12月21日是冬至节气，意味着"数九寒天"正式开启。来自市气象台的消息，本周前期气温较低，并 伴有雨雪天气，寒意十足。 郑州市7天天气预报：12月22日阴天，傍晚到夜里有小雨雪，0℃～5℃；12月23日阴天转多云，西 北风3~4级，阵风6~7级，1℃～12℃；12月24日多云转晴天，-2℃～9℃；12月25日晴天间多云，-3℃～ 9℃；12月26日多云转晴天，-2℃～10℃；12月27日晴天间多云，-1℃～11℃；12月28日晴天间多 云，-1℃～13℃。 受冷空气和暖湿气流影响，22日傍晚到夜里，郑州市有小雨雪天气，此后本周是晴天和多云天气为 主。受冷空气影响，22日气温达本轮降温的低点，郑州市最高温度仅为5℃，最低温度0℃。23日最高气 温短暂回升，但升温仅一天，24日、25日便将回落至10℃以下。24日至28日，最低气温都在0℃以下， 早晚出门需"全副武装"。 ...

哈喽大家好，我是爱旅行的Sisi！今天迎来北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天——冬至。和 我一起走进"十三朝古都"西安，感受千年风雪与烟火气吧。 冬至是古人计算二十四节气的起点，象征着新一轮循环的开始。民间常说"冬至大如年"，这一天承 载着阖家团圆、辞旧迎新的美好期许。 西安的冬至，烟火气全藏在一碗热腾腾的饺子里。北方人爱吃饺子，饺子形似耳朵，传说吃了它， 整个冬天耳朵都不会冻伤，一碗饺子包裹着驱寒暖身的智慧。而南方的冬至，少不了一碗软糯汤圆，象 征"团团圆圆"的美好寓意。 冬至一到，中国就进入了"数九寒天"。古人将冬至后的81天分为九个"九"，编成《九九歌》，记录 着从寒冬到春暖的物候变化。 冬至不仅是中国的重要节气，这一天更是全球共享的文化时刻。在韩国，冬至吃红豆粥的习俗源 自"驱邪避灾"的古老信仰；在英国 ，每年冬至，无数游客会聚集在新石器时代的遗迹——巨石阵前， 见证太阳从巨石阵缝隙中升起的景象。虽然形式不同，但背后都是对光明、温暖与团聚的向往。 薄雪轻覆的大唐不夜城，古老建筑与次第亮起的灯笼相映成趣——这里的冬至既有"盛唐繁华"的古 韵，也有年轻人打卡汉服巡游的今趣。"天时人事日相催，冬至阳生春又 ...

"一九二九不出手，三九四九冰上走。"我国民间从冬至开始"数九"，每9天算"一九"，从"一九"数到"九 九"，冬寒才算真正结束。 今天是冬至，正是数九寒天的开始，意味着一年中最冷的时段即将到来。 《生命时报》邀请专家解读此时的养生重点，带你顺利度过数九天。 这些部位比你更怕冷 冬至时节，自然界阳气很弱，"人体阳气微，气血不足"，身体也出现一系列状况。 血管变黏 寒冷刺激造成心脏收缩力增强，周围血管收缩、黏稠度增加，导致收缩压及舒张压上升，易导致脑出 血、脑梗塞等。 数九天，"养阳"是关键 心脏负担重 数九作为一年中最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适合调整人体功能的时机。 五脏六腑皆易受寒邪侵袭、损伤阳气，因此保护阳气是冬季养生的重要原则。 寒冷时，为给身体供应能量，心率会增加，心脏的耗氧量和工作负荷也会增大。低温时血液更黏稠，流 速更慢，进一步加重心脏负担。 呼吸道应激 寒冷干燥的空气会让鼻子发干，刺激咽喉部位，还会使小气管收缩，以致出现呼吸道应激反应。! 手脚冰凉 外界温度过低时，更多血液会流向身体中心，给重要脏器供应氧气和养分；手指、脚趾、耳朵等末梢部 位就会因为血流减少而感觉寒冷。 皮肤干痒 ...

转自：中国天气网 今天（12月21日），我们迎来了冬季的第四个节气——冬至。冬至日是北半球昼最短、夜最长的一天， 也是数九寒天的开始，意味着隆冬时节到来。民间有"吃了冬至饭，一天长一线""冬至大如年""冬至 过，地冻破"等谚语。那么，冬至时节哪些地方会大地换"冰装"？ "终藏之气，至此而极也。"冬至这天，太阳几乎直射南回归线，是北半球白天最短、黑夜最长的一天。 过了冬至，北半球白天会慢慢变长、夜晚逐渐缩短，古人用谚语"吃了冬至饭，一天长一线"来生动描绘 这一自然节律的微妙转变。 冬至时节，大地封冻，多数农作物进入生长停滞期，田间农事随之减少，正是开展农田基本建设和管理 的大好时机。民间流传着不少与农事指导相关的谚语，例如"冬至农闲，积肥为先"，提醒农民在农闲阶 段优先积攒肥料，为来年耕种储备关键养分。这一谚语不仅是贴合节气特点的生产指引，还藏着以闲补 忙、未雨绸缪的农事智慧。 作为我国重要节气和节日，"冬至大如年"这一谚语体现出古人对它的重视程度。时至今时，各地冬至习 俗依然丰富多彩，尤其在饮食上呈现出鲜明的南北特色。在北方，许多地方都有吃饺子的习俗，还流传 着 "冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管" 的趣味谚语 ...

今日冬至，白昼最短，黑夜最长，标志着"数九寒天"的开始。冬至时节，严寒积久而深，北方大地冰 封，南方阴冷入骨。冬至古时有"亚岁"的别称， 如今民间亦有"冬至大如年"的说法，人们吃饺子吃汤 圆，围炉取暖，在朔风与低温中，静待天地回暖，静候阳生春归。 转自：北京日报客户端 来源：国家预警信息发布 ...