今年全民健身"五进"活动精选了飞盘、匹克球，还有足球、篮球、太极拳、健身气功、健身瑜伽等 14项体育项目，供市民选择。所有课程、体质监测、知识讲座均提供公益服务，只要扫码"点单"，就有 专业教练直接上门，"场地你提供，教学我承包"。授课教练来自高等级社会体育指导员、体育协会大 咖、运动康复专家组成的"百师团"，科学健身不受伤，运动效果直翻倍，零基础的学员也能轻松上手。 预约课程的方式也很简单。申请单位只需扫码下单，勾选不超过3个心仪项目，就可以坐等开课， 每期一共8节课、每节45分钟的定制课程将免费送上门，单位的会议室、社区活动室、乡村文化广场将 秒变"运动场"。如果想申请体质监测/健身知识讲座，可以登录"运动苏州"小程序，通过"国民体质监 测"模块就可以进行预约，运动损伤防治、办公室健身方法、体重管理等运动促进健康知识讲座满15人 就能开课了。名额有限，先到先得，报满即止，也可电话咨询王老师、居老师（电话：18112577366、 13771816875）。 2025年全民健身"五进"活动即日起正式启动。只要报名参与，高等级的社会体育指导员就会把免费 的健身课程、体质监测等硬核健身干货送到市民身边。 苏州市 ...

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