洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：洞见·念念 努力经营当下，直至未来明朗。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播云湾朗读音频 著名政治学家弗朗西斯·福山曾说过： 时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。 过去几年，相信大家都经历了很多事，也切身体会到了时代的不确定性带来的各种考验。 在大环境波动不止的情况下，我们到底该如何自处？ 我的答案是：努力经营当下，直至未来明朗。 接下来的日子，学会认清形势，低配物质，高配家庭，顶配心态，就是最清醒的生存之道。 物质低配 这几年来，常听身边人感叹：挣钱千辛万苦，花钱却稀里糊涂。 本来收入就大幅缩水，还时不时掉入各种消费陷阱，那被掏空钱包只是迟早的事。 巴菲特说过一句值得警醒的话：不节制消费和缺乏储蓄意识，会使人们陷入金融困境。 越是赚钱不易的时代，越考验一个人的节制力。 未来几年，尽量少消费，多存钱，做好扎实的经济储备，这很重要。 1. 戒掉冲动消费 自媒体博主 @狮姐 曾做过一次统计。 在前后十年的时间里，她竟然因为一时 ...

像高血压、糖尿病这类慢性的疾病患者，在夏季高温时节也是个挑战，尤其要注意防止脱水，因为血液 黏稠，容易诱发血栓的风险增加，建议定时喝水，要少量多次，避免一次大量喝水，增加胃肠道和心脏 的负担。 另外，空调的温度不宜过低，建议保持在不低于26℃，同时应该有新风的补充，因为空调温度过低，容 易导致心血管痉挛。 （总台央视记者 杨阳 史迎春） 国家卫生健康委今天举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。21日是二十四节气中的夏至节气， 北京中医药大学东直门医院主任医师李友山介绍，夏至是一年中阳气最旺盛的时节，天气炎热，人体容 易出现烦躁、失眠、食欲不振等情况。 中医认为，在这个节气，既要防止身体过热伤身体，也要防止过度贪凉对脾胃的伤害。建议大家可以吃 一些苦味的食物，像苦瓜、莲子心等，清热解暑。冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量。在运动方 面，建议选择清晨或者傍晚来进行，避开高温的时段。运动以快步走、八段锦、太极拳这些温和的运动 为主，以微微出汗为宜，来避免大量出汗，导致损耗阳气。运动后建议不要用凉水来冲凉，防止寒邪入 侵。 夏季天气炎热，大家都心烦气躁的，会影响睡眠。平时可以听一听舒缓的音乐来静心。中医的办法，就 ...

本期关注 企业 腾云筑科与万物云达成战略合作 金地管理新增深圳市福田区老旧小区改造、南山专项咨询服务 龙湖龙智造签约北京顺义东风商场项目 项目 中原建业淮阳建业·尊府项目首创"一房五验"验房标准 企业动态 度合作，以"提升社区居家康养服务水平、构建智慧康养生态"为目标，共同推动产业升级。此次签约标志着两家企业以科技赋能社区服务、构建智慧康养生态体系的合作迈 项目获取 区改造项目 25年老旧小区改造代建项目，为委托方提供全过程代建服务。项目位于深圳市福田区，改造范围包含金地花园、金地花园生活区、椰树花园小区等老旧小区。 务，该项目位于深圳市南山区核心发展区域，总占地面积约3.4万平方米，总建筑面积约22万平方米。项目规划涵盖商务公寓、精品商业、品质住宅等多元业态，致力于打 项目动态 9天顺利封顶。外框架施工已全面展开，预计2025年底实现钢结构封顶，整体工程将于2026年第三季度竣工。该项目位于北京朝阳区CBD黄金地段，总建筑面积约16.72 业、营销、同行大V、业主代表组成的"一房五验"质检体系，以五道紧密衔接的关卡，为品质交付筑牢防线。"一房五验"包含施工团队自检、第三方检验、物业营销复验 年内二批次交付 ...

从 0.1 亿到百亿：养生水的爆发式增长曲线 在北京市某超市的饮料展柜，红豆薏米水、红枣枸杞水等养生水产品占据半壁江山，元气森林好自在、 可漾、好望水等品牌的透明包装饮品整齐排列，瓶中清晰可见的食材颗粒成为最直接的卖点。这种以药 食同源食材为原料的即饮植物饮料，正从细分品类向主流消费渗透 —— 前瞻产业研究院数据显示， 2018 年中式养生水市场规模仅 0.1 亿元，2023 年已跃升至 4.5 亿元，同比增幅超 350%，预计 2028 年 将突破 108 亿元，未来五年复合增速或达 88.9%。 消费端的热情在社交平台尤为明显。小红书上 "养生水测评" 相关笔记超 50 万篇，博主们细致对比不同 品牌红豆薏米水的祛湿效果，"喝出轻盈感""戒掉奶茶" 成为高频关键词。电商平台数据则显示，2025 年第一季度植物饮料类目份额增长超 20%，元气森林好自在系列上市 4 个月销售额破亿，成为该品牌 史上最快破亿单品，而盒马与李良济合作的暑清元气水在会员店上架首周即售罄。 当红豆薏米水取代无糖气泡水成为便利店货架新宠，当年轻人对着瓶中整根人参拍照打卡，中式养生水 正以意想不到的速度席卷饮料市场。这场由传统药食同源理 ...

