人多的地方风险高，记住两个关键：少接触、做好防护。 公共场所——把好入门第一道 能不去挤就不去。例如商场、室内娱乐场所等，能少去就少去。冬天室内空气不流通，人一多，病 菌浓度就容易上升。如果一定要去，建议挑人流量少的时段。 口罩戴对才有用。坐公交地铁、去医院、在室内公共场所，老老实实把口罩戴好。注意要完全盖住 口鼻，别总用手摸口罩外面。一次性医用口罩戴4个小时左右就应该更换。 保持距离更安全。和别人聊天办事时，尽量保持一米开外的距离。 回家之后——别把病菌带进门 人民网北京12月15日电 （记者乔业琼）据云南疾控微信公众号消息，冬天一到，流感、呼吸道病 毒就爱"敲门"，关紧的门窗、拥挤的地铁公交、经常被摸的门把手……这些看似平常的地方，却悄悄成 了病菌的"顺风车"。不过别担心，管好环境，就能拦住大半"不速之客"，无需大动干戈，记住下面几 招，轻松打造健康防护网。 口罩这样扔。捏着耳绳把口罩摘下来，别碰外面那层，装进塑料袋系紧再扔，然后马上洗手。 认真洗手20秒。用流动水和肥皂，按照七步洗手法好好搓洗，至少洗够20秒。不方便洗手时，用含 75%酒精的免洗洗手液也行。手洗干净了，能降低不少生病风险。 家里环境—— ...

人民网北京12月15日电 （记者乔业琼）据无锡疾控微信公众号消息，诺如病毒感染是一种常见的 肠道传染病。该病毒感染性很强，较低剂量就可引起感染。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季 节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。 诺如病毒是引起成人和儿童急性胃肠炎的重要病原体，感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小 时。具有高传染性、低剂量致病的特点。 这种病毒的 "生命力" 也十分顽强：在低温环境下可存活数周，普通酒精消毒对它无效，甚至在粪 便中也能存活数天至数周。更麻烦的是，诺如病毒有多种基因型，且容易发生变异，即使之前感染过， 也可能再次中招。 传播途径多样 诺如病毒的传播途径有以下几种，日常防护时需要重点关注： 粪——口传播：这是最主要的传播方式。接触了被患者粪便或呕吐物污染的物品、食物或水，再经 手入口。 接触传播：直接接触患者或其排泄物、呕吐物，或接触被污染的物体表面（如门把手、玩具、水龙 头等）。 气溶胶传播：这是诺如病毒在集体场所暴发的关键原因。患者呕吐或腹泻时，产生的带病毒飞沫可 悬浮在空气中，被他人吸入后引起感染。 食源性传播：食用或饮用被病毒污染的食物（如贝类、 ...

人民网北京12月15日电 （记者乔业琼）据山东疾控微信公众号消息，家里的蔬菜放久了，难免有 些会冒出嫩芽——土豆抽芽、洋葱长绿芽、红薯鼓芽点、大蒜冒蒜苗…… 面对这些发芽的蔬菜，很多 人都会纠结：扔了可惜，吃了又怕中毒。其实不同蔬菜发芽后的安全性差异很大，下面就针对几种常见 蔬菜，解答 "发芽后能否食用"的疑问。 土豆发芽：绝对不能吃，剧毒风险高 发芽后的土豆绝对不能食用。土豆发芽时，芽眼、芽根周围及表皮变绿部分会大量产生神经毒 素"龙葵素"，且毒素可能扩散到内部，即便切掉发芽部分，剩余果肉部分仍可能含毒。食用后会出现恶 心、呕吐、头晕等中毒症状，严重时危及生命。此外，未发芽但表皮变绿、发灰或手感软黏的土豆，龙 葵素含量也可能超标，同样不建议食用。 洋葱发芽：完全可以吃，口感略打折 洋葱发芽后可放心食用，不会产生有毒物质。发芽时洋葱会将养分输送给芽体，导致本体略微干 瘪、水分减少，口感不如新鲜洋葱脆嫩，但安全性无虞。处理时切除发芽部分及根部，剩余部分果肉可 正常清洗烹饪，只要无腐烂、发霉、异味等情况，便可放心食用。 红薯发芽：分情况判断，霉变则丢弃 红薯单纯发芽可食用，但伴随霉变则需果断丢弃。正常储存下，红薯 ...

