暑假让颜值逆袭、悄悄变美……近期，在互联网平台上，准大学生做整容整形成为热点话题，割双眼 皮、隆鼻、打美容针等形形色色的医美整形项目出现在青少年的暑假清单中。新京报记者从多位一线医 生处了解到，暑期确实存在青少年扎堆整容的情况，求美者呈现低龄化趋势，不少准高中生也加入整容 行列。亦有家长反映，因孩子想做医美整形引发亲子冲突。 新京报记者注意到，2023年，中消协发布的一份消费者提醒中提到，根据《2022年医美行业白皮书》公 布的数据，20岁以下的消费者占比达11.12%。 "每年高考结束后，年轻的面诊患者确实会增多，一般年龄在17到18岁，其中咨询最多的项目是双眼皮 和隆鼻。"北京大学第三医院整形外科行政副主任、博士生导师，中国整形美容协会鼻整形分会副会长 安阳教授表示，未成年人、准成年人咨询医美整形项目如今已不算稀奇，甚至还有初中生前来咨询，但 正规医院的医生都不会建议未成年人做整容整形手术。 医美知名博主洪绍霖博士长期专注于问题皮肤治疗、皮肤抗衰老等医疗美容领域，也在做相关领域的科 普工作。他坦言，当下确实求美者存在低龄化的情况，高中毕业的学生追求医美整形的人较多，甚至不 久前也有十五六岁的女生通过家长找 ...

饮食的顺序也很关键：要先吃蔬菜，再吃蛋白质类食物，最后吃主食。同时，尽量不边吃边玩或看电视，专注进食能更好地感知饥饱状态。 需要警惕的是"隐形热量"。包括含糖饮料、油炸食品、糕点等，这些食物热量高且营养密度低，易导致热量过剩，减重期间应尽量避免。家长可引导孩子多 喝水，用新鲜水果替代零食。 央视网消息：随着暑假的到来，记者发现，部分医院的减重管理门诊，主动带孩子来检查的家长逐渐多了起来。专家表示，对于儿童而言，减重强调的不是 减掉多少斤，而是如何科学饮食。 北京儿童医院临床营养科主任医师 闫洁：我们反复在强调儿童减重，是在合理饮食的情况下，他在成长，在长个子，所以说，儿童减重，强调的不是减掉 多少斤，强调是科学饮食。在这个情况下，体重大概一个月减1到2kg就可以，不用多，你想一月2kg算下来一年得多少了，或者即使你不减这个体重，维持 现状不变，你一年还要长个五六厘米，青春期要长十几厘米。 科学饮食要"多样"更要"有序" 怎么才是科学饮食呢？儿童减重要保证均衡营养，首先要把握"食物多样"原则。专家建议，每日饮食应涵盖谷薯类、蔬果类、肉蛋奶类、大豆坚果类及油脂 类五大类。 闫洁：蛋白质，要求一天，300ml左右的 ...