"淡茶温饮"最相宜 喝浓茶祛湿的做法也不可取。浓茶中的鞣酸和咖啡因含量比较高，可能会导致胃痛、骨质疏松等等问 题。喝茶应该遵循着"淡茶温饮"的原则。中医认为茶也有寒热温凉的特性，需要根据体质进行选择。脾 胃虚弱、手脚冰凉的可以选择红茶等温性茶饮，容易上火的人群可以选择绿茶或者是菊花茶等凉性茶 饮。同时，也是忌饮烫茶，避免烫伤口腔和食道黏膜。 雨水节气主打甘温健脾 雨水节气后，降水增多，湿气较重，饮食应以甘温健脾为主。大家可以选用山药、小米、大枣煮羹熬 粥，达到益气健脾的功效。但血糖不稳定的人群在喝粥时，还是需要监测血糖。 民间流传着不少春季养生的做法，例如立春后把野菜当成"排毒食品"大量食用，或是雨水前后泡浓茶希 望达到"喝茶祛湿"的效果。殊不知，这些养生偏方不仅存在安全隐患，还有可能伤身。 野菜不能清除血管毒素 野菜一般是指生长在野外环境中，可以作为蔬菜食用的野生或半野生植物。春天常见的野菜包括荠菜、 蒲公英、鱼腥草、马兰头等。 中医认为野菜多性偏寒凉，适量地食用有疏肝理气、清热解毒的作用，但并不具备溶解血管斑块或清除 血管毒素等强效的排毒功效。过量食用反而会引起腹胀、腹泻等不适，若出现恶心呕吐，需要立即停 ...

Group 1: Transformation of Local Consumption - The local consumption scene is evolving, transforming from a simple grocery shopping area to a vibrant space filled with diverse flavors and activities, exemplified by the Daguanzhuan New Agricultural Market in Kunming, which attracts 50,000 visitors daily and is referred to as a "local cultural museum" [1][8] - The market has undergone multiple upgrades to balance the needs of livelihood security and consumption enhancement, with the second phase of the project set to be completed by August 2025, featuring improved infrastructure and optimized spatial layout based on "category zoning + scene interaction" principles [5][6] - The transformation of the market reflects clear policy directions aimed at promoting service consumption and enhancing service supply capabilities, as outlined in the "Special Action Plan to Boost Consumption" issued by the Central Committee of the Communist Party of China and the State Council [6][8] Group 2: Rise of Experience-Based Consumption - Knowledge-based experiential consumption is gaining popularity in the tourism market, shifting from traditional sightseeing and shopping to experiences centered around personal interests, driven by policies aimed at expanding domestic demand and fostering new growth points in service consumption [10][15] - Cultural and heritage spaces are evolving from mere exhibition functions to complex experiential scenarios, allowing visitors to engage interactively with cultural artifacts, as seen in the archaeological research institute in Chongqing [12][15] - The shift in consumer preferences from material consumption to service-oriented consumption is evident, with traditional tourism focusing on standardized products, while experiential consumption emphasizes user participation in content design, making it more appealing to consumers [16]

（来源：辽宁日报） 转自：辽宁日报 不仅演员以群众为主，历年"村晚"上的节目也是老百姓爱看的"家长里短"。2023年的拉场戏《一本明白账》，讲述的是沈阳市苏家屯区乡村建设中的矛盾与 相互理解；2024年的原创说唱节目《美丽祝家开新花》，唱的是沈阳市浑南区祝家街道的发展历史；2025年的小品《第一书记》，演的是朝阳唐杖子乡种植 水蜜桃脱贫致富的故事……一台台演出，或在村里的小广场，或在地道的农家院，或在热闹的大集边，演员是村里人，演的都是自家事。怪不得一场节目下 来，不管演员还是观众都说："一台'村晚'，装的是全村人的日子。" 从舞台上到舞台外，品的是最浓郁的民俗 台上村民演得尽兴，台下观众笑得畅快，可一场"村晚"远不只是快乐那么简单，更是一次地方文化、非遗产品的展演展示，联结的是文化和民俗的根脉。 以义县"村晚"为例，不但在节目编排和内容呈现上保留了秧歌、高跷等极具地方特色的传统民俗表演，更组织了撕纸、剪纸、手工编织等非遗项目现场展演 展示。"最受欢迎的当数白丸子、金家熏鸡、烧饼等小吃了，很多观众试吃后留下联系方式，以备下单。"顾秋丽说，当天演出15时开始，东北寒冷的天气挡 沈阳市浑南区祝家街道的百姓将自己擅 ...

以下文章来源于表外表里 ，作者洞见数据研究院 表外表里 . 洞见数据研究院 将投中网设为"星标⭐"，第一时间收获最新推送 年轻人又找到了新的"灵魂保养方式"。 作者丨陈梓洁 编辑丨 付晓玲 曹宾玲 来源丨表外表里 保时捷、路虎......目之所及的豪车含量，让阿乐恍惚自己不是被堵在佘山公园的门口，而是置身在某 个车展。 他知道，这里面有不少人跟自己一样，是来"打野"的——作为网上公认的上海挖野菜圣地，最近每到 周末，佘山公园都被驱车来寻找野趣的摩登青年包围。 甚至以精致、时髦闻名的沪上年轻人，还是最早发起、最全情投入的那一波——武康路Citywalk不香 了，外滩bistro、淮海中路咖啡厅也不再是Date首选，魔都年轻一代吻上了崇明岛的野菜坡。 他们身着时尚休闲服，手持小巧的园艺铲，在草丛间寻觅野菜的踪迹，挖累了便支起便携桌椅，泡上 一壶咖啡，混着青草的清香，饮下别具一格的春日风味。 小红书上，"上海挖野菜地方"话题已累积3万多篇秀照笔记；甚至"大佬"带队、单价98-198元不等的 付费组团野采，也应运而生。 显然，继在露营、徒步、路亚等活动之后，年轻人又找到了新的"灵魂保养方式"。 不是露营去不起 而是挖 ...