洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价 值、有意思的延伸阅读。 作者：瑾山月 来源：每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 读书，拼凑出你真实的模样。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠 朗读音频 有人说，世上只有两种人，爱坂本龙一的，和不认识他的。 作为顶级作曲家，坂本龙一的音乐被誉为"每个人都无法回避的艺术。" 然而他却亲口承认，比起搞创作，自己最喜欢的事业是当书店老板。 他不仅有一家私人图书馆，还在晚年时整理了一份"坂本书单"。 2023年他去世后，这份书单经校验出版，名为《阅读不息》。 这本书，收录了坂本龙一最爱的36篇阅读随笔。 有罗伯特·布列松的小说、夏目漱石的散文、小津安二郎的电影、八大山人的书画…… 内容不拘一格，涵盖小说、艺术、政治、化学乃至生命科学。 坂本说： "读好的文章，和吃美味很相似，遇到美味想一直吃下去，看到好书也想要一直读下去。" 就像他自己，年轻时读小说读历史，打造出丰富的内心世界； 中年后读艺术读哲学，整个人变得圆融通透； 读书，弥补生活的空白。 坂本龙 ...

Core Viewpoint - The article discusses the challenges of maintaining focus and deep thinking in the digital age, emphasizing the detrimental effects of distractions from smartphones and social media on personal growth and productivity [3][14][15]. Group 1: Attention and Focus - The concept of "mediocre gravity" is introduced, which refers to the invisible forces that pull individuals towards comfort and mediocrity, making it easier to fall into distractions rather than striving for improvement [3][10]. - The importance of concentration is highlighted, with examples of individuals who limit their use of smartphones to enhance their focus and productivity [8][9][30]. - The article suggests that the modern era has led to a widespread attention deficit, where individuals are more inclined to seek instant gratification rather than engage in deep, meaningful work [6][10][15]. Group 2: Learning and Knowledge Acquisition - The shift in learning methods is noted, with students and adults increasingly relying on quick online searches for answers, which diminishes their ability to think critically and deeply [16][18]. - The narrative contrasts past educational experiences, which required more effort and time for problem-solving, with current practices that favor immediate solutions [18][19]. - The article argues that while technology simplifies access to information, it also fosters laziness in thinking and reduces the quality of knowledge acquisition [18][19][31]. Group 3: Personal Growth and Discipline - The article emphasizes that overcoming the allure of convenience and distractions is essential for personal development and achieving long-term goals [26][32]. - It presents examples of individuals who have successfully distanced themselves from digital distractions to enhance their focus and output, illustrating the benefits of adopting a more disciplined approach to work and learning [22][29][30]. - The conclusion reinforces the idea that resisting the pull of mediocrity is crucial for achieving excellence and personal growth [36][37].

作者： 瑾山月 来源：每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 过好当下，就是对抗衰老最好的人生态度。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠 朗读音频 美国社会学家阿瑟·C·布鲁克斯，经过多年研究，得出一个结论： 人，不是60、70、80岁才衰老，而是从45岁起，就会走下坡路。 刚得出此结论时，他不觉倒吸一口凉气："这也太早了！" 然而当他步入40岁以后，明显感觉脑力、体力大不如前。 就比如，他常年往返美国和巴塞罗那，西班牙语说得非常好。 可40岁后，他很多单词、语法记不清了，长途飞机也坐不了了。 布鲁克斯很懊恼，为了对抗衰老，他一头扎进对"人生进程"的研究。 如今，二十多年过去了，他采访了不下上千名老者，又得出一个惊人的结论： 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 "只要为自己余生制定一个战略性计划，我们都可以从容走完人生下半场。" 他将这些研究、计划，写成了一本叫《中年觉醒》的书。 人生没有来日方长，等老了再行动，很多事就来不及了。 45岁以后，我们都得想方设法 ...

