（原标题：搞定一个人最好的方法，不是请客吃饭，而是坚持"登门槛效应"） 本文转载自微信公众号杨博士说心理（ID：ancareyang） 马克思说："人的本质是一切社会关系的总和"。 每个人都不是一座孤岛，与他人连接起来，才能创造更大的价值。 但经常会有这样的情况： 你渴望与其他人建立关联，但常常因为不会"提出请求"而感到挫败和无力。 那么，如何搞定一个人？你一定要知道一个心理学概念——"登门槛效应"（Foot-in-the-door Effect）。 今天，我想和大家聊聊这个话题，也许能找到答案。 一、什么是登门槛效应？ "登门槛效应"是指一个人一旦接受了他人的一个很小的要求后，为了避免认知上的不协调，或是想给他 人留下前后一致的印象，就有可能接受对方更高的要求。 这种现象，就好像登门槛一样，一步一个台阶，最终顺利地登上高处。 这个效应是美国社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟提出的。他在1966年做了一个有趣的心理学实验。实验 过程是这样的： 他让助手去访问一些家庭主妇，请求被访问者答应将一个小招牌挂在窗户上，她们答应了。 过了半个月，实验者再次登门，要求将一个大招牌放在庭院内，这个牌子不仅大，而且很不美观。同 时 ...

在单位，你有没有这样的经历： 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 好的工作，都是从苦里熬出来的。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播韩丹 朗读音频 被领导批评了几句，就觉得受了天大的委屈，非要辞职不可； 工作中遇到了卡点，便自以为不适合这份工作，动了跳槽的念头。 原苹果中国市场总监高建军打过一个比喻： 在低谷期辞职，就跟在感情空窗期一样，还没有从上一段感情当中完全走出来，就着急想来个 无缝衔接，大概率会重蹈覆辙。 作者： 洞见jinian 其实， 在工作中遇到的大多数问题，都无法靠离职解决。 任何时候，都不要把离职当情绪的解药。 美国心理学家利昂·费斯廷格提出过一个概念："认知失调理论"。 意思是说，当人面对矛盾时，会产生强烈不适感，进而本能地急于消除矛盾，而非理性分析矛 盾根源。 仔细想想，工作中一有不满就离职的人，亦是如此。 只顾着逃避问题，却没有思考如何解决问题，不过是从一个坑跳到了另一个坑。 英国作家史密斯写过一位律师的故事。 这位律师从大学毕业起，就进入一家 ...

（原标题：事上练：解码《长安的荔枝》中李善德的心性成长密码） 王阳明曾言："人须在事上磨，方立得住。"这句话犹如一把精准的手术刀，剖开了人类成长的本质。最 近热播的《长安的荔枝》中，小吏李善德的职场蜕变历程，恰似一面镜子，清晰映照出"事上练"这一古 老智慧在现代心理学视角下的深刻内涵。他从一个唯唯诺诺的职场边缘人，成长为敢于直面权贵、坚守 良知的勇者，这一路的心性淬炼，为我们提供了极具价值的心理成长样本。 在这个阶段，李善德的心性从"孤军奋战"的封闭状态，走向了"借势成事"的开放格局。他学会了与他人 协作，利用团队的力量达成目标，这不仅是能力的提升，更是心智的成熟。 一、初入事局：恐惧与逃避的心理牢笼 当李善德被突然赋予"荔枝使"这一几乎不可能完成的任务时，他的第一反应是强烈的逃避与抗拒。这个 半生谨小慎微、恪守本分的小吏，面对超出自身掌控范围的困境，瞬间陷入了恐慌和逃避心态。从心理 学角度来看，这种心态源于人类自我保护的本能。当个体感知到威胁时，潜意识会启动防御机制，通过 推卸责任来缓解心理压力。在马伯庸的原著中，李善德想和离避债、装病推脱，这些行为本质上都是在 试图摆脱困境带来的巨大心理负荷。 然而，好友 ...