情绪管理

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为什么糟糕家庭中长大的孩子,反而更单纯?
Hu Xiu· 2025-05-23 05:45
在我的咨询经验中,也见过许多这样的人: 深入了解他们的家庭环境后,发现他们小时候往往并不是被保护得太好,而是一直被父母掌控、打压甚 至情感忽视。 如果你也有类似的性格,可以对照以下三个原因,看看你的成长环境是否有这些特征? 跟大家分享一个不太容易察觉的真相。 如果你长大了还是很单纯,不擅长处理人际关系,总是容易吃亏,甚至被人欺负,却不懂得反抗。 那绝对是从小就被父母欺负过的结果。 心理学研究表明:婴幼儿时期与父母的依恋关系深刻影响一个人的一生。 如果童年时父母总是严格指责、控制或情感忽视,孩子很难建立安全感和自信。 父母缺乏社交能力 有些父母自己社交能力有限,害怕孩子过多接触外界,索性直接控制孩子的交友权。 以我的亲身经历来说,在我高中之前,父母不允许我交朋友,甚至明令禁止我跟同龄人玩耍。 我妈妈常挂在嘴边的一句话,就是"好好学习才是最重要的。交朋友有什么用?这些爱玩的小孩都是家 长不管的"。 因此,每次他们外出,总是把我和妹妹锁在家里,彻底与外界隔绝。 这样的成长经历导致我成年后依然有社交恐惧,害怕与陌生人打交道,不敢主动交流。 而回头看看父母的一生,他们几乎没有朋友,生活方式始终封闭,甚至都不懂如何真正与 ...
Goheal:上市公司资本运作不是财技,是情绪管理学
Sou Hu Cai Jing· 2025-05-20 09:44
"凡治众如治寡,分数是也;凡治寡如治众,合数是也。"资本市场看似用数字说话,实则全凭情绪定价。谁能把握住投资者情绪,谁就能在看似理性的市场 中收割最大的非理性红利。反之,即便财报耀眼、估值低廉、股息动人,只要情绪崩盘,一夜之间也可能从白马变成"落马"。 资本市场的参与者,其实大多数时间都处于信息不完整+预期高度敏感的状态。他们依靠公告措辞、董秘的模糊回应、路演的语气变化甚至董事长的穿着风 格来判断未来。这时候,一项资本运作,已经不只是数字的排列组合,而是一次精密的市场心理学实验。 美国更好并购集团(Goheal)曾在一次传媒行业的并购中观察到:同样是10亿元现金收购,A公司选择在财报披露当日发布简洁公告,导致市场怀疑其"遮 掩亏损";而B公司则提前三天路演释疑、同步媒体预热,并配合高管公开亮相,市场反而给出了超预期反应,股价在3日内上涨15%。同一个动作,市场情 绪的解码路径却截然不同。 这就是为什么越来越多的企业家突然开始谈"故事讲法""市值管理"甚至"控盘哲学";也就是为什么你会看到,一份公告能在两个小时内将一个上市公司股价 拉升至涨停,也能让它跌到十年新低。 美国更好并购集团 资本运作,从来不是精算师的 ...
五一快乐;螺丝钉精华文章汇总|2025年4月
银行螺丝钉· 2025-05-01 13:54
文 | 银行螺丝钉 (转载请注明出处) 螺丝钉祝大家五一节快乐~ 有朋友留言,希望螺丝钉把一些有数据、有知识、有指导方法的精华文章汇总出来,方便学习。 如下,整理出了4月份的精华文章,点击对应的文章链接即可查看。 同时,螺丝钉也将相关文章的完整内容,汇总成了一个PDF文档,方便大家保存。 长按识别下面二维码,添加 @课程小助手 微信,回复「 202504 」即可领取PDF文档。 (提示:回复后可以耐心等待几秒哦~) 红利估值表 螺丝钉也汇总了本周的红利指数的估值,以及有定期分红的红利指数基金。供大家做个参考~ | 指数代码 | 指数名称 | 盈利收益率 | 市盈率 市净率 股息率% ROE% | | | 近十年市盈率 | 近十年市净率 | 近十年股息率 | 场内代码 场外代码 | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | | | | | | | 分位数% | 分位数% | 分位数% | | | | 930839.CSI | 港股红利 | 10.36% | 9.65 96 | 5.13 | 9.95 | 57. ...
