并随身携带 急救药物。 新华社北京5月20日电（记者田晓航、王烁）21日将迎来夏季的第二个节气小满。中医专家介绍， 这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问 题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。 中国中医科学院西苑医 ...

Core Viewpoint - The article emphasizes the importance of health maintenance and disease prevention during the "Lixia" solar term, which marks the beginning of summer, highlighting the need to adapt to rising temperatures and increased humidity through traditional Chinese medicine practices [1][4]. Group 1: Health Recommendations - As temperatures rise and humidity increases, traditional Chinese medicine suggests focusing on "nurturing yang" during spring and summer, particularly by caring for the heart and spleen, clearing heat, and dispelling dampness [1][4]. - Dietary recommendations include consuming sour foods like ume and hawthorn to help with sweating and thirst, and bitter foods like bitter melon and lotus seeds to clear heart fire. Fresh vegetables should be prioritized while oily and spicy foods should be minimized to reduce the burden on the spleen and stomach [4]. - It is advised to avoid excessive consumption of cold drinks and ice products to prevent damage to spleen yang, which could lead to diarrhea [4]. Group 2: Lifestyle Adjustments - The article suggests maintaining a balanced lifestyle by going to bed early and rising early, taking short naps during the day to nurture heart energy, and ensuring good indoor ventilation [4]. - Mental well-being is also emphasized, with recommendations to practice calming activities such as sitting quietly, listening to soothing music, and engaging in gentle exercises like Tai Chi, Ba Duan Jin, walking, or jogging to avoid excessive sweating that could deplete body fluids [4][5]. Group 3: Preventive Health Practices - The concept of "preventing disease before it occurs" is highlighted, with suggestions for home-based traditional Chinese medicine practices. For instance, lightly tapping the "Dantian" area for five minutes each morning can help alleviate internal heat and insomnia [5]. - A specific abdominal massage technique is recommended to help eliminate dampness and improve digestive health, which involves circular motions on the abdomen for a total of 49 repetitions daily [5].

2025-03-06 是豆瓣上线二十周年，我找了一些这些年我认识的老用户朋友一起来聊，这些年他们眼中的 豆瓣。 给每个人的都是标准问题 【标准问题】 简单的自我介绍：哪一年注册豆瓣的，契机是什么？当时上豆瓣干什么？ 2005年的3月6号，阿北在北京朝阳门内的豆瓣胡同，创办了豆瓣网。阿北说豆瓣给用户最核心的价值是 帮助你发现好东西，因为人们精神消费的选择非常多，尤其是书的选择比电影和音乐都要多，所以豆瓣 最早的社区是围绕书的，然后不断延展到音乐、电影、演出、游戏、活动和旅行等万事万物。 2.现在打开豆瓣的频率是怎样的，为什么还在用？ 3.曾经豆瓣的哪个功能最受你的喜欢，或者哪个功能的消失让你最遗憾？ 4.你在豆瓣参与过哪些冷门小组，见证过哪些行为艺术？ 5.豆瓣对你的影响是什么？可以是具象的，也可以是抽象的。 6.附加题：你跟豆瓣的故事 ⏰【时间线】 02:48 徐芜城 （互联网媒体创始人） 几个作家诗人跟网友吵架，最后都是作家、诗人惨败，注销豆瓣。 1.如果用一种动物来比喻豆瓣，你觉得豆瓣更像哪种动物？ 04:12 junko （小小女人帮组长） 豆瓣给了我朋友给了我金钱，甚至老公都是豆瓣给的。 12:46 ...