腿上有像蚯蚓样的青筋，血管凸出皮肤表面，是下肢静脉曲张最典型的表现。若未及时干预，可能 进展为"老烂腿"，严重影响生活质量。 "从高发人群来看，患者以中老年群体为主。但目前，其发病人群在逐渐年轻化，40岁以下的中青 年久坐久站患者数量呈上升趋势。" 刘震杰表示，对于静脉曲张，早期防治是关键。并不是所有静脉曲 张都会发展到严重程度，因而不需要过于慌张。一旦发现腿部出现并发症应及时前往医院就诊，接受规 范化治疗。他指出，在治疗方面，主要有物理治疗和手术治疗两种方式。保守治疗适用于程度较轻、症 状不明显的患者，通过改变生活习惯，坚持正确穿戴医用弹力袜就会取得较好效果；手术治疗有传统手 术和各种微创疗法，包括射频、泡沫硬化剂注射和凝胶注射等。 如何预防或延缓下肢静脉曲张？刘震杰建议，日常生活中避免长时间原地站立或久坐，应定时活动 一下身体；长时间坐位时，可通过变换坐姿、勾脚尖等动作促进静脉血液回流；休息时穿宽松的鞋子改 善足部循环。饮食上，多摄入山楂、燕麦等有助于血管健康的食物，保持血管壁弹性。 浙江大学附属第二医院血管外科主任医师刘震杰在接受人民网采访时介绍，下肢静脉曲张，俗 称"蚯蚓腿"，是临床常见的血管疾病。初 ...

每天钉在椅子上超过8小时，腰椎废了，血管也废了；能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，体检报 告一片飘红；白天坐办公室，晚上躺沙发玩手机，心脏血管双重暴击……下面说说久坐不动带来的伤 害。 久坐躺平不爱动 糖吃太多的危害血管长锈斑，糖分超标会转化成脂肪黏在血管内壁，像水管里结水垢，血管变窄变 硬，也就是动脉硬化；血糖玩蹦极，吃甜食后血糖忽高忽低，血管内皮被"晃"得伤痕累累，炎症因子像 小刀子一样持续刮擦血管；血液变稠，多余的糖变成甘油三酯，血液像掺了油一样黏稠，心脏得费老大 劲才能推动血液循环。 盐糖摄入都超标伤害翻倍盐和糖会"狼狈为奸"：盐让身体更"锁水"，血糖更难控制；高血糖又让肾 脏更使劲回收盐分，血压更高。在这种恶性循环下，中风、心梗风险比普通人高3倍多。 除此以外，高脂肪、高胆固醇以及含有反式脂肪酸的食物，也对血管健康形成危害，建议尽量要少 吃。 你可能从没意识到，每天一些看似平常的行为习惯正在让血管弹性变差、血流变慢，甚至比实际年 龄老十岁。今天咱们就来扒一扒，那些让血管"未老先衰"的元凶！ 高盐高糖高风险 盐吃太多的危害血压升高，盐里的钠像海绵吸水一样，让身体存更多水分，血液量猛增，心脏得拼 命泵血才 ...

5月17日是"世界高血压日"，5月18日是"全国血管健康日"。 高血压与血管健康有怎样的关系？"高血压对血管的破坏，如同洪水对堤坝的反复冲刷。长期高压 冲击下，血管壁承受的机械应力远超负荷，弹性纤维断裂、胶原增生，血管逐渐硬化'生锈'。"上海冬 雷脑科医院脑脊液管理学术中心主任、神经修复学术中心主任檀书斌17日接受中新网记者采访时表示。 最近的一个深夜，小林在电脑前突然呕吐、口齿不清，右侧身体完全瘫痪，被家人紧急送医后确诊 为"脑干出血"。经过后颅开颅、膜髓帆入路清除血肿和两周的ICU抢救，小林虽捡回一命，但右手至今 无法握笔，站立仍需搀扶。檀书斌告诉记者，在临床诊疗中，像小林这样的案例并非孤例。高血压脑出 血起病急骤，发病时可能伴随剧烈头痛、偏瘫甚至昏迷。尽管现代医学能通过开颅手术、神经内镜等手 段清除血肿，但脑干、基底节等关键功能区一旦受损，往往导致不可逆的后遗症。他直言，小林还 算"幸运"，更多患者在送医途中便因窒息或脑疝失去抢救机会。 在檀书斌看来，血管健康的核心，在于"防患于未然"。"对于健康人群，低盐饮食是首要防线—— 每日摄盐量需控制在6克以内，约为一啤酒瓶盖的量。"该院神经营养与代谢科主任付泽 ...

以下文章来源于食研汇FTA ，作者Sea 食研汇FTA . 发现美味、有趣、健康的食品，让食品创新更简单。 槐树，是中国最古老的树木之一。先秦古籍《山海经》中便有"首山多槐木""历山其木多槐"等记述，这 意味着，从先秦开始，我国就有了大量自然生长的槐树。 作为历史最悠久的树木之一，自然也培育出了古老的槐文化。槐树高大古朴，又具有官运亨通的含义， 因此受到不少文人墨客们的青睐。而在传统民俗文化中，槐树则是有着除灾避邪功能的良木，它的叶 子、花与荚果皆可入药。 2002年，槐花、槐米被原卫生部认定为"既是药品又是食品"的物品名单中（卫法监发[2002]51号）， 是我国首批药食同源物质之一。 图片来源：pixabay 槐花与槐米 槐树（学名：Styphnolobium japonicum (L.) Schott），豆科槐属的落叶乔木。槐树皮呈暗灰色，枝 叶密生，羽状复叶。夏季开黄白色花，称作槐花，略带芳香。荚果串珠状，具有肉质果皮， 常悬垂树 梢。 槐分为刺槐与国槐，常见的槐树一般是刺槐，亦称洋槐，于19世纪从国外引种。洋槐与国槐是同科近缘 品种，因此它们的花外观特征较为相似，日常有时也会混种。不过，二者在具体的 ...

水蛭素凭借其强大的抗凝能力，成为心脑活素胶囊保护心血管健康的关键力量。它能够与凝血酶紧密结合，阻止血液过度凝固，有效预防血栓的形成。在人 体的血液循环系统中，血栓一旦形成，就可能堵塞血管，引发严重的心脑血管疾病。水蛭素的存在，就像一道坚固的防线，将血栓的威胁拒之门外。美国权 威医学研究机构的实验表明，服用含有水蛭素的心脑活素胶囊，能够有效降低心血管疾病的发病风险，为长辈们的心血管健康提供了有力保障。 纳豆激酶作为 "血管清道夫"，能够深入血管内部，清理血管内的垃圾和血栓。随着年龄的增长，血管内会逐渐积累胆固醇、甘油三酯等物质，形成动脉粥 样硬化斑块，这些斑块会阻碍血液的正常流动，增加心脑血管疾病的发生几率。纳豆激酶能够分解血栓中的纤维蛋白，将其转化为可溶解的小分子物质，同 时激活人体自身的纤溶系统，增强溶栓能力。长期服用含有纳豆激酶的心脑活素胶囊，能够使血管更加通畅，降低心脑血管疾病的发生风险，让长辈们的血 管重新焕发出健康活力。 磷脂酰丝氨酸对于大脑健康的维护至关重要。它是大脑细胞膜的重要组成部分，能够增强神经细胞之间的连接和通讯，促进神经递质的合成和释放。随着年 龄的增长，大脑功能会逐渐衰退，出现记忆力减 ...