基于精准的智能监测数据，KOMBAT 战盾智能床全新柯梦特系列的自动调节功能在 22 届青岛国际家具展上大放 异彩。当监测到用户睡眠时心率加快、体动频繁，可能处于浅睡眠状态时，智能床会自动调整床体角度，将头部 微微抬高 15°，促进血液循环，缓解呼吸压力;同时根据用户的体型和睡眠习惯，电动智能床集成控制系统会精准 调节床垫硬度，为身体提供恰到好处的支撑，帮助用户尽快进入深度睡眠。 在现场演示环节，工作人员模拟了不同的睡眠场景，展示智能床的自动调节过程。一位从事高强度工作、经常失 眠的参观者体验后表示："这张床就像能读懂我的身体需求一样，自动调整的角度和硬度让我感觉特别舒服，仿佛 找到了最适合自己的睡眠姿势。"KOMBAT 战盾智能床全新柯梦特系列的自动调节功能，真正实现了从 "人适应 床" 到 "床适应人" 的转变，为用户打造了个性化的舒适睡眠环境，也让众多参观者对智能床的未来应用充满期 待。 二、自动调节，量身定制舒适睡眠环境 5月8日-5月11日，22届青岛国际家具展、齐鲁家居设计周・整家定制生活方式展与青岛国际木工机械及原辅料展 在青岛世界博览城国际展览中心(西海岸新区)盛大举行。在这场汇聚全球家居前沿 ...

西南医院呼吸内科主治医师黄晓寒表示，睡眠不足还会导致生理压力增加，引发慢性炎症反应。此 时身体可能启动保护机制，通过蓄积水分、储存能量来应对压力，进而导致水肿和脂肪合成增加。长此 以往，可能诱发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，威胁身体健康。 专家建议，保持健康体魄需要充足睡眠。"刚会走路的小孩每天建议睡眠时间应保持在11至14小 时，学龄儿童在9至11小时，成年人为7至9小时，65岁以上的人为7至8小时。"黄晓寒说。 专家同时建议，可通过一些方法来改善睡眠。"如创造一个舒缓的入睡程序。睡前一小时开始进入 程序，先把第二天要做的事情整理好，房间内保持安静，关掉电视、电脑等电子设备。通过听舒缓的音 乐、阅读或泡澡等方式让身心放松。此外，建议睡前不宜吃太多食物。保持房间凉爽和舒适，同时经常 换洗床上用品。"黄晓寒说。 "肥胖是指长期能量摄入超过消耗，导致脂肪过度蓄积的状态。"西南医院内分泌科副主任周丽娜介 绍，肥胖会损害心血管系统，过多脂肪堆积会增加心脏负担，导致血压升高、血脂异常；血液中过高的 胆固醇和甘油三酯易在血管壁形成斑块，引发动脉粥样硬化，进而增加冠心病、高血压等疾病风险。 "在众多导致肥胖的因素中，睡眠是较为 ...

对于大多数人而言，每晚需要大约 8 小时的睡眠才能恢复精力，但有一些罕见的基因突变使得有些人每晚 只需睡 3 小时就能精力充沛。 了解这些天生睡眠时间短 （每晚只需睡 3-6 个小时且没有不良影响） 的人的基因变化情况，有助于开发 治疗睡眠障碍的方法。 2025 年 5 月 5 日， 中国科学院上海药物所/中国科学院药物创新研究院中山（华南）研究院 时广森 研究 员团队联合 加州大学旧金山分校 傅嫈惠 教授团队，在 《 美国国家科学院院刊 》 （PNAS） 发表了题为 ： The SIK3-N783Y mutation is associated with the human natural short sleep trait 的研究论文 【1】 。 撰文丨王聪 编辑丨王多鱼 排版丨水成文 该研究发现了一种新的基因突变—— SIK3-N783Y ，这种突变可能有助于解释为何有些人睡眠需求少。 在睡觉时，我们的身体仍在运转，进行自我排毒和修复损伤。而这些天生睡眠时间短的人在睡觉时身体所 进行的这些功能，显然效率要更高、发挥要更好。 自 21 世纪初以来， 傅嫈惠 团队接触到了一对 天生睡眠时间短的母女，她们每天 ...

