中国中医科学院西苑医院主任医师 许云：大家可以把两手虎口自然交叉，食指所对应的桡侧这个地方有个小小的凹陷，这个 凹陷按下去有酸麻胀痛的感觉，这个叫太渊穴，另外还有一个穴位是在腕横纹的小指这一侧，腕横纹肌腱上面有一个小小的凹 陷，这个叫神门穴。我们可以把自己一只手的食指和拇指按在这两个穴位上进行轻轻的按揉，感觉到自己的手腕有酸麻胀痛的感 觉，按揉3—5分钟之后再换对侧手。 专家还提示，儿童和成年人推荐按摩的穴位不同。 央视网消息：健康第一线，关注你关心的。8月23日进入处暑节气，是秋季第二个节气，它的到来意味着酷夏逐渐转为凉 秋，昼夜温差逐渐增大。在8月22日的国家卫健委新闻发布会上，专家表示，适当进行"秋冻"可以增加身体的免疫力，但是老 人、孩子和抵抗力比较弱的人群，早晚应适当添加衣物，避免着凉。 中国中医科学院西苑医院主任医师 许云："该捂捂、该冻冻"，有些地方还是要捂起来，不能都露在外面。第一个，肩部是我 们肺经循行重要的部位，不要再穿类似于跨栏背心这样的衣服了。第二个，腰腹，随着外部气温的下降，我们体内的阳气也在逐 渐的衰减，要护住我们的腰腹。 专家表示，适当按摩太渊穴和神门穴两个穴位，可以在处暑这个时 ...

人民网北京8月22日电 （记者丁亦鑫）8月22日，国家卫生健康委召开发布会，介绍处暑节气的养 生保健方法。处暑是秋季第二个节气，它的到来意味着酷夏逐渐转为凉秋，也有人出现"秋乏"犯困打盹 的情况。 许云提醒道，不推荐给孩子服用或饮用功能性的提神饮料。因为这些饮料大多含有大量的咖啡因， 可能会导致孩子睡眠障碍、注意力不集中，还容易影响其神经和骨骼的发育。 会上，中国中医科学院西苑医院主任医师许云介绍说，从按摩穴位来讲，应对"秋乏"成年人和儿童 有不同的推荐。 发布会现场。人民网记者 丁亦鑫摄 对成年人来讲，推荐手腕上的穴位，可以把两手虎口自然交叉，食指所对应的桡侧这个地方有个小 小的凹陷，按下去有酸麻胀痛的感觉，这个地方叫太渊穴。另外一个穴位是在腕横纹的小指一侧，腕横 纹肌腱上有一个小小的凹陷，叫神门穴。"我们可以把自己一只手的食指和拇指轻轻按揉在这两个穴 位，手腕会有酸麻胀痛的感觉，按揉3-5分钟之后再换对侧手。这两个穴位来自我们的肺经和心经，所 以可以在处暑时节给大家补益心气，提神醒脑。"许云说。 对于孩子来讲，推荐三个小动作，首先是孩子的耳朵，耳为宗脉之所聚。把手作一个"剪刀手"，来 揉搓孩子的耳根；第二 ...