图片来源网络（原文有错别字） 也有人说身体缺钾，会出现倦怠的症状，比如早上起来感觉疲劳、困倦，脸也肿肿的，此时就应该多补钾。结果一通乱补，感觉手脚发麻，心跳也不 规律。 最近网络上出现了一种说法：补钾可以去水肿。 图片 来源网络 困倦、水肿是缺钾吗？补钾可以消水肿吗？普通人需要专门补钾吗？要是真缺钾了，又该怎么办呢？今天咱们就来好好聊聊这个话题。 钾有多重要？ 身体"四大系统"全靠它！ 首先，补钾可以消水肿吗？ 答案是不一定。如果水肿确实是因为缺钾造成的，那么补钾是可以消水肿的。但如果是其他原因（如心肺系统疾病、肾脏疾病等）造成的水肿，补钾 是无效的。至于早起的浮肿，补钾没有利尿作用，因此也就没有消浮肿的作用。 虽然钾不一定能消水肿，但钾是我们人体体内含量第三的矿物质，它在人体内负责多项工作： 1 管心跳：稳定"电信号" 心脏像台"精密发电机"，钾离子对维持心肌细胞的正常功能非常重要。钾缺乏时，心肌兴奋性增高；钾过高时又使心肌自律性、传导性和兴奋受抑 制，两者均可引起心律失常。 2 管肌肉：防止"肌无力" 钾离子控制肌肉收缩——从腿肚子到呼吸肌，都需要钾。 钾离子可激活肌肉纤维收缩，引起突触释放神经递质。血钾 ...

你瘫在家里，舒服地吹着空调，突然得出门一会儿。掐指一算：就出门两三个小时，这空调，关还是不关？ 关吧，那回来后家里很热，而且，听说短时间反复开关空调更费电。 不关吧，家里没人还开着空调，多少是有点浪费钱了。 所以，到底怎样做才省钱呢？ 先算算电费吧 空调可以分为定频空调和变频空调。 定频空调，它的压缩机一会儿开、一会儿关，所以运行功率是一会儿低到可以忽略，一会儿稳定地高，一段时间内的耗电量是恒定的，功率曲线像城墙垛 子。 所以，你离家开着定频空调，它运行模式不变；你出门关了定频空调、回家后又打开，它运行模式还是一排城墙垛子，额外耗电不会增加太多。 一句话，为了省电费，定频空调，出门就关。 变频空调，压缩机的功率是可以改变的，是一根曲线：刚启动时耗电多，是一根陡峭向上的曲线；运行一会儿后耗电变少，是一条又低又平缓的小波浪 线。 所以，离家时候让空调继续运行，耗费的电也不多；出门关了、回家再开，反而在启动阶段会用掉更多电。 一句话，为了省电费，变频空调，短时间出门不用关。 来画个图再看看： t1 是离家时间点； t2 是回家开空调时间点； 以下结论建立在这些前提下： 离家时间为两三个小时左右；房间保温效果较好；室 ...

酱油是用大豆、小麦等原料，经过蒸煮、制曲、发酵等一系列复杂工序制成，过程中让微生物将原料中的蛋白质等成分逐步分解转化，产生富含鲜香的物 质，这就是酱油鲜味的来源。当酱醅经过长时间天然发酵成熟后，人们会采用特定的工具和方法，从酱醅中抽取酱汁得到酱油，比如最早的自然沉降过 滤，到后来的"抽油"技术。第一次抽取出来的酱油叫"头抽"，之后还有"二抽"和"三抽"。 生抽就是将头抽、二抽和三抽的酱油通过不同比例混合得到的产物，它颜色相对较浅，大多是红褐色，由于没有经过二次加工，直接提取，所以叫"生 抽"。 生抽保留了较多发酵过程中产生的天然鲜味物质，味道鲜美、豉香浓郁，在日常烹饪中，生抽常被用于提鲜，比如添加在炒菜、凉拌菜中，或是制作蘸 料。而老抽则是在生抽提取之后，对剩余酱醅进行再次加工，经过二次发酵提取得到的酱油，为了使老抽具有更浓郁的色泽和醇厚的风味，在制作过程中 通常会加入焦糖色等进行增色增味处理。一般来说，生抽含盐量高，味道更咸一些。老抽颜色深，质地浓稠，味道相较于生抽更为浓郁醇厚，因此在红烧 类菜肴中加入适量老抽，可以增强食物的观感与口感。 都知道生抽一般用作调味，而老抽则通常用来调色，那它们名字里的这个"抽 ...

