洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播韩丹 朗读音频 01 这些年，因为写作需要，我翻阅了很多以前的新闻，其中一例让我印象很深。 2009年，一个23岁的健康青年，在自己家中被活活饿死。 他就是当时震惊全国的"河南第一懒人"杨锁。 他从小就聪明，却从不学习，理由是"我爸妈会养我一辈子"。 后来干脆不去学校，整天躺在家里，饭来张口、衣来伸手，十几岁时连做饭洗衣都不会。 作者： 洞见Moon 直到父母相继去世，失去依靠的他，依然沉溺于被喂养的惯性，最终在无人兜底的现实面前， 走向了生命的终点。 杨锁的例子，很极端，但在生活中幻想别人兜底而遭受挫折的人，不在少数。 人这一生，所有的依赖，都暗中标好了代价。 我有一个发小，从小家里条件就很好，父母经营着一家大酒店。 以当时的眼光来看，小县城里的一个酒店足以保证两代人衣食无忧。 所以他经常逃课上网，还说：那么拼命学习干嘛，大不了我以后就继承家里的饭店。 谁知几年之间，家境破落，他不得不只身南下，在 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：不有趣灵魂 来源：至书 （ID: Gosoul421） 鸟要挣脱出壳，蛋就是全世界。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播素年锦时 朗读音频 人这一生，都活在自己的认知里。 在我们认知之外的东西，即便放在我们面前，我们也无法真正理解，在乌鸦的世界里，整个世界都是黑的。 一个人的认知，就是他的生活。 上学的时候，读庄子的 《秋水》，读的是河伯见大海而"望洋兴叹"的故事，后来读《秋水》，读的是认知的故事。 你的认知，决定了你的生活，反过来，你的生活，也会反向塑造你的认知。 那个坐在井里的青蛙，看到的天只有井口那么大，实在不是青蛙的问题，而是因为它从来就没离开过深井，没有见过井外面的世界。 在《秋水》里，庄子讲的第一个故事，就是一个人突破自己的认知后，才发现原来的自己是多么无知。 河伯是传说中的河神，掌管黄河。 秋水时至，百川灌河。 黄河水位暴涨，声势巨大，两岸之间， 牛马不辨 。 眼见自己掌管的黄河如此雄浑壮阔，河伯非常高兴，感觉这 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：洞见pumpkin 沿着旧地图，找不到新大陆。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播一凡 朗读音频 你有没有过这样的体验？ 在某一时刻，发现自己曾经深信不疑的观念或认知被彻底颠覆，那种感觉如同三观崩塌，整个 世界都变得陌生而新鲜。 老话说： 不破不立，大破大立。 这三观崩塌和重塑的交替，往往也是一个人成长的契机。 01 刷新世界观 看过两个"毁三观"的小故事。 有个好事的心理学家找到几个生活在亚马逊密林中的原始人，将他们带到美国大草原上飙车。 亚马逊人目瞪口呆，直呼世界观崩塌了。 观众们看到崩溃的亚马逊人，也深感不解。 原来，一直生活在密林之中，亚马逊人没有远距离视物的经验，看到物体的大小不会由于距离 产生那么大的变化。 看到甲虫般大小的东西瞬间变成一个庞然大物，这超出了他们的理解范畴。 而观众无法理解亚马逊人的崩溃，是因为他们理所当然地以为这是再正常不过的现象。 有一个满腹经纶的书生路过麦田，发现有头没有犄角的牛。 便问旁边的 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞 见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：洞见·竹西 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播佳音朗读音频 很多女性都有类似的苦恼： 家庭里，努力平衡妻子、妈妈、女儿的角色，生怕家人觉得自己"不称职"； 工作中，明明自己要事缠身，却还大包大揽，为别人的事情操碎了心； 生活中，屡屡被伤害、被辜负，却敢怒不敢言，生怕伤了彼此的感情…… 我们好像总是习惯性委屈自己，为家人让步，为同事妥协，为关系迁就。 可越这样，心里越憋屈，能量也在日复一日的负面情绪积压下，逐渐耗竭。 如果你想摆脱当下的困境，不妨读读 《洞见不一样的女性》 。 成为自己人生的大女主。 在这本书中，洞见君深度剖析了女性成长中最常见的困境，带你看清自己内耗的根源。 它是一本写给当代女性的" 觉醒手册 "，帮助你跳出局限，走向开悟。 读懂书中这5个人生心法，你便能驱散内心的阴霾，活得更加松弛自在。 点击下方卡片，立即抢购 01 有句很扎心的话： "很多女人过不好的根源，就是太过负责了，把不属于自己的事揽在肩上，当然会走 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 人内在的感受，永远与自身的能量息息相关。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠朗读音频 作者： 洞见·瑾山月 心理学家弗洛伊德把"心理能量"称为"力比多"。 "力比多"是推动正常生活的根本动能。 很多时候，情绪不稳，并非脾气坏，而只是能量不足。 01 你有没有过这种经历： 从早到晚各种忙，累了一天后，一点事就令你心烦意乱； 碰上烂人烂事，很难释怀，总是习惯性地内耗生闷气； 倘若再碰上搞不定的麻烦，就更容易负面情绪爆棚。 如果经常情绪不稳，那你很可能就是大伙常说的那种"身弱之人"。 自身能量不足，没有足够的力量来平衡自己的状态。 身体能量 哥伦比亚作家 玛格丽塔•帕索斯 ，曾患有严重的焦虑症。 经过多年治疗，她终于摆脱了焦虑，过上了正常的生活。 但遗憾的是，正常了没几年，她就又旧病复发，情绪一度失控。 她一会儿担心丈夫出意外，一会儿害怕工作有麻烦，满脑子都是不祥的预感。 她坐立不安，喋喋不休，搞得一家人都关系紧绷，而自己也愈发难过和 ...

