提到民营企业，你的第一反应是什么？ 是敢闯敢拼的"弄潮儿"，还是野蛮生长的"草莽英雄"？ "内卷""山寨""赚快钱"……这些标签一度像无形的茧，包裹着处于转型期的中国民企。舆论场上，质疑 声偶有泛起：有人担心它们深陷零和博弈，有人怀疑它们缺乏核心技术，还有人觉得它们只是靠红利喂 大的"虚胖"体质。 刻板印象，该翻篇了。 当我们在谈论担忧时，成千上万家民营企业正在悄然完成一场集体的"自我进化"。从单打独斗到抱团出 海，从跟跑模仿到领跑全球……它们正以实打实的行动，撕掉旧标签，练就新内功。 技术"无人区"，民营企业敢闯吗？ 总被吐槽"跟着学"，质疑"没核心技术"……当"模仿"的标签被一层层撕下，这背后是民营企业不甘于 做"组装工"，勇闯技术"无人区"的底气。如今，超七成的创新成果源自民企，它们手握海量专利，正以 硬核实力从"跟跑"逆袭为全球规则的"制定者"。 "近视眼"标签，民营企业能"撕掉"吗？ 担心"赚一笔就跑"，质疑"只追风口"……这些贴给民企"短视"的刻板印象标签，早该被撕掉了！如今， 万亿研发投入砸向未来，民营企业正用"十年磨一剑"的耐心，从"追风者"变为"造风者"。 行业"顽疾"，民营经济能治吗？ 很 ...

强化协同治理，优化文化发展制度环境。优化城市文化产品供给离不开城市治理体系与治理能力的现代 化。要从过去政府单一主体的管理模式转向多方主体共同参与的协同治理模式，将不同服务主体凝聚起 来，以更好适配文化领域的新变化、新需求，实现文化资源的高效整合与服务优化。健全文化产业体系 和市场体系，完善文化经济政策，加大文化立法力度，制定文化产业促进法、历史文化遗产保护法等相 关法律，为文化繁荣发展提供法治保障。深化文化领域行政审批制度改革，加强事中事后监管，推动文 娱领域综合治理。建立文化遗产保护传承协调机制和督察制度，加强版权保护，打击侵权盗版，构建版 权、商标、专利一体化保护体系，为文化创新营造规范有序、激励有效的制度环境。创新服务与管理模 式，鼓励社会力量参与开展公共文化服务，充分发挥社会力量在人才、资金、技术等方面的优势，提高 城市文化产品和服务的针对性和丰富性，增强其吸引力和市场竞争力。 传承城市文脉，丰富文化产品供给形态。习近平总书记强调"要注重传承城市文脉"。文化是城市的气质 和灵魂，是城市的独特标识。保护好、开发好、利用好城市文脉是不断优化城市文化产品供给的基础。 要深入挖掘本地独特历史文化资源，推动文 ...

人民网北京12月16日电 （记者丁亦鑫）为何很多有"老寒腿"的老年人冬季症状会加重？如何预防和保养？16日，国家中医药管理局召开健康中国中医 药健康促进主题发布会之"中医药守护冬日健康"专题发布会。会上，黑龙江中医药大学附属第二医院康复科主任医师唐强介绍了"老寒腿"的冬季养护方法。 发布会现场。人民网记者丁亦鑫 摄 唐强介绍说，中医将"老寒腿"归为"痹症"，它的病机是"风寒湿三气杂至，合而为痹"。也就是当人体正气不足，卫外不固的时候，风、寒、湿就容易侵 袭，导致经络关节不通则痛。老年人多属"本虚标实"之体："本虚"就是肝肾不足、气血亏虚——肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚则筋脉失养；"标实"就是风寒湿 盘踞关节，当遇到寒冷，凝滞加重，疼痛就表现明显。所以寒冷是引动和加剧体内潜伏"病邪"的重要诱因。 ATHARE 三是动则养筋。切忌因疼痛而完全不动。建议选择对关节冲击小的运动方式，像太极拳、八段锦、易筋经或者坐姿抬腿练习。例如易筋经做腿部动作的 时候，像双脚并步站立，脚趾抓地，大腿和臀部夹紧，这个作用就像"泵"一样可以促进关节滑液循环，濡养关节，同时能增强关节周围肌肉的力量，起到更 好的支撑与保护作用； 对于"老寒腿" ...

