神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技 术、新观点、新风向。 编者按：本文以个人经历为镜，戳破"懒散""怪癖""完美主义"等日常标签的伪装，揭示其背后常是未被 识别的心理创伤信号。它直指"高功能幸存者"的沉默挣扎，呼吁正视内心"幽灵"，打破污名，寻求疗 愈。每个"习以为常"都值得被倾听。文章来自编译。 我花了很多时间，用了很多方法，才终于接受了这一点。 我曾以为自己只是懒散，原来我脑子只是在努力让自己不被淹死 从小到大，我父母总说我懒。 这些日常习惯曾让我觉得无伤大雅，直到后来我才明白，它们其实是我内心在默默求救的信号。 我们每个人都有幽灵附身。 它们不戴镣铐，也不会穿墙而过。相反，它们戴着微笑的面具，在会议中点头附和，在通勤路上强忍泪 水，又在朋友聚餐时开怀大笑。 多年来，我一直把这些幽灵当成是自己性格的癖好，直到有一天，一位挚友对我说："那不是怪癖，那 是创伤。" 一语点醒梦中人。 我不是"有点尴尬"，也不是"完美主义者"或"太过敏感"。 我是一名三十岁的印度男人，在美国接受教育后回到家乡，背着的行囊里装满了未加工过的记忆、难以 言说的恐惧与紧紧捆缚的焦虑。 那个 ...

手机屏幕显示司机距离到达上车点还有500米，而自己搭乘的那班轻轨在14分钟后就要出发了。 "我的轻轨要开走了。"土豆在跟朋友的聊天框里打下，"这次也改签了，又要多等一个钟。" 为了避免迟到改签的情况发生，她一般都是直接从广州学校打车回中山家里，少数几次乘坐公共交通的尝试大多像这次一样，以失败告终。 作为一名ADHD大学生，土豆在大学生活中深刻意识到拖延、分心、忘事等ADHD表现对自己造成了重大影响。 事实上，早已在小学时期，她就发现自己跟别人有些不一样。但土豆的升学生涯一路顺风顺水，这些表现显得毫不起眼，并没有引起她的关注。 注意缺陷与多动障碍（ADHD），这种以注意力持续困难为核心表现之一的神经发育障碍，正在大学校园里制造着隐秘的认知裂缝。 拖延、冲动、健忘、注意力难以集中，当这些标签被放在普通人身上时，外界会认为这是他们的性格特点或行为习惯，或好或坏。 但对于ADHD人士来说，这些标签是他们的脑部在发育过程中特征改变所带来的结果，他们只能被动接受，并无时无刻不受其困扰。 根据《中国成人注意缺陷多动障碍诊断和治疗专家共识（2023版）》，两项在中国大学生群体中开展的调查发现，大学生ADHD表现的检出率分别为 ...