医生手术中离场,把已经麻醉的患者在手术室“晾”40分钟!专家这么说→
第一财经· 2025-04-29 14:56
2025.04. 29 本文字数:1348,阅读时长大约2分钟 导读 :中日友好医院胸外科医生肖飞因在手术中突然离场引发争议,最终被医院开除党籍并解除聘用关系。 作者 | 第一财经 钱童心 封面图丨 AI配图 在近日针对中日友好医院胸外科医生肖飞的一份举报材料中,一场备受争议的手术细节浮出水面。举报信称,肖飞曾在去年7月份的一台手术中无 故离场,把已经麻醉的患者在手术室"晾"了40分钟。 对此,肖飞在4月28日接受媒体采访时提供了一份《关于2024年7月5日手术室纠纷事件的澄清》文件。文件附有相关手术经过和患者的出院记 录。 手术记录显示,患者8:13分入室,两分钟后完成麻醉前核对,8:51单肺通气,8:53分时完成术前核对。而冲突爆发于9点左右手术正要开始 时。 据肖飞所述,他在手术准备工作就绪后,与护士王某有过往冲突,因为"气得手抖",且"平常有高血压","自觉头晕"和"非常不舒服",于是"在确保 麻醉后的病人很安全","且有麻醉医生、台上护士在场看护的情况下",下台,"摘掉手套、脱手术衣","调整身心状态",在"平复心情后"返回手术 间顺利完成了手术。 据手术记录,这台手术涉及为一名59岁的女性患者进行 ...
医生肖飞手术中离场,专家称:任何借口都不能成为牺牲患者生命安全的理由
Di Yi Cai Jing· 2025-04-29 14:00
中日友好医院胸外科医生肖飞因在手术中突然离场引发争议,最终被医院开除党籍并解除聘用关系。 中日友好医院方面未就上述手术的处理结果进行公开回应。不过这一事件经举报曝光后,引发业内热 议。一位大型三甲医院外科医生对第一财经记者表示:"一般来说,如果主刀医生在手术时突发状况认 为不适合手术,通常需要换一位主刀医生,而不是把病人扔在手术台上自行离开,即便是有护士在场看 护,主刀医生擅自离开的情况也是不允许发生的。" 也有专家向第一财经记者表示,此次事件涉及的胸腔镜下肺段切除术,从麻醉与体位、建立操作孔、肺 组织分离、淋巴结清扫到术后的检查与缝合,一般情况下需要2个小时左右。 "手术室医护发生争执的情况并不少见,但一般来说医生不会扔下病人离开手术室,即使短暂离开也应 该马上返回。"上述专家表示,"现在的争议点在于他离开了多久,以及当时手术室是否还有留守的助 手,这些专业问题都需要出具明确的证据,来评判是否对正常的医疗秩序产生影响。" 他还表示,无论是何种原因导致的争执,都应该以患者的生命安全至上,任何借口都不能成为牺牲患者 生命安全的理由。 针对医生在手术过程中的情绪波动,医学期刊《外科学年鉴》曾发表过一组研究数据,显 ...
投资小知识:如何提高投资中的情绪管理能力呢?
银行螺丝钉· 2025-04-27 13:32
文 | 银行螺丝钉 (转载请注明出处) IHAAN AK LOVE ) 1月2日 MANA (A) 做决策不容易理性。 (3) 不要在晚上做重大决策。 人在白天和晚上的激素水平不同。 晚上精力会更差,身体抵抗能力也变弱, 情绪也更容易悲观低落。 (4) 找到适合自己的情绪发泄方式例如 运动、打游戏等。 但不要把脾气发泄给身边的亲人。 亲人对我们很容忍,但这不是向他们发脾 气的理由。 (5) 找到情绪稳定的人,让他们来帮助 你稳定情绪。 群体的恐慌、狂热情绪会传染。 找到你认为情绪稳定的人,或者找到有这 样的投资者所在的地方。 ▼点击阅读原 文,免费学习大额家庭资产配置课程 ...
孩子大脑升级,家长焦虑卸载,美好共读时间就选这13本书 | 搜狐有好书亲子
Sou Hu Cai Jing· 2025-04-27 10:54
Core Insights - The article emphasizes the importance of updating parenting strategies and educational resources to better support children's emotional and cognitive development through recommended books for both children and parents [1] Group 1: Recommended Books for Children - "The Magic Emotional Intelligence Course for the Dou Dou Family" uses color psychology and neuroscience to help children visualize emotions, aiding them in identifying and managing their feelings [4] - "Morning Reading of Beautiful Articles" offers a rich variety of stories suitable for morning reading, leaving children with warm memories [5] - "Before I Grow Up" addresses sensitive questions that children may have but do not know how to ask, providing guidance and solutions [6] - "Fun Biology - The Human Body" presents the human body's systems in an engaging manner, encouraging children to explore [8] - "Class is in Session! The Museum" innovatively teaches artifact knowledge through interdisciplinary approaches, fostering critical thinking [10] - "Dreaming of the Tiangong: A Journey of Technological Exploration of the Chinese Space Station" presents detailed