Core Insights - The article emphasizes the importance of focusing on personal growth and work performance rather than being overly concerned with colleagues' opinions and workplace politics [4][8][9]. Group 1: Personal Growth and Focus - The narrative illustrates that workplace dynamics can be complex, but the key to success is to concentrate on one's own tasks and development [3][4]. - The experiences of individuals like Li Xiaoyi and Dong Yuhui highlight that ignoring negative feedback and focusing on skill enhancement leads to professional advancement [6][26]. - The concept of "task separation" suggests that individuals should prioritize their own responsibilities over external judgments, which can lead to greater productivity and satisfaction [27][29]. Group 2: Workplace Dynamics - The article discusses how social pressures and the need for acceptance can distract employees from their primary goals, advocating for a mindset that values personal achievement over social validation [10][12]. - It mentions that relationships with colleagues are often superficial and should not be prioritized over one's own career objectives [14][15]. - The perspective shared by various professionals indicates that maintaining a focus on work quality rather than interpersonal relationships is crucial for long-term success [44][46].

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 当你的心松弛了，孩子自会长成他该有的模样。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播晏娇 朗读音频 《人民日报》曾发文说： "一个好的家庭的意义，不在于多殷实、富贵，而是每一辈都竭尽所能，去托举下一代更上一 层楼。" 那对孩子最好的托举是什么呢？ 知乎上这个问题，引发了近500万人的围观。 最高赞的回答出人意料，不是买学区房，不是砸钱报班，而是一个字：稳。 作者： 洞见·枫子 如同建房子，最重要的不是外观，也不是楼层，而是地基。 家庭教育里，父母是孩子一生的成长"地基"。 父母稳住自己，营造良好的成长氛围，给孩子满满的安全感，就是对孩子最好的托举。 稳住生活 知乎上有个女孩分享了自己的故事。 她父母是普通打工人，家里经济状况还算不错，至少不用为钱发愁。 但自从父亲鬼迷心窍，非要辞去工作去搞养殖，家里便一直亏钱，仅半年就赔光了家里的积 蓄。 那时候，只要一谈到钱，气氛就会变得剑拔弩张。爸妈总是争吵不断，不是摔东西，就是冷 战，甚至还嚷着要离 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：洞见muye 思虑过度是心灵的枷锁，也是身体的毒药。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播佳音 朗读音频 你有没有过这样的经历： 对一件事情反复纠结、无法释怀，过度分析每一个细节，即便事情已经过去很久，思绪却依然无法停止。 这种停不下来的、无意义的过度思考，就是"穷思竭虑"。 心理学研究发现，穷思竭虑不仅令人疲惫，更会侵蚀身心健康。 观察一下身边人也不难发现，那些思虑重的人大都身体不太好。 所以我劝大家一定要停止穷思竭虑，这是一种极不健康的生活习惯。 中医将"思"列为七情之一。 正常的思考是生理活动的一部分，但过度思虑则会成为致病之源。 《红楼梦》中的林黛玉，便是思虑成疾的典型。 她自幼体弱，母亲早逝，父亲疏于照料，只得寄人篱下。 生性敏感的她，常常过度解读周围人的言行，心中千回百转。 周瑞家的送宫花时，因最后才轮到她，她便冷笑道："我就知道，别人不挑剩下的也不给我。" 第八十三回中，她卧病在床，忽听窗外有老婆子嚷道："你这不成 ...

洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，3000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字"洞见"关注，我们将为您提供有价值、有意 思的延伸阅读。 " 锦里蚕市，满街珠翠。千万红妆，玉蝉金雀。宝髻花簇鸣珰，绣衣长。 " 中国首饰的历史，几乎就和中国人的生活美学史是同步的。笄、簪、钗、步摇、华胜、花钿、点翠…… 这些传统首饰，美得连在叫出名称的时候都 忍不住小心细腻。 栖林凤腾 . 原创设计珠宝▼ 曾经"头上倭堕髻，耳中明月珠"的光景，真的离我们远去了吗？ 庆幸的是，总有人满怀热爱，唤醒时代的向往。 在成都市中心藏着一家仟平中式美学珠宝展厅，叫做 "栖林凤腾艺术珠宝" 。 主理人媛媛，是一位苏州姑娘。 从川美毕业后，起初只是利用工作闲暇，亲手做点珠宝自己佩戴。时间久了，身边的朋友见了，总忍不住问 "能不能也帮我做一件"。 一来二去，喜欢她设计的人越来越多 。于是索性把副业转正，一门心思开始做起了珠宝设计。 为了让更多人欣赏中式珠宝之美 她每天在自己朋友圈更新作品 现在添加好友 即可欣赏更多原创珠宝 脂 RONE WANT CONTRACTOR COLLECTION OF THE COLUMN O ...