直到受过最亲密的人射来的冷箭，看过关系破裂时的翻脸，方知人情薄如宣纸，风一吹就皱， 雨一淋就湿。 到了一定年纪，你终会在痛苦中顿悟：真心不一定能换回真心，但价值一定能换来地位。 女到中年的第一课，是对任何人都别指望、别盼望，对任何关系都别强求、别纠缠。 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 绝望，是中年女性的成人礼。 ♬ 点上方播放按钮可收听 洞见主播一凡朗读音频 听过一句很清醒的话：你的寄托可以是任何东西或事情，但唯独不可以是人。 年轻时我们天真纯粹，以为真心能换真心，深情会回应深情。 作者： 洞见·安娜贝苏 01 伯希·雪莱和玛丽·葛德文曾被英国文学界誉为"最有才华的一对夫妇"。 然而很长一段时间里，玛丽甘愿做雪莱背后的女人，一心在家操持家务。 她每日翻阅雪莱给自己的情诗，觉得只要有对方在便是自己最大的幸福。 直到有一天，她偶然发现雪莱新写的情诗，收件人竟不是她。 她把对方视作自己的生命，宁愿束缚自己给对方自由，换来的却是无情的背叛。 很多女人曾经都是翻版的玛丽， ...

和优秀的人合作，你会成为一棵树，不断向上生长； 而跟酒肉朋友在一起久了，你却会变得像树根一样，一直向底层扎根。 法国心理学家勒庞说过： 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延 伸阅读。 作者： 姜榆木 来源 ： 每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 素丝无常，唯所染之。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播云湾 朗读音频 看过这样一组漫画。 "在群体中，个人会获得一种势不可挡的力量感，这种感觉使他屈从于某些本能。" 每个圈层，都有其内在的力量。 你汲取怎样的力量，就会拥有怎样的人生。 前段时间，有事回了趟老家。 刚到镇上，远远望见高中同学老杨正蹲在路边抽烟。 老友见面，免不了一阵问候，然而挥手告别后，心里却不由一阵唏嘘。 想当年，老杨还考上了个不错的大学，结果一毕业就回了老家。 用他自己的话说，大学文凭在城里不值钱，在老家却是价值连城。 谁知这些年过去，他这个大学生在老家并没闯出什么名堂。 反而跟村里人一样习惯了闲散生活，早已没了当年的劲头。 我想起网上有个很流行的说法：回老家 ...

Core Viewpoint - The article emphasizes the importance of achieving a state of relaxation and contentment in daily life, suggesting that true relaxation comes from within and does not depend on external conditions [4][9][34]. Group 1: Levels of Relaxation - The article categorizes relaxation into three levels: forced relaxation, immersive relaxation, and inner joy relaxation, with the latter being the most desirable and sustainable [4][9]. - Inner joy relaxation is described as a state that can be achieved without the need for travel or expensive courses, focusing instead on being present and appreciating the moment [4][9]. Group 2: Mindfulness and Presence - The concept of "returning to the present" is highlighted as a key to overcoming anxiety and finding joy in everyday activities [6][9]. - The article references the teachings of the "Diamond Sutra," which encourages letting go of attachments and focusing on the present moment [6][34]. Group 3: Broadening Perspective - The article discusses the importance of cultivating a broad mind to avoid feelings of inferiority or superiority when comparing oneself to others [18][22]. - It suggests that by observing the vastness of life and the universe, individuals can develop a sense of humility and appreciation for their own existence [22]. Group 4: Generosity and Positivity - The article introduces the idea of "generosity of spirit," which involves giving without expecting anything in return, thus fostering a positive mindset [26][31]. - It mentions the concept of "positive ratio," where maintaining a higher ratio of positive to negative emotions can lead to greater happiness and reduced anxiety [28][30]. Group 5: Practical Applications - The article provides examples of individuals finding joy and quality in life through simple, everyday activities, emphasizing that quality of life does not solely depend on financial status [10][13]. - It encourages readers to engage in activities that bring them joy and fulfillment, regardless of their material circumstances [10][13].