人民网北京12月15日电 （记者乔业琼）据云南疾控微信公众号消息，冬季是呼吸道感染性疾病的 高发季节，肺结核患者可能由于自身免疫力和防护不到位等原因，面临多种病原体感染的风险，加之冷 空气对呼吸道的刺激，容易出现症状加重的情形。以下防护措施，可以帮助肺结核患者在这个冬天"稳 住呼吸"。 吃动两平衡，作息要规律 运动：冬季可选择八段锦、太极拳等室内温和的运动方式进行锻炼。 饮食：在保证充足的蛋奶摄入基础上，可适当的增加热量，避免吃生冷食物。 作息：应遵循"早睡晚起"的原则，保证每天7-8小时的睡眠，晴天时可晒晒太阳，增强免疫力，保 持阳光心态。 同时，只有坚持规则服用抗结核药物才能有效杀灭体内的结核菌，从而改善呼吸系统症状，提高机 体的抵抗力，因此患者切记不可自行停药，否则引起耐药将导致治疗更加困难。 居家注意通风，外出佩戴口罩 患者居家期间需兼顾室内的保暖与通风，每天可选择气温较高的时段开窗通风，单次通风时长不少 于30分钟，如果空气干燥可用加湿器适当加湿，提升居家期间的舒适度。 尽量减少在雨雪等寒潮天气时外出，如确需外出应佩戴医用外科口罩，这样既可以减少冷空气对呼 吸道的刺激也可以降低其他感染的风险，同时可 ...

丁明超，航天中心医院院长、党委副书记，教授、主任医师、博士生导师，国家卫健委外周血管介 入医师培训基地负责人，北京医学会介入医学分会副主任委员，北京医师协会 介入放射学专业医师分 会副会长，中国医师协会 腔内血管学内脏动脉专业委员会 副主任委员，国际血管联盟中国分部内脏动 脉专业委员会副主任委员，中国医院协会 介入医学中心分会副主任委员，中国医师协会 介入医师分会 委员，中国医师协会血管外科分会委员，北京医师协会血管外科分会常务理事，中国研究型医院学会 出血专业委员会常务委员，中国医药教育协会血管微创医学专委会副主任委员，北京肿瘤学会介入分会 副主任委员等。 嘉宾简介： 为弘扬和推广全国各级医疗机构在医院建设和高质量发展中的典型经验和创新举措，使广大人民群 众切实感受到医改成效，人民健康推出《院长谈》系列节目，邀请全国各地公立医院院长做客直播间， 分享经验做法，共同助力公立医院高质量发展。 学科建设对于一家大型综合医院来说，有何深远意义？医院在整体发展战略中，赋予了学科建设怎 样的定位？医院在"厚植人才沃土，完善人才梯队"这一系统性工程上，有哪些战略性的布局和具体举措 值得借鉴？2025年12月16日10:0 ...

12月12日的北京迎来了今冬首场降雪。冒着纷飞的雪花，人民健康"五进"关爱服务计划走进中国石油化工集团有限公司（以下简称"中国石化"）总部， 将贴心的健康服务送至中国石化职工身边，在寒冬里筑起了一道温暖的防线。结合前期调研，本场"五进"计划围绕职工健康需求，提供了健康生活体验、健 康筛查、健康咨询等多项服务。 为更好地满足中国石化职工的健康需求，活动现场特别设置"名医健康咨询"环节，邀请北京协和医院呼吸与危重症学科主任医师罗金梅、北京协和医院 内分泌科主任医师平凡、北京协和医院心理医学科主任医师史丽丽以及北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任医师王亚平为职工们一对一解答健康问 题，提供专业健康指导。 据了解，人民健康将继续联合中央有关单位、各地党委政府、大型企事业单位、权威社会组织，秉持"健康生活与您共享"的理念，持续推进人民健 康"五进"关爱服务计划。以主题教育活动为契机，通过走进机关、企业、社区、乡村、校园，把为民办实事作为重要内容，切实将惠民生、暖民心、顺民意 的工作做到群众的心坎上，走出一条具有中央媒体平台特色的健康中国、爱国卫生运动新型服务之路，不断提升人民群众的健康获得感和生活幸福感。 人民健康" ...