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 于民星 7月20日以来，受副高边缘暖湿气流和弱冷空气共同影响，山东持续出现降雨天气过程，多地出现大到 暴雨局部大暴雨。 省气象台数据显示，目前降雨过程（7月20日06时至23日06时），全省共有15市、117县（区市)、1747 乡镇出现降水，平均降水量55.7（毫米，下同），折合水量约87.4亿方。 从省气象台未来三天短期天气预报来看，降雨天气将于明后天结束。具体来看，23日白天到夜间，济 南、泰安、淄博、潍坊、菏泽、济宁、聊城、德州、滨州和东营天气阴有雷雨或阵雨局部大雨或暴雨， 其他地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨。南风，半岛地区4级阵风 5～6级，其他地区3～4级，雷雨地 区雷雨时阵风7～9级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区24℃左右，其他地区26℃左右。最高气 温：鲁中山区和半岛地区30℃左右，其他地区32℃左右。 24日白天到夜间，鲁西北地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。南风，半岛地 区4级阵风5～6级，其他地区3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛内 陆地区23℃左右，其他地区26℃左右。最高气温：鲁中山区和南部沿海地 ...

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 于民星 通讯员 冯晓玲 在绵延千里的山东黄河沿岸，42处"工会驿站"如珍珠般串联起治黄人的坚守与温情。这些分布在堤防、闸坝的驿站，既是一线职工的"暖心之家"，又是防汛 巡河的"前沿哨所"，在服务民生与守护安澜等方面发挥着不可替代的作用。 防汛一线的"战斗堡垒" 每年汛期，黄河岸边的工会驿站便成了最繁忙的地方。驿站不仅为抢险队和管理段职工工程巡查、防汛抢险提供了24小时休息的场所，还解决了临时搭建帐 篷在恶劣天气下的诸多不便，确保了防汛期间巡堤查险、值班值守的职工能够休息补给，为上报险情、工程抢险争取宝贵的时间。 这些驿站大多位于防汛重点区域，配备有应急通讯设备、医疗急救包和防汛器材，是汛期抢险救灾的"前沿阵地"。应急通讯设备保障了汛情信息的实时传 递，让上下游站点、指挥中心与一线抢险人员之间的联络始终畅通。医疗急救包则为突发受伤的抢险人员或受困群众提供及时的初步救治，为后续专业医疗 救援争取时间。防汛器材的就近储备，减少了物资调运的中间环节，抢险人员能在最短时间内取用救生衣、沙袋、探摸、测量等设备，快速开展险情处置工 作。 同时，驿站作为固定的前沿站点，为临时指挥、险情会商提供了便利场 ...

Core Viewpoint - The article discusses the implementation of the "Good Service" standard guidelines in Jinan to enhance property service quality, focusing on service assurance, process, and results while introducing new service standards such as professionalism, comfort, safety, green initiatives, intelligence, and innovation [1][2]. Group 1: Service Quality Improvement - The Jinan Housing and Urban-Rural Development Bureau, along with six departments, has issued the "Good Service" standard guidelines to improve property service levels [1]. - The new guidelines retain and optimize existing property service standards while introducing additional criteria to support the development of property services in Jinan [1]. Group 2: Party Building and Community Engagement - The guidelines emphasize the role of party building in property governance, requiring property services to establish independent or joint party organizations and engage in community activities [2]. - Property service companies are encouraged to create "red property" demonstration points and actively participate in community governance, enhancing their social responsibility [2]. Group 3: Innovative Service Categories - The guidelines introduce three main service categories: convenient, green, and intelligent services, focusing on meeting residents' daily needs [3][4]. - Convenient services include comprehensive support from handover to decoration, community cultural activities, and various assistance for residents, especially vulnerable groups [3]. - Green services involve energy monitoring and management strategies to promote energy efficiency and maintain building integrity [3]. Group 4: Smart Property Management - The guidelines call for the establishment of smart property management platforms, incorporating advanced security and monitoring systems to enhance safety and efficiency [4]. - The use of BIM technology is encouraged to create an integrated property operation system, promoting a harmonious community environment [4]. Group 5: Evaluation and Feedback Mechanisms - To improve property service satisfaction, the guidelines introduce measures such as "project manager reception days" and regular feedback solicitation from residents [5][6]. - Property service companies are required to conduct annual evaluations of project managers and address any issues raised by residents promptly [6]. - The guidelines aim to ensure that property services are held accountable and continuously improved based on resident feedback [6].

电建路桥公司高度重视一线工友"防暑降温"工作，为保障现场工友身心健康，项目团队严格落实高温天气下劳动者权 益保障相关要求，积极采取多项措施应对高温挑战：改善施工现场环境，设置休息室；落实防暑降温保障，设立防暑 降温物资领用点、饮用水供给处，常备绿豆汤、茶水等清凉饮品。目前项目处于大干阶段，电建路桥公司在确保质量 安全的同时，将科学组织、合理安排作业时间，高质量高效率推进项目建设。项目建成后将为周边居民提供安全、舒 适、现代化的居住环境，持续增强区域居民生活的幸福感，助力城市面貌提升，为推动济南"西兴"战略赋能加速。 大学城管委会相关部室、区城管局、济清公司、产发集团有关负责人、石马名甲项目负责人参加了本次活动。 通讯员：顾奇峰 桂维 7月18日下午，长清区总工会走进由中电建路桥集团有限公司承建的石马名甲庄城中村改造项目现场，开展"情系职工• 夏送清凉"活动。长清区委副书记、区总工会主席李向峰，长清区总工会党组书记、常务副主席郭天宾参加活动。 在项目现场，慰问组向每位在高温下奋战于一线的工友表示衷心的感谢和崇高的敬意，给大家送上矿泉水、西瓜、藿 香正气水、花露水等防暑降温物资，为高温下坚守岗位的一线建设者送去关 ...

