（原标题：心理学｜身心能量管理指南，让你告别持续性疲惫） 毋庸置疑，我们都渴望成为高能量的人，高能量是一种生命"电量"很充沛的状态，既能从容应对生活的 挑战，又能保持积极向上的心态。 从心理学角度来看，人的心理能量如同手机的电量，有初始设定，也能后天充电，同时还得避免不必要 的损耗。掌握这些规律，我们就能更科学地管理自身能量，实现从低能量到高能量的转变。 一、先天基础：基因赋予的"初始电量" 人的能量状态在一定程度上受先天因素影响。基因和生理特质构成了每个人能量的"初始设定"。比如演 员黄渤，早年在演艺道路上因外貌条件多次碰壁，但他天生乐观幽默的性格特质，让他能快速从挫折中 抽离，用调侃化解尴尬，这份"出厂自带"的积极心态，成为他应对压力的天然优势。 而另一些天生敏感的人，可能像《红楼梦》里的林黛玉，更容易陷入情绪波动，心理能量的消耗速度天 生更快。不过，心理学研究表明，大脑具有极强的可塑性，通过后天的训练和环境影响，我们完全能够 调整自身的能量状态，突破先天限制。 二、后天补充：主动"充电"的多种方式 （一）生理充电：健康生活的基石 生理状态是心理能量的物质基础。规律的作息、均衡的饮食和适量的运动，就像给手 ...

个⼈成⻓是⼀项终身的课题。可是很多⼈搞不清，个⼈成⻓到底是什么、怎么做、难在哪。人们期望能有一张 地图指引自己升级打怪，活出⾃我，能够清醒自主、充满勇气地生活。 全球知名个⼈成⻓导师史蒂夫·帕弗利纳认为，个⼈成⻓共有七个原则，分别是：真实、爱、能量、⼀体、主 导、勇⽓、清醒⾃主。这七个原则可以运⽤在⽣活中的各个⽅⾯，包括习惯、职业、⾦钱、健康、关系以及⼼ 灵。他用系统的理论，写就了畅销书《聪明人的个人成长》一书，帮助许多人切实解决了人生遇到的很多重大 问题。 今天，我们为你分享七个原则之一："能量"。本文摘编自《聪明人的个人成长》。荐读之。 《聪明人的个人成长》 作 者 ： [ 美 ] 史 蒂 夫 ·帕 弗 利 纳 译者：一炜 出版时间：2 0 2 2年8月 出版社：机械工业出版社 " 真正意识到自己力量的人，就是这世上最有力量的人。 ——塞涅卡 " 能量指的是这样一种力量：你能够清醒自主地创造周围世界。如果你很好地发展了自身能量，你将能够更 容易地满足自身需求和欲望，能够更容易地设定并达成有意义的目标。而如果你缺乏能量，人生就会是相 反的体现：你会沉溺在低能量状态中，忽视自己的需求和欲望。当一个人忽视自己的 ...

据悉，神炼电池4.0支持无线 BMS、智能温控、AI 能量管理、热电分离、CTB、6C超充，宣称"让电池安全更智能"。 4月7日，在上汽通用五菱技术进化日活动上，除神炼电池3.0外，五菱还带来了神炼电池4.0。同时，全球首款6C高锰电池神炼电池M亮相。 6C高锰电池神炼电池M具备高安全、高性能、长续航、长寿命特性，号称"全民普及纯电续航超 1000km"。 （来源：IT之家） | 往 | 期 回 顾 | | | --- | --- | --- | | ｜ | | 01 宁德时代/比亚迪供应商上市在即！ | | ｜ 02 | | 宁德时代配套6大新车 | | 03 | ｜ | 亿纬锂能30GWh项目"获批" | | ｜ | | 2025起点轻型动力及两轮车换电大会7月10-11日无锡 | | 04 | 举办 | | are 全球领导 的电子 2 2 2 台 服 务 内 容 FT 品牌服务 研究咨询 资本服务 政府服务 品牌 论坛 研究 数据 融资 Ibo 规划 招商 宣传 报告 调研 咨询 报告 服务 展会 服务 雷 销 会员 品牌 旋滑 豐拔 国专 政府 投资 定位 顾问 顾问 合作咨询 邱先生 189 38 ...