"庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。"古往今来，梦境如烟似雾，虚幻缥缈，却又承载着人类最深邃的思考和情感，映照出现实世界的种种投影。诗人们 在梦中寻觅灵感：李白夜梦飞升，写下"且放白鹿青崖间，须行即骑访名山"；杜牧梦回金陵，怅然道"十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名"。 在梦境里，我们也常常经历不可能的奇遇，踏入未知的世界，甚至与现实世界交错相连。梦境究竟为何如此真实？为什么有些梦让人念念不忘，有些梦却 在醒来的瞬间消散？这些奇妙的体验究竟是大脑的一场虚构，还是潜意识的隐秘表达？科学家们试图解开这一谜团，从古人的遐想走向现代神经科学的研 究。 人类对梦的探索从未停止。在古埃及，人们认为梦境是神灵传递信息的方式，法老甚至会请专门的"解梦师"来预测未来。19世纪，德国化学家凯库勒 （F.A.Kekulé）在梦中看到一条蛇咬住自己的尾巴，醒来后顿悟，揭示了苯分子的环状结构。这些故事似乎印证了梦境并非毫无意义，而是可能与思维、 记忆甚至创造力密切相关。 德国化学家凯库勒 到了1953年，科学家偶然发现了REM（快速眼动）睡眠期，处于这一阶段的大脑可以类比为夜晚的剧院——当身体沉睡，剧场的灯光变暗，幕后却一片 忙碌，神经元像 ...

"给老师或领导发完信息后，立刻锁屏，害怕看到对方的回复。" 生活中，我们经常不由自主地在意别人的眼光。甚至一个不明意义的表情包，都会让我们怀疑自己与他 人的关系是不是出了问题。 心理学家迈克尔·热尔韦将这种"症状"定义为"FOPO"，即fear of other people's opinion，害怕他人评价。 本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：崇衫，责编：罗文，题图来源：《我的解放 日志》 "今天穿得是不是太夸张了，为什么总感觉旁边的人一直在看我？" "ta给别人的朋友圈都点了赞，为什么跳过了我？是不是对我有意见？" 他认为，当我们过度关注他人的看法，就很容易陷入对负面评价的恐惧，从而对自己失去信心，各方面 表现也会受到影响。 在《没关系，别在意》一书中，他将"FOPO"的产生归因于以下几个方面。 虽然"FOPO"听起来有些严重，但我们可以通过几个方法，将注意力集中到自己身上，在某种程度上， 缓解他人目光带来的压力。 "最关注我们的人永远是我们自己" 身份认知问题：功绩社会下，"表现好坏"会极大地影响我们对自我的定义，使得我们不断通过与 他人比较来认识自己。 自我价值外化：受家 ...