insights into China's space station, making complex information accessible [13] - "Super Informative Comic on the Historical Records" uses comics to make historical stories engaging and relatable for children [15] Group 2: Recommended Books for Parents - "Decoding Adolescent Brain Development: How to Positively Discipline Teenagers" provides insights into understanding teenage behavior as a natural part of brain development rather than rebellion [20] - "Accompanying is Also a Form of Healing" offers perspectives on understanding children's struggles and emotional growth [21] - "Easily Handle 100 Parenting Challenges" provides practical solutions to common parenting issues, making it relatable for parents [25] - "Reflective Parenting: Understanding the Inner World of Children" introduces the concept of reflective parenting, encouraging parents to be aware of their emotions and reactions during interactions with their children [27]
生气发泄出来就好了?情况可能变更糟
Zhong Guo Jing Ji Wang· 2025-04-27 01:41
来源:"科普中国"微信公众号 从生理角度来看,愤怒能迅速激发身体的"战斗或逃跑"反应,引起如心跳加快、血压升高等生理变化, 这种快速且剧烈的生理激活状态,就像瞬间升温的机器,想要冷却,需要一个过程,所以难以被迅速平 息。此外,愤怒时大脑中与情绪调节相关的区域,如前额叶皮质,可能会受到高度的情绪激活影响,从 而影响理智决策和情绪调节能力。 从心理和社会层面来看,愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。它往往与个人价值观、期望 和信念紧密相连。当这些被挑战或威胁时,个体可能会感受到强烈的不公正感和受伤害感,从而加剧愤 怒情绪。 同时,愤怒经常伴随着对他人或外部环境的指责,这种倾向可能促使人在愤怒的推动下采取冲动或报复 性行为,而不是寻求建设性和理性的解决方案。 这些认知和情感因素的相互作用,使得愤怒成为一种在多个层面上都难以调节和管理的情绪。 生气了,发泄出来就好了?原来我们可能一直都做错了 日常生活和工作中难免会感到生气、愤怒,此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来, 而不是让它们在心里憋着。 然而,这种传统的发泄观念真的有科学依据吗?发泄愤怒真的能有效减少愤怒吗?还是它只是一种误 导? 202 ...
越“抠门”越长寿?竟然是真的!尤其是在这4个地方,好处多多
央视财经· 2025-04-24 14:08
生活中,"抠门""吝啬"向来都是个贬义词,自己可能觉得没什么,但对别人来说多少都可能会有点不舒服。其实,如 果抠门抠对了地方,对健康也是非常有利的,比如今天要提到的4个地方。 3. 盐 :每天盐的摄入量 不超过6克 。另外,像酱油、味精、辣椒酱、豆瓣酱等中也含有钠,因此也要少用。建议用 柠檬汁、姜、葱等 天然香辛料来增味。 从嘴里"抠" 有数据显示: 80%的疾病都与饮食有关! 因而,美味面前,真的要适当抠一点。 1 少下馆子,常回家吃饭 在家吃饭,不仅省钱, 食材、用料都是可以自己控制的 ,更具 "个体化"烹饪 ,像高血糖的能不放糖、高血脂的能少 放油…… 2 三餐抠着点用调味料 1. 食用油 :每天的食用油摄入量应该 不超过25克-30克;老年人、血脂异常、心血管疾病患者更是要降到20克以内。 2. 高油脂食物 的选择:肉类尽量多选择 瘦肉 ,以蒸、煮、清炒、凉拌为主; 含油量高的零食(饼干、面包、蛋卷 等)尽量少吃。 3 肚子不要"管饱" 日常饮食七分饱就够了 。而且有研究发现,长寿的遗传基因在人体摄取热量到六七分饱时就会被活性化,也就是说 每顿吃七分饱的人相对更长寿。 从生活用品"抠" 其实,生活中有 ...
从查理·芒格到巴菲特:投资大师的情绪管理秘诀 | 螺丝钉带你读书
银行螺丝钉· 2025-04-19 12:32
还为大家详细介绍了几位投资大师:股神巴菲特、他的好搭档查理芒格和指数基金之父约翰博 格。分享了他们的人生经历、投资生涯和投资的理念。 大家可以点击下面链接查看部分螺丝钉带你读书合集: 《 世界读书日,螺丝钉送你103本私藏经典好书 》 往期回顾 大家好,我是银行螺丝钉,欢迎来到这期的螺丝钉带你读书。 「螺丝钉带你读书」也陪伴大家度过了三百多期,为大家讲解了很多有趣、经典的书籍和故 事,比如《三十几岁,财务自由》、《如何读一本书》、《战胜拖延症》等等。 有的行业,会进行心理状态的定期评估。 例如运动员、飞行员、医生等,都要求情绪稳定。 在投资中,像巴菲特和芒格还有一个优秀特质,就是情绪稳定。 各行各业都需要情绪稳定 情绪管理,在各行各业都至关重要。 第一篇:《 查理·芒格的价值投资智慧:从捡烟蒂到买入优秀公司 》 第二篇 : 《 投资高手的秘密:如何掌握查理·芒格的多元化思维模型 》 投资的优秀特质:情绪稳定 这几期螺丝钉带你读书,介绍的是《芒格之道》。 汇总了上世纪80年代,到2022年前后,芒格在股东会上的讲话实录。 之前提到了,查理·芒格对价值投资的贡献。 介绍了查理·芒格的多元化思维模型,如何构建。 医 ...