ATHARE 第三，户外活动要"适度"，冬天很多家长怕孩子受冻受冷，不让孩子出门，这其实是一个误区。正确的做法应该是在天气晴好、阳光充足的时候，带着 孩子到户外人少的地方进行一些和缓的运动，比如散步、踢球，做一些小游戏，接触一下大自然，这样更能增强孩子的抵抗力。 第四，要用好小儿推拿"工具箱"。推荐两个非常简单而且安全有效的推拿手法，每天睡觉前用几分钟就可以完成：一是揉腹，家长首先要把手掌搓热， 以孩子的肚脐为中心，顺时针按揉3到5分钟，一定要注意，动作要轻柔，这样有助于脾胃的运化，促进消化吸收，这就相当于给孩子身体的"发动机"做了保 养；二是捏脊，首先让孩子俯卧，家长用拇指、食指和中指，捏起孩子脊柱旁的皮肤，从下往上轻轻提捏，从尾骨开始逐渐到颈部，每次重复3到5遍，这种 手法起到疏通气血、振奋阳气的作用，可以全面提升孩子的抵抗力。 "孩子很多反复咳嗽感冒，从中医的角度来讲，往往是孩子的正气不足，也就是我们常说的孩子的抵抗力或者免疫力不够强大。"任献青表示，在正常的 用药治疗以外，可以通过以下几个方面增强孩子的抵抗力： 第一，守好"脾胃"这道关。古人云"四时欲得小儿安，常要一分饥和寒"，后世医家也提到三分饥和 ...

饮食起居方面，饮食要清淡、易消化、有营养。在早期有发热的时候，最好吃像米粥、片儿汤这样的半流食，另外要多喝温水，或者加一些新鲜的梨 汁、荸荠汁，可以生津。在甲流的恢复期，可以适当增加像洋参山药粥、莲子百合羹这些东西，能起到益气养阴、帮助恢复的效果。辛辣、生冷、油腻的食 物要尽量少吃。适当地休息，避免剧烈地运动，出汗以后要用干毛巾及时擦干，把湿凉的衣服及时换掉，防止受凉复感。 如果有发烧症状，在家里也可以适当做一些刮痧进行自我治疗，刮痧可以选择后背正中的督脉和脊柱两侧的膀胱经，从上到下、从轻到重单向刮拭，有 很好的退烧效果。 "需要注意的是，在甲流的发病过程中要对患者密切观察，一旦出现高热不退或者呼吸变得急促的症状，这说明是邪气内陷，应该及时就医。"齐文升提 醒道。 防护措施方面，齐文升说，要根据不同人群的生理特点和体质特点，制定不同的预防策略。比如老年人和有基础疾病的患者，这部分病人往往是正气不 足，得了甲流以后容易转为重症，或者引起原有基础疾病的加重。所以对这部分人，首先是要管理好基础疾病。预防方面，中医有一个比较有名的方子 叫"玉屏风散"，也就是用黄芪、白术、防风煮水喝，能够适当提高抵抗力。 ATHARE ...

青岛胶州湾第二隧道盾构段掘进突破3000米【3】 青岛胶州湾第二隧道盾构段掘进突破3000米【4】 青岛胶州湾第二隧道盾构段掘进突破3000米 青岛胶州湾第二隧道盾构段掘进突破3000米【2】 青岛胶州湾第二隧道盾构段掘进突破3000米【5】 ...

谣言一：没味道 = 安全？ 很多人搬进新家时，都会习惯性地闻一闻空气中的味道——如果没有明显异味，就以为可以安心入 住了。殊不知，这种做法背后隐藏着不小的健康隐患。 人民网北京12月16日电 （记者乔业琼）据江西疾控微信公众号消息，提到甲醛，很多人都会心头 一紧。刷手机看到各种消息，心里直打鼓：我家到底安不安全？别急，今天就来当一回"谣言粉碎机"， 一起把甲醛这件事说个明白。 甲醛到底是什么？为什么要重视？ 甲醛是一种无色、有刺激性气味的气体，是室内空气中最常见的污染物之一。世界卫生组织 （WHO）将其列为一类致癌物，即明确对人类有致癌作用的物质。长期接触低剂量甲醛，可能引发慢 性呼吸道疾病、鼻咽癌、青少年记忆力和智力下降，甚至白血病。 事实上，人的嗅觉对甲醛的感知能力非常有限，个体差异也很大。即使室内甲醛浓度已经超标，很 多人仍然闻不到任何异常气味。尤其需要注意的是，儿童、孕妇和老年人对甲醛更为敏感，健康风险更 高。长期接触低浓度甲醛，是白血病、淋巴瘤等血液系统疾病的重要风险因素，同时也可能引发慢性呼 吸道疾病、导致免疫力下降等问题。 因此，仅靠嗅觉判断甲醛如同"蒙眼过马路"，潜在危险不容忽视。真正可靠的方 ...

