2025.07. 11 本文字数：838，阅读时长大约1.5分钟 作者 | 第一财经 钱童心 很多人知道寒冷季节更容易引发心血管疾病，但炎夏也并非脑血管的"安全季"。在酷暑与人为贪凉的 双重夹击下，血管也在经受考验。 根据上海交通大学附属仁济医院科普文章，当气温突破33℃时，脑血管疾病发病率呈显著上升趋 势，其中缺血性脑卒中（俗称"脑梗"）占比尤为突出，应警惕"热中风"。 杨志刚表示，高温脱水导致血容量下降，血液粘稠，容易导致脑梗；冷热刺激交替，容易导致血压波 动剧烈，脑出血和脑梗均易诱发。"其中，冷热的剧烈变化对心脑血管的危害更大。从西医讲，循环 系统（心率、血压）波动越大，脑卒中机率也越高，从中医讲，健康需要顺应四时，避免与环境对 抗。"他表示。 杨志刚进一步指出，脑卒中高危险人群包括有基础脑血管疾病的人群（脑血管狭窄、脑动脉瘤、烟雾 病、脑血管闭塞者）；以及身体机能减退血管硬化的老人和夜生活丰富、熬夜、胡吃海喝的年轻人。 识别危险对于预防脑卒中至关重要，应适度防暑，及时补水，规律作息，避免过大幅度的冷热交替。 在发现有人脑卒中时，应及时脱离过冷过热的环境，保持呼吸通畅，侧头防止呕吐误吸，并迅速寻求 专业 ...

当室内外温差超过7℃时，血管就如同"被反复揉搓的橡皮管"，这种剧烈波动对动脉硬化患者是致命打击。 很多人知道寒冷季节更容易引发心血管疾病，但炎夏也并非脑血管的"安全季"。在酷暑与人为贪凉的双重夹击下，血管也在经受考验。 根据上海交通大学附属仁济医院科普文章，当气温突破33℃时，脑血管疾病发病率呈显著上升趋势，其中缺血性脑卒中（俗称"脑梗"）占比尤为突出，应警 惕"热中风"。 复旦大学附属中山医院神经血管疾病综合治疗中心杨志刚主任对第一财经记者表示："夏季炎热天气同样是脑卒中的高危期，风险机理主要有两个，一是高 温脱水，二是冷热交替刺激。" 杨志刚表示，高温脱水导致血容量下降，血液粘稠，容易导致脑梗；冷热刺激交替，容易导致血压波动剧烈，脑出血和脑梗均易诱发。"其中，冷热的剧烈 变化对心脑血管的危害更大。从西医讲，循环系统（心率、血压）波动越大，脑卒中机率也越高，从中医讲，健康需要顺应四时，避免与环境对抗。"他表 示。 杨志刚进一步指出，脑卒中高危险人群包括有基础脑血管疾病的人群（脑血管狭窄、脑动脉瘤、烟雾病、脑血管闭塞者）；以及身体机能减退血管硬化的老 人和夜生活丰富、熬夜、胡吃海喝的年轻人。 识别危险对于预防 ...

央视网消息：7月7日将迎来小暑节气，小暑是夏季的第5个节气。小暑的到来标志着梅雨季节的结束，最热的三伏天要来了。小暑 正值盛夏，气候呈现高温、高湿的特点。值此时节，该注意点什么？ 中国医学科学院阜外医院冠心病一病区主任宋雷介绍，这种高温高湿的天气，不利于人的睡眠，尤其再加上熬夜，都会造成人体内 环境的紊乱，也会增加心脑疾病发生的风险。另外还有一个比较重要的因素就是在这些高温的天气，人容易比较贪凉，空调开得很 低，或者愿意吃一些特别冷或冰的食物，冷热交替或者冰冷的食物刺激，会诱发心血管系统痉挛，就是指血管容易在这种情况下出 现一过性收缩，会增加心血管系统的疾病风险。 高温天气下预防心脑血管疾病，应做好以下几点。 切莫"贪凉" 高温天气切莫暴饮暴食，容易引发胃肠不适，导致胃疼和腹泻等，严重者出现心脑血管疾病意外，建议增加新鲜蔬果和全谷类的比 例。 运动要适度 尽量不要在高温环境下做剧烈运动，以身体感觉不到明显疲劳为度，以免增加心脏的负担，出汗多时注意补充水和电解质，避免脱 水。 防中暑感冒常饮藿香正气水对吗？ 空调使用有讲究，室内外温差过大容易导致血管急剧收缩。一般室内温度设定在28℃左右，避免冷风直吹，这一点心 ...

但是，跟所有打工人一样，胰岛素也是有最大承受范围的。如果长期让它们处于超负荷工作状态下，它们的工作效率会降低，就出现了胰岛素抵抗（insulin resistance）。胰岛素抵抗就是胰岛素敏感性降低和（或）胰岛素反应性下降的状态。 "胰岛素抵抗"可谓是近年来爆火的词汇，不少朋友都会问："我怎么减肥都减不掉，是不是因为胰岛素抵抗？""我每天只吃半碗饭，体重却一直涨，医生说 我胰岛素抵抗，这到底是啥？" 这个问题戳中了很多"喝水都胖"人群的痛点。今天咱们就来拆解胰岛素抵抗的"恶性循环"，到底什么是胰岛素抵抗？它有哪些危害？ 胰岛素抵抗是什么？ 激素（hormone）是我们身体内的分泌腺体或内分泌细胞所产生，经血液循环作用到靶细胞，对机体代谢和生理功能发挥高效调节作用的化学物质。 我们可以将激素理解成是人体各种代谢反应中一个个搬砖的打工人，不同的激素，定位和作用（岗位职责）会有所不同。 要认识胰岛素抵抗，我们就要了解胰岛素的作用。 胰岛素，大家都不陌生了，它是胰腺分泌的一种激素，相当于人体内的"血糖管理员"，岗位职责是调节人体的血糖水平。当我们吃饭后，食物转化成葡萄糖 进入血液循环，血糖会升高。正常情况下，这个时 ...