撰文丨王聪 编辑丨王多鱼 排版丨水成文 据估计，2021 年全球约有 5.37 亿成年人患有 糖尿病 ，预计到 2045 年这一数字将升至 7.83 亿。 睡眠障碍 在 2 型糖尿病 （T2D） 患者中很常见，影响着 42%-76.8% 的 2 型糖尿病患者。这些紊乱日益被视为 2 型糖 尿病的重要并发症，凸显了迫切需要基于证据的策略来改善这些患者的睡眠质量。 深海鱼油中富含的 n-3 多不饱和脂肪酸 （PUFA） 被认为能够促进睡眠，但其对 2 型糖尿病 （T2D） 患者 的益处以及潜在的分子机制，目前仍不清楚。 2025 年 5 月 9 日，浙江大学 焦晶晶 教授团队在 Cell 子刊 Cell Reports Medicine 上发表了题为： Marine n-3 polyunsaturated fatty acids slow sleep impairment progression by regulating central circadian rhythms in type 2 diabetes 的研究论文。 还研究表明，海洋 n-3 多不饱和脂肪酸通过调节 2 型糖尿病患者的中枢昼夜节律，减缓睡 ...

最近，美国加州大学旧金山分校科学家发现了一种基因突变，很可能导致部分人天生就能"高效充电"， 对睡眠需求较少。 这一发现要从本世纪初说起。当时，神经科学家和遗传学家傅嫈惠及其团队接触到一些每晚睡眠时间不 超过6小时的人。他们对此感到好奇，于是便分析了一对母女的基因，结果发现了一种罕见的基因突 变。这个基因有助于调节人类的昼夜节律，也就是控制人们睡眠—觉醒周期的生物钟。团队推测，这种 变异可能就是导致这对母女睡眠需求少的原因。消息传开后，更多"短睡眠者"纷纷联系实验室："我也 睡得很少！快帮我查查DNA！" 20多年过去，傅嫈惠团队已经研究了数百位"短睡眠者"，并在4个基因中发现了5种可能的突变。而在最 新研究中，他们又在一位"短睡眠者"的盐诱导激酶3（SIK3）基因中发现一种突变。这是一种蛋白激 酶，会影响大脑神经元之间的信号传递。 科技日报记者 张佳欣 你有没有遇到过这样的人，他们每天只睡四五个小时，却精神焕发、精力充沛；而你睡满8小时，早上 依然困得像被床绑架了一样？这真的不是因为意志力，而可能是基因在作怪。 更关键的是，这种突变在大脑突触处最活跃。傅嫈惠推测："我们睡觉时，身体看似处于静止状态，但 实际 ...

近年来，国民睡眠健康状况持续恶化，睡眠市场迎来需求高峰。据《中国睡眠健康研究报告》显示，2024年中国 一线城市25-40岁人群中，67.3%存在入睡困难，较2019年上升21个百分点，助眠产品市场的年复合增长率已高达 29.7%，成为健康消费的重要增长点。 便利店渠道正成为这场消费风潮背后的兵家必争之地。近日，国内助眠赛道新独角兽品牌调梦师GMN宣布与全家 便利店达成合作，首批产品已率先在北京等一线城市门店上架，覆盖全国170余家重点便利店，正式抢占便利店即 时助眠消费赛道，引发行业广泛关注。 在高压节奏下，一线城市人群正成为"晚安经济"爆发的主力军。调梦师GMN的布局，也恰恰切中了这一高频刚需 场景。 一位全家便利店店长表示："自从'双子座晚安系列'上架以来，晚上来买夜宵的顾客会顺带购买助眠贴，尤其是加 班族和学生群体，他们对这种便捷的助眠方式非常认可。" 业内人士分析："便利店助眠消费的最大优势在于满足消费者的突发需求。相比线上购物的等待周期，或药房等渠 道的特定营业时间限制，便利店能够提供'随买随用'的高便捷度解决方案。这使得助眠产品不仅是功能性商品， 更成为夜间经济的重要驱动力。" 从香氛科技到便利 ...

2025.05. 08 本文字数：791，阅读时长大约1分钟 导读 ：苟伟生前患有鼻息肉肥大疾病，原本准备择期手术，没等到手术就因睡眠时呼吸骤停去世。 作者 | 第一财经 钱童心 5月7日凌晨，歌手杉籽伽发文，称知名音乐人苟伟于已于5月6日下午离世，年仅44岁。 多地宣布发钱奖励结婚！ 专家提醒称，如果睡眠呼吸暂停问题得不到有效控制，后果可能非常严重，甚至危及生命。 "鼻息肉肥大是导致睡眠呼吸暂停的诱因之一，其他的因素还包括肥胖、吸烟、作息不规律等。"一位 五官科医院专家对第一财经记者表示。他提醒称，鼻息肉肥大如果影响睡眠，应该尽快处理。 此外，睡眠呼吸暂停这种疾病往往被忽视为仅仅是打鼾。专家指出，这种疾病还会导致高血压。上海 交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任李庆云在《中国医学论坛报今日呼吸》撰文 称，高血压是睡眠呼吸暂停最常见的并发症之一，在我国睡眠呼吸暂停患者中，高血压的患病率达 47%以上，且高血压的发生情况与呼吸暂停严重程度密切相关，中重度睡眠呼吸暂停导致高血压的 发病风险显著增高。 目前针对阻塞性睡眠呼吸暂停疾病，GLP-1减重药已经显示出疗效。去年12月，美国食品药品管理 局（FD ...

