在探讨"手机成瘾"问题时，少年儿童的处境尤为令人担忧。研究表明，年龄越小，其神经系统发育越不 成熟，越容易因使用手机而产生认知障碍。成年人尚且难以抵御网络带来的"即时快感"，更何况心智尚 未成熟的孩子？注意力涣散、思维弱化、共情能力缺失……这些隐性伤害，悄然侵蚀着"手机里泡大的 一代"。 别让AI取代独立思考。如今，智能工具日益"聪明"，AI写作提笔成文，AI画图以假乱真。这些工具虽 能提升效率，但对未成年人而言，独立思考的意义不仅在于"得出结果"，更在于能够提出问题，在于推 导与试错的过程。如果孩子总是依赖AI铺就的"捷径"，便永远练不成解决问题的真本领。 别让"信息茧房"束缚创新精神。算法本质是"投其所好"——喜欢某类动画，就持续推送同类视频；沉迷 某款游戏，便不断推荐相似玩法的游戏。更可怕的是，这种"量身定制"的信息环境，可能弱化批判性思 维。理想的成长环境，应让孩子看见世界的多元百态，而非困于算法的"温室"做"井底之蛙"。 别让网络戾气侵蚀稚嫩心灵。无端的攻击、谩骂、"人肉搜索"，如同"毒雾"弥漫在网络空间。未成年人 情绪敏感，极易受到此类负面情绪影响。若习惯以"怼人"表达观点，以"冷漠"对待他人，他 ...

在没有外界压力的情况下，熬夜仍是大学生的"主动选择"。 调查显示，76%的受访大学生会在没有外界压力的情况下，主动推迟入睡时间。在接受调查前的一周 中，有约四成（41%）大学生有3到5天在零点后入睡，约22%的大学生有6到7天在零点后入睡。 熄灯后的寝室里，还亮着多少块手机屏幕？当智能手机深度嵌入求学、社交与娱乐领域，大学生的"睡 眠账户"却频频出现赤字。 多份研究报告已提示睡眠不足的风险。《中国居民睡眠健康白皮书》等研究报告指出，当代年轻人正面 临着屏幕蓝光引发的各种熬夜问题。 为更好地认识大学生的睡眠问题，我们结合340份来自全国各地大学生的调查问卷，希望为当下研究提 供部分延伸分析，全面揭示"00后"大学生面临的"睡眠赤字"。 习惯性熬夜的恶性循环 转自：北京日报客户端 图1. 受访大学生过去一周零点 后入睡的频率 值得关注的是，睡得晚不等于"睡得少"。 尽管多数受访大学生存在晚睡习惯，但有超过六成（63%）的大学生表示，自己每日睡眠时长通常为8 至9小时，高达九成（91%）的大学生每日总睡眠时间不低于6小时。这或许意味着，部分大学生可能通 过日间补觉等方式平衡睡眠时长。 图2. 平均每日睡眠时间 对于 ...