神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技 术、新观点、新风向。 编者按：本文以个人经历为镜，戳破"懒散""怪癖""完美主义"等日常标签的伪装，揭示其背后常是未被 识别的心理创伤信号。它直指"高功能幸存者"的沉默挣扎，呼吁正视内心"幽灵"，打破污名，寻求疗 愈。每个"习以为常"都值得被倾听。文章来自编译。 我花了很多时间，用了很多方法，才终于接受了这一点。 我曾以为自己只是懒散，原来我脑子只是在努力让自己不被淹死 从小到大，我父母总说我懒。 这些日常习惯曾让我觉得无伤大雅，直到后来我才明白，它们其实是我内心在默默求救的信号。 我们每个人都有幽灵附身。 它们不戴镣铐，也不会穿墙而过。相反，它们戴着微笑的面具，在会议中点头附和，在通勤路上强忍泪 水，又在朋友聚餐时开怀大笑。 多年来，我一直把这些幽灵当成是自己性格的癖好，直到有一天，一位挚友对我说："那不是怪癖，那 是创伤。" 一语点醒梦中人。 我不是"有点尴尬"，也不是"完美主义者"或"太过敏感"。 我是一名三十岁的印度男人，在美国接受教育后回到家乡，背着的行囊里装满了未加工过的记忆、难以 言说的恐惧与紧紧捆缚的焦虑。 那个 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：瑾山月 来源：每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 我们自己才是命运的摆渡人。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播安东尼朗读音频 你有没有过这种经历。 时不时想起过去不开心的事，搞得自己心绪烦乱暴躁难安； 她看过无数医生，大把大把地吃过药，可都无济于事。 最后，还是靠自己研究心理学，用强大的心力完成了自我救赎。 为了帮助更多的人，她将几十年的探索，浓缩成一本小书：《做自己的心理医生》。 她借此书，想告诉所有迷茫内耗的人。 很多事明明什么都没发生，可就是忍不住各种猜测，焦虑得不行； 回到眼下生活，又被无数人和事搅扰得内耗严重，吃不好睡不好。 甚至还会不受控的难过、恐慌、愤怒，直至对人生丧失全部希望。 作家玛格丽塔·帕索斯说：其实，很多人心里有个"悲伤电台"。 每天不定时地播放着忧伤，听得久了，生活里的快乐便所剩无几。 玛格丽塔本人就曾深受心理疾病困扰，是重度的抑郁症、恐惧症患者。 苦难重重的一生，外界总有指望不上的时候。 ...

据《南方周末》报道，多所学校学生，多位医生均反馈，中学生出现便秘症状的人数大幅增加。报道援 引论文《上海市崇明区中学生功能性便秘筛查状况》的研究写道，参与调查的4969名学生中，患有功能 性便秘的学生有693例，患病率为13.95%。这意味着，在接受调查的学生里，每100人就有13人患有功 能性便秘。这已经是上海，中国公认的"素质教育"较为宽松的地区。 而北方的学生便秘现象可能更严重。河北省儿童医院医生刘伟栋称，"超过一个月不排便的学生，我遇 到过10个。"而问题的原因，该医生也一针见血地指出，"因为他们的时间都被严格控制了，而且无法在 食堂吃到足量的蔬菜。" 本文来自微信公众号：独角鲸工作坊，作者：郁风男神，原文标题：《中学生连排便都成奢望，是全社 会的耻辱》，题图来源：视觉中国 没想到有一天，高中生的"排便自由"（有媒体称之为"如厕权"）也成为一种奢望。 一旦上厕所被巡视的老师发现，将会扣除学生的个人德育分和班级量化分，并出现在下周的通报单里。 这样的管理制度完全不像是育人育德的学校，更像是流水线化的"监狱型工厂"。 近几年的科学研究也表明，肠道功能和神经系统、抑郁焦虑息息相关。肠道会分泌血清素，是3种重 ...

研究者使用数字生成图像来改变男性和女性嘴唇的大小，并要求参与者对面孔吸引力进行评分。 32名参与者观看了168张面孔，包含7种从纤薄、正常到丰满的唇型，参与者有1.25秒的时间来对每张面孔的吸引力进行评分。 一、嘴唇厚一点真的更有魅力吗？ 悉尼大学最近的一项研究探索了在欧美审美文化下，人们对嘴唇大小的偏好。 随着整形医疗技术的发展，人们改变外貌的手段越来越多，研究者希望通过这项研究展现流行文化如何影响人们的审美偏好，从而 进一步影响人们追求"美"的方法。 最终得分最高的是薄唇男性图像和丰满唇女性图像。 图/实验用面孔图像 研究者还发现，女性参与者在对女性面部图像进行观察时，对丰满嘴唇的偏好更为强烈，而男性参与者则更喜欢嘴唇未改变的女性 面部。嘴唇偏好似乎受观察者自身性别的影响，但在男性面孔的评分中这种差异并不明显。这意味着女性丰唇的行为可能更多服务 于同性审美。 另一方面，嘴唇的对整体吸引力的影响似乎很容易被适应。在观察一段时间丰满嘴唇面孔后，人们对之后见到的所有丰唇面孔的评 分都会更高。这种对于嘴唇的适应（而非对整体面孔的适应）表明大脑似乎将嘴唇厚度编码为一个独立特征，将其与整体面部结构 分开。 人们对嘴唇 ...