2. 施工现场南侧基坑边中铁国际使用的一具灭火器已失效，未及时更换，不符合《建设工程施工现场消防安全技术规范》(GB50720-2011)第6.4.2条的规定。 3. 施工现场南侧钢筋加工区一台钢筋加工机械未搭设机械防护棚或采取其他防护措施，不符合《建筑机械使用安全技术规程》(JGJ33-2012)第13.1.2条的规 定。 4. 施工现场南侧钢筋加工区中铁国际使用的一台配电箱无分路标记，不符合《建设工程施工现场供用电安全规范》(GB50194-2014)第6.3.18条的规定。 北京住建委表示，中铁国际上述行为违反4项安全作业标准，不违反强制性条文，属于未严格按照建筑业安全作业标准进行施工，造成事故隐患的违法行 为。未发现本案有其他减轻、从轻或从重违法情节。对此，北京住建委给予中铁国际处0.55万元罚款的行政处罚。 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者于北京市住房和城乡建设委员会（下称"北京住建委"）官网获悉，7月15日，中国中铁（601390.SH/00390.HK）旗下的中铁国际集团 有限公司（下称"中铁国际"）因施工现场存在多项事故隐患收到罚单，行政处罚决定书文号为京建法罚（市）字[2025]第010169号。 | ...

他们说："24小时随时待命守护城市烟火气。"自入夏以来，兰陵公司维抢修队制定了详细的"夏季维保方案"，针对用户分布特点，科学调配、精准布防，全 力打造一支"召之能来、来之能战、战之必胜"的强有力的保障队伍。炎炎烈日，安全帽下的脸颊被晒得黝黑，工装湿了又干、干了又湿，盐渍在后背凝结成 地图般的痕迹，那是维抢修队员们尽职守责的勋章。 他们说："用优质服务为夏季降温。"兰陵公司始终坚持"服务第一，用户至上"的服务宗旨，牢记"始于用户需求，臻于用户满意，超越用户期望"的服务理 念。入夏以来，营业厅成为了"清凉驿站"，为环卫工人、外卖骑手、快递小哥、老年人等提供避暑休息场所。同时，营业厅还为群众提供饮用水、藿香正气 水、清凉油等降温防暑用品，以实际行动为高温下的劳动者送去关怀与清凉。 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 白新鑫 通讯员 苏飞 自进入7月以来，山东省各地普遍高温，山东兰陵也开启"高温桑拿"模式。面对持续高温，中国石油天然气销售山东公司兰陵中石油昆仑众德燃气公司燃气 人的工作热情丝毫不减，他们不惧高温，迎"热"而上，用汗水诠释央企担当，以专业护航燃气安全，面对高温"烤"验，听听他们怎么说。 他们说："两小时巡检一次，一 ...

15个篮球场大小的钢铁巨物在波涛中无声滑行,这座万吨级"巨无霸",其背后多项创新技术支撑,为亿吨级 油田年内投产、助力渤海油田上产奠定了坚实的基础。 渤海亿吨级油田——垦利10-2油田群开发项目(一期)中心处理平台是由海洋石油工程(青岛)有限公司承 建的,该公司成功完成浮托安装,一举打破渤海区域海上油气平台尺寸和重量新纪录。 本次安装的中心处理平台是一座集生产、生活为一体的3层8腿多功能海洋平台,高度22.8米,投影面积相 当于近15个标准篮球场大小,设计重量超2万吨,是渤海海域重量最重、外形尺寸最大的海上油气平台,超 过了国内海上浮吊的能力极限,采用浮托技术进行海上安装。 当2万吨钢铁巨构在波涛间举重若轻,世界看见的不仅是山东智造的"硬实力",更是中国工程师以柔克刚的 智慧。据大众新闻 "我们精确监测海况信息,在施工船舶设置多套'毫米级防撞雷达',并应用自主设计的新型护舷系统和桩腿 耦合缓冲等保护装置,成功将8个插尖和桩腿的对接精度控制在了5毫米以内。"海油工程垦利10-2项目安 装经理马晋雄介绍说。 由于此次浮托的组块重量和尺寸大,载荷转移过程中导管架承载重量大,且目标海域水位较浅,在潮差影响 下存在浅水 ...