高效通关，同样是国际船舶将上海口岸视作枢纽的理由。今年前11个月，上海洋山港各码头完成集 装箱吞吐量2625万标准箱，同比上升9.7%，这与洋山海关的便利化通关强相关，其中新西兰猕猴桃、 智利樱桃、西班牙柿子等各类生鲜产品正越来越多选择从上海洋山口岸入境。12月8日，今冬洋山口岸 首艘装载智利樱桃的快速货轮抵沪。上海惠展国际贸易有限公司报关部经理徐真介绍，海关"即到即 查"的便利措施最大程度保证了樱桃的新鲜度，预计在2026年春节前，各大船公司还有31艘"樱桃快 航"靠泊上海洋山港，进口量约为去年樱桃季的两至三倍。 上海口岸通关便利化举措中的"径予放行"，也是改革产物。通过智慧海关建设，上海口岸打通了海 关、码头、企业间的数据壁垒，实现整车"不停车自动验放"，可降低12%的汽车物流成本，时间效率提 升25%。今年11月2日，在南港码头，3489辆来自韩国的起亚新能源车从滚装船卸下，通过"径予放 行"监管模式直接运至洋山特殊综合保税区内，后续将再根据市场需求分批次运往南美、中东。由于上 海口岸航线密集、船期高频，还有更多拼船选择，时间与运输成本都较传统路径大为节省。据悉，这种 产地、市场均不在中国却来上海口岸" ...

编者按 0:00 随着时代步伐的奔涌向前，很多古城面临"记忆消失"的危机。古城的传统风貌如何精准留存?今天，一 起走进"中华古城数字图谱集成工程"，看中华古城如何在数字时代让"古今对话"成为可能。 千万IP创科普，共筑科技强国梦。为普及科学知识，弘扬科学精神，提高全民科学文化素质，助力实现 高水平科技自立自强，中国科协科普部与人民网联合策划推出"见证科技之路"主题报道，聚焦国家科技 战略政策、重要科技奖项、"卡脖子"关键核心技术等，深入基层一线开展采访调研，推出一批生动鲜活 的科普精品，大力弘扬科学家精神，为建设科技强国汇聚磅礴力量。 ...

人民网悉尼12月13日电 中国驻克赖斯特彻奇总领事何颖目前在新西兰《星报》发表署名文章《友谊的 桥，前进的路》。中文译文如下： -On the Unveiling Ceremony of the Rewi Alley Memorial Museum The former Municipal Chambers in Christchurch stood quietly under the gentle early-summer sunlight, its century-old stone walls glowing with warmth. On November 22nd, this historic building- witness to countiess moments of the city's past- welcomed a new chapter in the story of friendship: the unveiling of the Rewi Alley Memorial Museum. Yet what moved me most deeply was a single thin ...

按病种付费清算是清算的重点和难点。《三年行动计划》提出，省级医保部门要指导统筹地区，将 按病种付费相关工作分解到平时，注重日常的沟通协商和争议处理，及时解决问题，减少矛盾积压。用 好特例单议、意见收集反馈、谈判协商、数据工作组等工作机制，不断完善审核反馈渠道，重视和提升 医疗机构、医务人员在清算中的参与度，促进医保和医疗数据共享共通，提高医药机构对清算工作认 可，促进清算时效不断提高。同时，要严格履行定点服务协议，及时足额向定点医药机构拨付协议约定 的医保资金，不得拖欠医药费用。 《三年行动计划》鼓励充分发挥试点的典型示范、辐射带动作用，清算进度要快于全国平均进度。 各省做好组织推荐，原则上试点统筹地区2个左右，至少1个开展季度清算，支持有条件的省份，全省试 点。鼓励直辖市要全面推进试点，提前完成清算任务。国家医保局将加强对试点的指导和支持，及时总 结经验，形成和推广可复制做法，推进目标任务的全面实现。 人民网北京12月15日电 （记者乔业琼）据国家医保局官网消息，为健全医疗、医保、医药协同发 展和治理机制，进一步优化医保基金结算管理，加快构建与"1+3+N"多层次医疗保障体系相适应的科学 结算体系，全面提高 ...