蔬菜发芽安全性
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蔬菜发芽后还能吃吗?山东疾控详解
Ren Min Wang· 2025-12-15 08:42
人民网北京12月15日电 (记者乔业琼)据山东疾控微信公众号消息,家里的蔬菜放久了,难免有 些会冒出嫩芽——土豆抽芽、洋葱长绿芽、红薯鼓芽点、大蒜冒蒜苗…… 面对这些发芽的蔬菜,很多 人都会纠结:扔了可惜,吃了又怕中毒。其实不同蔬菜发芽后的安全性差异很大,下面就针对几种常见 蔬菜,解答 "发芽后能否食用"的疑问。 土豆发芽:绝对不能吃,剧毒风险高 发芽后的土豆绝对不能食用。土豆发芽时,芽眼、芽根周围及表皮变绿部分会大量产生神经毒 素"龙葵素",且毒素可能扩散到内部,即便切掉发芽部分,剩余果肉部分仍可能含毒。食用后会出现恶 心、呕吐、头晕等中毒症状,严重时危及生命。此外,未发芽但表皮变绿、发灰或手感软黏的土豆,龙 葵素含量也可能超标,同样不建议食用。 洋葱发芽:完全可以吃,口感略打折 洋葱发芽后可放心食用,不会产生有毒物质。发芽时洋葱会将养分输送给芽体,导致本体略微干 瘪、水分减少,口感不如新鲜洋葱脆嫩,但安全性无虞。处理时切除发芽部分及根部,剩余部分果肉可 正常清洗烹饪,只要无腐烂、发霉、异味等情况,便可放心食用。 红薯发芽:分情况判断,霉变则丢弃 红薯单纯发芽可食用,但伴随霉变则需果断丢弃。正常储存下,红薯 ...