大街上车多人多，行速就缓慢，甚至在某一个路口彻底堵死。 同样的道理，血液黏稠，血流速度会明显变慢，容易在局部组织或重要脏器引起血液循环障碍，出现缺血、缺氧等问题。 一杯溶解了多种物质的水，当其中任何一种溶质增加，或者水分减少，都会导致溶液浓度升高，变得更"稠"。 同理，对于血液而言，红细胞变形与聚集、血小板数量增多、血浆中的一些蛋白成分增加、血脂升高（特别是胆固醇和甘油三酯增多），以及身 体水分不足（脱水）等，都可能让血液变黏稠。 血液黏稠度增高，最先影响的是毛细血管，会使其氧气与营养输送受阻。组织细胞若长期处于缺氧、缺血状态，将导致功能受损乃至凋亡。 黏稠的血液还会加剧与血管壁的摩擦，加速血管内壁老化与损伤，并引发炎症反应。这种损伤为胆固醇的沉积创造了条件，逐渐形成动脉粥样硬 化斑块。 这些斑块一旦破裂，便会激活凝血系统，最终可能形成血栓，诱发心梗、脑梗等严重疾病。 哪些信号提示血液太过黏稠？如何预防和减轻相关症状？ 什么是血液黏稠？ 血液黏稠属于血液流变学的范畴，描述的是血液的"浓稠度"和"流动性"，指血液中的有形成分增多，导致血流阻力增加、血液流速变慢。 血液是怎样变黏稠的？ 中国医科大学航空总医院心内 ...

（央视财经《第一时间》）10月13日是世界血栓日。什么是血栓，它又是如何形成的？有哪些危害？ 转载请注明央视财经 专家指出，血栓性疾病常危及生命，一旦怀疑形成血栓，应立即就医。 北京大学人民医院血管外科主任医师 张韬：血栓一旦形成之后，如果没有进行很好的治疗，会逐渐增加、逐渐蔓延，甚至从小 腿血栓变成大腿血栓、肺栓塞，严重者出现致残和致死的问题，所以一定要多多重视，尤其血栓的预防非常重要。 专家建议，预防血栓应多吃新鲜果蔬，控制肉类和油脂摄入，并保持适当运动与饮水。 北京大学人民医院血管外科主任医师 李伟：血栓的预防其实最核心的一个要点就是要动起来，尤其长时间坐立的时候，要每30 到60分钟一定要去活动、进行一定的下肢运动，通过肌肉收缩来促进血液、加速血流。饮水一般还是建议每天喝1500至2000毫 升。 专家介绍，血栓是指血液在血管中流动状态下，凝聚所形成的特殊结构的血块。 血栓性疾病涉及多个器官系统，是一种全身性 疾病，按照生成部位的不同，主要分为以下几种： 北京大学人民医院血管外科主任医师 李伟：血栓形成三要素，主要是当血管壁有损伤，比如外伤、炎症等问题，或者血流缓 慢、久站久坐、卧床休息术后的这些病人 ...

央视网消息：10月13日是世界血栓日。什么是血栓？它又是如何形成的？有哪些危害？一起来看！ 专家介绍，血栓是指血液在血管中流动状态下，凝聚所形成的特殊结构的血块。 血栓性疾病涉及多个器官系统，是一种全身性疾病，按照生成部位的 不同，主要分为： 一、静脉血栓性疾病。静脉血栓栓塞症包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。二、动脉血栓性疾病。主要有急性冠脉综合征、心房颤动、 动脉缺血和卒中。三、毛细血管血栓。也被称为毛细血管动脉瘤，好发于颜面部。 北京大学人民医院血管外科主任医师 李伟：血栓形成三要素，主要就是当血管壁有损伤，比如说外伤、炎症等等问题，或者是血流缓慢，久站久坐， 卧床休息术后的这些病人，都会有血流缓慢的问题。还有一个因素就是血液高凝状态，由于药物原因或者是服用一些激素，癌症、肿瘤、吸烟、肥胖等等因 素，它都会让你的血液变得高凝。这几个因素叠加起来之后，就会更容易出现血栓的问题。 专家指出，血栓性疾病常危及生命，一旦怀疑形成血栓，应立即就医。 北京大学人民医院血管外科主任医师 张韬：血栓一旦形成之后，如果没有进行很好的治疗，那么它会逐渐增加、逐渐蔓延，甚至于从一个小腿血栓变 成大腿血栓、肺栓塞，严重者出现致残 ...

Group 1 - Excessive salt and sugar intake can lead to high blood pressure and arterial damage, increasing the risk of heart failure and cardiovascular diseases [1][2] - High-fat, high-cholesterol, and trans fat foods also pose significant risks to vascular health and should be minimized [2] - Sedentary lifestyles, characterized by prolonged sitting, can lead to heart strain, increased blood viscosity, and a higher risk of heart disease, with an increased risk of 47% for those sitting over 8 hours a day [3] Group 2 - Lack of physical activity can cause blood flow stagnation, leading to potential blood clots and increased risk of pulmonary embolism [3] - Chronic stress and sleep deprivation can result in elevated heart rates and blood pressure, contributing to cardiovascular issues, with studies indicating that three consecutive nights of poor sleep can age blood vessels by 10 years [4][5] - The accumulation of cholesterol and triglycerides due to stress and lack of sleep can lead to arterial hardening, increasing the risk of heart disease [4][5]