Core Viewpoint - The article emphasizes the importance of stepping out of one's comfort zone and exploring new environments to gain fresh perspectives and alleviate life's burdens [4][35]. Group 1: The Benefits of Leaving - Leaving familiar surroundings allows individuals to encounter different landscapes and experiences, which can help clear mental clutter and provide a sense of peace [6][10]. - Engaging with new environments can lead to personal growth and a renewed sense of vitality, as it breaks the monotony of daily life [26][30]. Group 2: Interactions with Others - Meeting new people and engaging in diverse conversations can enrich one's understanding of life and oneself, as different perspectives can illuminate various possibilities [20][22]. - The article highlights that stepping outside familiar social circles can lead to meaningful exchanges that rejuvenate one's spirit [15][24]. Group 3: Changing Life Patterns - The narrative suggests that altering daily routines, even in small ways, can refresh one's mindset and enhance overall well-being [28][32]. - The act of traveling or simply changing one's route home can serve as a catalyst for breaking free from repetitive thought patterns and emotional cycles [29][34].

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者： 妍落 来源： 老子道德经 （ ID: LZDDJ-1） 水静极则形象明，心静极则智慧生。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播一凡 朗读音频 《道德经》有言："躁胜寒，静胜热，清静为天下正。" 正因为这个习惯，他慢慢改掉了年轻时急躁的脾气，逐渐变得沉稳而周全。 现实中，我们常常因为一点变故就方寸大乱，焦虑不堪。 日子越过越浮躁，事情越做越不顺，根源就在于心中少了那份静气。 一旦慌乱，判断就会失误，言行就会失控，结果就是把小事酿成了大祸。 事静则顺，人静则安，心静则胜。 当你开始学会在纷乱中寻找安静，就找到了破局的关键。 事静则顺 晚清名臣曾国藩，他在为官和处世方面有许多令人称道的地方。 他有一个坚持多年的习惯：每天都要静坐一会儿，反思自己的言行，琢磨为人处世的方法。 遇到事情时，他从不急于决定，总要反复思考才行动。 有时候，曾国藩还会点一炷香。 在清静的氛围中，把事情的前因后果仔细想清楚，找出最好的处理方式。 曾国藩有句名言， ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者： 赵冬梅 来源： 新东方家庭教育 （ID: xdfjtjy） 保护独一无二的生命。 我有两个身份：一个是辍学男孩泱泱的妈妈，另一个是北京大学历史学系教授。 首先，给大家简单介绍一下我儿子的辍学经历。他是在2015年，初中二年级放完十一假期之 后，就开始频繁请假的。 在此之前，他上小学只请过一天假。 我完全没想到他是因为不想上学了而请假，他也始终没有正面表达过"我不上学"。 但是他曾经把自己关在房间里不出来，之后去上两天课，就又回家不愿去了。 这样反反复复很多次，从2015年10月一直到2016年的6月，这是我后来复盘才意识到的。 那个时候他辍学了，我十五岁的独生子，一个北大教授的独生子，辍学了。 2016年之后，我还尝试过各种办法把他送回到学校。这些努力，可能很多家庭也都做过。 我曾有一个去美国教书的机会，就把他带到美国去上高中；我还把他送到过一个大专的预科。 但是所有这些努力，最终也宣告失败。 到了2021年，我终于想明白 ...