"鼻息肉肥大是导致睡眠呼吸暂停的诱因之一，其他的因素还包括肥胖、吸烟、作息不规律等。"一位五 官科医院专家对第一财经记者表示。他提醒称，鼻息肉肥大如果影响睡眠，应该尽快处理。 此外，睡眠呼吸暂停这种疾病往往被忽视为仅仅是打鼾。专家指出，这种疾病还会导致高血压。上海交 通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任李庆云在《中国医学论坛报今日呼吸》撰文称，高 血压是睡眠呼吸暂停最常见的并发症之一，在我国睡眠呼吸暂停患者中，高血压的患病率达47%以上， 且高血压的发生情况与呼吸暂停严重程度密切相关，中重度睡眠呼吸暂停导致高血压的发病风险显著增 高。 目前针对阻塞性睡眠呼吸暂停疾病，GLP-1减重药已经显示出疗效。去年12月，美国食品药品管理局 （FDA）批准了礼来公司的GLP-1减重药替尔泊肽用于治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，这也是全球首 个同时用于治疗肥胖以及中度至重度睡眠呼吸暂停的疗法。目前该适应症也已在中国提交药监局申请。 （文章来源：第一财经） 5月7日凌晨，歌手杉籽伽发文，称知名音乐人苟伟于已于5月6日下午离世，年仅44岁。 苟伟的死因也引发关注。据网友称，苟伟去世前几天还在网上直播。在5月7日的告别仪 ...

本文来自微信公众号：学术经纬 （ID：Global_Academia），作者：学术经纬，题图来自：Unsplash 按照睡眠科学家的建议，大部分18~60岁的成年人每天需要至少7小时的睡眠。如果睡眠不足，白天很可能会精神萎靡、反应变慢、注意力难以集中，学 习和工作的效率打折扣。长期睡眠不足的话，更是与肥胖、心血管疾病、焦虑和抑郁等情绪障碍的患病风险升高有关。 但世界上就是有一些人天生不需要太多睡眠，每天只睡不到6小时，甚至3~4小时就能保持精力充沛、情绪饱满，而且不会因为睡得比一般人少而折寿。 具有这类天赋的人被称为天生的"短睡眠者"。 加州大学旧金山分校的神经科学家傅嫈惠（Ying-Hui Fu）教授多年来致力于寻找短睡眠者，并希望弄清楚是什么因素让这些人不需要太多的睡眠。很多 自称天生不需要太多睡眠的人来到她的实验室，但真正的天生短睡眠者并不多——比如有些人只是早睡早起，并非睡得少，更别说有些人实际上只是因为 失眠或熬夜而被迫少睡罢了。 直到2009年，傅教授与同校的Louis J Ptáček教授合作，在一对每天早上4点就自然醒的母女身上找到了一个罕见的基因突变。这个基因被称为DEC2，位于 12号染色 ...

发布会上，慕思还携手中国睡眠研究会发布了《2025AI时代健康睡眠白皮书》并进行深度解读：国人 平均睡眠时长从7.02小时缩短至6.67小时，但"睡得好比睡得多更重要"的理念逐渐成为共识。 慕思的破局之道充满科技感。其全新发布的旗舰款AI智能床垫T11+，搭载慕思潮汐算法2.0，基于百万 级人体工学数据构建睡眠模型，实现"实时评估-动态调整-健康报告"的全周期管理。临床测试显示，使 用T11+的用户平均入睡速度提升近50%，翻身次数减少14.6%，睡眠时长有效延长38%。这些数据背 后，是AI对睡眠场景的深度解构——床垫内置的毫米波雷达与压力传感器，能精准捕捉心率波动、呼 吸节律等生理信号，并联动喜马拉雅晚安电台触发定制化音频干预。 "睡前刷手机越刷越清醒""一点声响就惊醒，再难入睡""晨起头晕比睡前还累"……在快节奏生活的重压 下，优质睡眠成为现代人可望不可即的"奢侈品"。在第25个世界睡眠日来临之际，慕思股份用一场"深 度AI 睡眠新革命"发布会，给出了应对时代睡眠困境的"深度"回应。并与喜马拉雅联合升级"慕思晚安 电台"，通过AI技术重构从入眠到唤醒的全周期睡眠解决方案。 当科技的温度渗入每个睡眠周期， ...