以下文章来源于内分泌早知道 ，作者关注内分泌的 内分泌早知道 . 深度分享内分泌用药经验、病例剖析、指南专业解读并紧跟国内外内分泌领域前沿进展。 许多糖尿病患者确诊初期常感到无所适从，不知如何有效管理病情。事实上，糖尿病并非不可控制，关键在于学会监测身体的关键信 号，并采取科学干预措施。通过长期稳定管理核心健康指标，不仅能维持血糖平稳，更能显著降低并发症风险，保障生活质量。 本文将系统介绍糖尿病患者日常必须关注的12项健康指标，涵盖血糖、血压、血脂等多个维度。这些指标并非难以监测，大多数可通过 家庭自测或定期体检获取数据。 了解并掌握这些关键数据的变化规律，有助于及时调整治疗方案，避免病情恶化。从糖化血红蛋白到尿微量白蛋白，从体重指数到足部 神经检查，每一项指标都对应着不同的健康风险点。科学认知这些数据背后的意义，才能实现精准控糖，真正远离糖尿病并发症的威 胁。 空腹血糖（4.4- 7.0mmol/L）反映基础代谢状态，超过7.0mmol/L提示需调整夜间控糖策略。餐后血糖（7.8- 10.0mmol/L）直接体现 饮食管理效果，持续偏高需优化碳水化合物摄入。糖化血红蛋白（＜7.0%）作为血糖控制的"金标准" ...