你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害远不止损伤肝脏，更会 消耗甲状腺"寿命"！ 熬夜消耗甲状腺"寿命"？ 专家表示，人体几乎所有器官和细胞都与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下按照一定节律运转。 甲状腺激素及调节激素——促甲状腺激素的水平存在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低水平。 从"出伏"到秋分（今年秋分为9月23日）气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。"出伏"后应该如何养生？其中有一点就是 ——睡得早一点！ 保持良好的睡眠质量，甲状腺激素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱，导致甲状腺激素的分泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞 增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺功能紊乱和结节形成。 熬夜对甲状腺的危害，主要表现在—— 引起甲亢或甲减 熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌器官之一，其激素的分泌也会受到影响。长期熬夜可能会使甲状腺激素分泌过多或过 少，从而引发甲状腺功能亢进或减退。 导致甲状腺炎 睡眠是身体恢复和修 ...

肾脏拍了拍"大脑"叫了声"爸爸" 脑子你别装死啊? 都是你自己造的 孽,这时候当什么缩头乌龟? 大脑 我就玩了会儿游戏怎么就吵起来 li 你不管事,可不吵起来咋的 肝脏 专家建议,睡觉前不宜玩游戏哦 肾脏 给句准话,今晚还能不能早睡? I 大脑 行了行了，我睡还不行吗?我这就 下命令 大 X @所有人 各单位注意!准备入睡, 褪黑索给我狠狠地分泌! 终于能歇一会儿了 本文来自微信公众号：较高端人类，作者：又开始熬夜的，题图来自：AI生成 我再熬夜我是狗 (79) 22:33 诸位诸位,10点半了,该睡觉了昂 肝脏 . 对喽,专家都建议10点半前入睡最 佳 . 大历 1000 p 别啊，我这儿还忙着酿屎呢，大家 再陪我聊会儿呗 m用 你说话能不能别这么恶心 大肠 楚雨荨,你这样说话是不是太不尊 重我们肠道了? 小肠 @骨 吃的时候你昨不觉得恶心呢? 小肠 你跟个垃圾桶一样,啥玩意都往里 倒,还不是指着我们肠道兄弟消 化? EIT ?关我啥事,我也就是个搅拌机, 那不都是嘴吃进来的? IHS 我就是浅尝了一下 好家伙?你的浅尝是指吃了一大堆 涮牛肉、涮羊肉、涮毛肚、小龙 虾、臭豆腐,还喝了好几瓶啤 酒? ? ? ...

Group 1 - Excessive salt and sugar intake can lead to high blood pressure and arterial damage, increasing the risk of heart failure and cardiovascular diseases [1][2] - High-fat, high-cholesterol, and trans fat foods also pose significant risks to vascular health and should be minimized [2] - Sedentary lifestyles, characterized by prolonged sitting, can lead to heart strain, increased blood viscosity, and a higher risk of heart disease, with an increased risk of 47% for those sitting over 8 hours a day [3] Group 2 - Lack of physical activity can cause blood flow stagnation, leading to potential blood clots and increased risk of pulmonary embolism [3] - Chronic stress and sleep deprivation can result in elevated heart rates and blood pressure, contributing to cardiovascular issues, with studies indicating that three consecutive nights of poor sleep can age blood vessels by 10 years [4][5] - The accumulation of cholesterol and triglycerides due to stress and lack of sleep can lead to arterial hardening, increasing the risk of heart disease [4][5]

来源： 广州日报 编辑，综合字 九派新闻、橙柿互动、当事人社交账号、新黄河、海报新闻、新闻晨报、 CCTV 生活圈 近日 话题"月薪3万35岁程序员 长期熬夜导致脑干出血" 冲上微博热搜 刺痛职场人神经 35岁程序员长期熬夜 致脑干出血 据报道，该程序员姓吴，是一位有8年工作经验的程序员。 因长期熬夜，脑干出血5毫升，昏迷15天， 在ICU躺了28天。 他在接受媒体采访时表示， 自己从事的工作月薪3万元，每天早上7点起床凌晨一两 点睡下。 4月23日晚，当事人发长文讲述发病经过以及现状。他表示， 自己在ICU一共待了28天，后来又去康复 医院待了70多天， 回家之后也一直在康复和锻炼， 现在已经恢复了大约70%，但可能没有办法完全康 复了。 之前在一家创业型公司工作，当面临裁员时，精神压力比较大。生病之后，基本上没了收入， 家庭经济压力也比较大，女儿现在还小，自己也在想方设法考虑如何回归社会去挣钱，现在选择做自媒 体也是一个尝试。 吴先生在短视频平台分享自己康复前后状态对比。图源：视频截图 "现在的我看待生活，觉得让自己开心很重要，活得自由一点。之前想着我要挣钱，会在很多方面压制 自己，现在的话我觉得更多的可 ...

近日，话题"月薪3万3 5岁程序员长期熬夜导致脑干出血"冲上微博热搜，刺痛职场人神经。 3 5岁程序员长期熬夜致脑干出血 据报道，该程序员姓吴，是一位有8年工作经验的程序员。因长期熬夜，脑干出血5毫升，昏 迷1 5天，在ICU躺了2 8天。他在接受媒体采访时表示， 自己从事的工作月薪3万元，每天早上 7点起床凌晨一两点睡下。 4月2 3日晚，当事人发长文讲述发病经过以及现状。 他表示，自己在ICU一共待了2 8天，后来又去康复医院待了7 0多天，回家之后也一直在康复 和锻炼，现在已经恢复了大约7 0%， 但可能没有办法完全康复了。 之前在一家创业型公司工 作，当面临裁员时，精神压力比较大。生病之后，基本上没了收入，家庭经济压力也比较大， 女儿现在还小，自己也在想方设法考虑如何回归社会去挣钱，现在选择做自媒体也是一个尝 试。 "现在的我看待生活，觉得让自己开心很重要，活得自由一点。之前想着我要挣钱，会在很多 方面压制自己，现在的话我觉得更多的可能要去好好体验生活，让自己过得快乐。也希望大家 如果觉得累了，就歇一歇，我是前车之鉴。" 如果能见到以前的自己，我想对他说： "好好爱自己。" 我前后在ICU一共待了28 ...