人民网北京12月16日电 （记者乔业琼）据长沙疾控微信公众号消息，寒冷的冬天，蚊子似乎从生 活中消失了，但它们并未走远。当环境温度低于10℃时，蚊子便会寻找合适的地方，进入一种类似"休 眠"的状态——不吃不喝也不动，停止发育、吸血和繁殖，这种形态的蚊子被称为越冬蚊。 越冬方式 不同种类的蚊子有着截然不同的越冬策略。它们会根据自身特点和环境条件，选择合适的生命阶段 度过寒冬。 致倦库蚊、中华按蚊主要以成蚊形态越冬。它们在寒冷来临前会集中吸血，将能量转化为脂肪储存 在体内。这些脂肪不仅提供能量，还能降低体内组织的冰点，帮助它们耐受低温。致倦库蚊会躲进地下 室、楼梯间、家具缝隙等温暖避风的地方。而中华按蚊越冬场所主要在稻草堆、杂草堆中。 白纹伊蚊则选择以卵的形式度过冬天。这种蚊子就是我们常说的"花蚊子"，它把卵产在各种小型积 水容器的内壁上，如花盆托盘、废旧轮胎、瓶罐等。这些卵具有极强的抗寒和抗干燥能力，即使积水干 涸，卵也能存活数月，等待春雨来临、积水重现时孵化。 还有一些蚊子如骚扰阿蚊，会以幼虫形态越冬。这些幼虫躲在水坑、污水沟等不易完全冻结的水体 中，暂停发育，静待春暖花开。 藏身之处 越冬蚊藏身的选择非常" ...

很多食物的营养价值，并不取决于它们的"外形"，而是取决于它们的营养成分。例如： 人民网北京12月16日电 （记者乔业琼）据山东疾控微信公众号消息，生活中，常听人说"吃什么补 什么"。比如：吃核桃补脑，吃红枣补血，吃鱼眼明目……这些说法听起来似乎很有道理，可它们到底 是"生活智慧"，还是"以形补形"的误区？今天，请出三派高手，在厨房论"健"大会上一见真章，看 看"吃啥补啥"究竟是"科学真理"，还是"民间想象"？ 传统派 "以形补形"深入人心：核桃像大脑，所以能补脑；红枣颜色红，所以能补血；腰子像肾脏，所以能 补肾……这些说法流传已久，听起来形象又生动，仿佛是大自然早就准备好的"食疗密码"。 核桃补脑，真正起作用的是α-亚麻酸、抗氧化物质，有助于延缓脑功能退化；其他的坚果也有补脑 效果。 科学派 一是补脑不只靠核桃：多吃坚果，多吃深海鱼、蓝莓等富含Omega-3和抗氧化物的食物。 二是补血优选红肉和动物血：搭配维生素C（如橙子、番茄）促进铁吸收。 三是护眼多吃深色蔬菜：菠菜、西蓝花、玉米、蛋黄中的叶黄素是视网膜的"天然太阳镜"。 四是补肾不如均衡饮食：黑豆、黑芝麻、枸杞等食物富含微量元素，有益肾脏健康，但并非因 ...

人民网北京12月16日电 （记者乔业琼）据厦门疾控微信公众号消息，免疫是人体与生俱来的健康 盾牌，而疫苗则是为这面盾牌特别锻造的"强化装备"。 那些疫苗"超能力" 天花疫苗：人类唯一彻底消灭的传染病，疫苗立下头功 脊髓灰质炎疫苗：让"小儿麻痹症"成为历史名词 HPV疫苗：目前唯一种能预防癌症的疫苗 疫苗的魔法：如何教会身体"记住"敌人？ 身体的免疫系统就像一支精锐部队，而疫苗的作用，就是给这支部队： 送上"敌人画像"（灭活/减毒疫苗） 展示"敌人武器模型"（重组蛋白疫苗） 提供"敌人作战手册"（mRNA疫苗） 通过这种方式，免疫系统在不经历真实感染风险的情况下，提前认识了敌人，并形成了长期"记 忆"。当真正的病原体入侵时，记忆免疫细胞便会迅速识别并消灭它们——这个过程甚至可能快到你感 觉不到自己曾被感染。 三是"群体免疫"是什么？ 关于疫苗的"灵魂三问" 一是为什么打了疫苗还会生病？ 疫苗不是"金钟罩"，而更像是"防弹衣"。它能显著降低重症和死亡风险，就像戴了头盔虽然可能还 会受伤，但能保住性命。 二是疫苗副作用可怕吗？ 常见的局部红肿、低热，其实是免疫系统正在"认真学习"的表现。严重不良反应的发生率，比许多 ...