以下文章来源于体重管理三年行动 ，作者体重管理三年行动 体重管理三年行动 . 2025年春季，"体重管理"成为全国关注的焦点。从AI大模型为个人量身定制减肥计划，到运动装备销售火爆、代餐食品订单激增，一场由政策 引领、消费升级与科技创新共同驱动的"减重经济"浪潮正席卷全国。 今年两会期间，"体重管理年"三年行动计划重磅推出，国家卫生健康委携手15个部门，共同吹响全民减重的号角，"国家喊你减肥"相关话题在 社交媒体上持续升温。这不仅让肥胖问题上升为国家公共卫生战略，还带动了健康食品、健身服务、医疗干预、智能科技、数据服务等多个领 域，孕育出万亿级的新兴市场。 ▍从健康危机到经济"新风口" 社交网络上减肥话题的火爆，并非无端制造焦虑。肥胖就像隐藏的健康杀手，能显著增加200多种疾病的风险。"体重管理年"计划背后，是一次 全民生活方式的深刻转变，同时也为产业升级带来了巨大机遇。 1. 健康防线：从治疗到预防的战略升级 响应国家"健康中国2030"战略，落实"体重管理年"三年行动，本账号发布权威资讯 目前，我国超重和肥胖问题形势严峻。国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》显示，中国成年人超重肥胖率已 ...

在饮品行业的漫漫发展长河中，传统茶饮与咖啡因"寒凉"属性的制约，像是一道难以跨越的鸿沟，将众多追求健康与美味兼具的消费者阻挡在外。如今，健 颐产业集团凭借雄厚的科研创新实力，成功攻克这一行业难题，实现水和冰块的颠覆性创新，为饮品市场注入全新活力。 此次技术突破的核心在于饮品中最基础却又至关重要的两个元素——水与冰块。健颐科研团队通过"断生"工艺，将普通饮用水转化为熟水，并经过至少20小 时的慢火炖煮完成阳化过程，从而有效阻断饮品中的"冷、寒、凉"属性。与此同时，健颐集团还推出了一种经过72小时特殊处理的创新冰块。 一位受访者分享道："我从小喝老火水长大，如今也常饮用'爸爸的奶茶'。未来，我希望孩子们也能继续享受这样的健康饮品。"这番话语，既体现出对产品 品质的认可，也反映出公众对传统养生文化传承的期待。 从企业蓝图来看，健颐产业集团以创新为驱动、以品质为核心、以文化传承为目标的发展战略清晰可见。未来，公司将继续深耕饮品领域，探索更多可能 性，致力于为消费者提供更多兼顾健康与口感的创新产品。其提出的"百年健颐"愿景，正是基于当前坚实的技术积累与市场口碑，稳步迈向长期发展目标。 "72小时老火水冰块，可乐原地升级 ...

"广东三宝"入驻 广州华美达酒 店！让海内外宾 客体验岭南大地 的馈赠_南方+_ 南方plus 6月17日，由南 方农村报打造的 广东人自己的手 信——广东三宝 系列产品正式入 驻广州凯旋大酒 店（下称"凯旋 大酒店"）。据 了解，酒店地处 珠江新城商务 区，毗邻珠江， 交通便利且环境 优美，推窗即可 见广州地标"小 蛮腰"，是不少 海内外游客出差 旅行的"心头 好" 。 广东三宝系列产品正式入驻广州凯旋凯旋大酒店。 "我们酒店1991 年建成开业，在 1994年就被国家 旅游局评定为四 星级涉外酒店， 希望'广东三 宝'能作为了解 广府文化的一扇 窗，让海内外宾 客接触到更多优 作为一家面向中 高端消费群体的 酒店，凯旋大酒 店拥有370多间 不同规格、设施 齐备的客房。酒 店荷苑中餐厅可 容纳160人用 餐，以粤菜风味 和广式点心为 主，同时还提供 湘、川、京等地 特色菜。荣获广 州市旅游局"百 佳"餐饮称号的 加利福尼亚西餐 厅，主要供应西 餐和自助餐，可 容纳200人用 餐。各类多功能 会议厅是各大公 司、机关团体召 开各种会议，举 办培训的最佳场 所，凭借先进的 会议设施设备以 及训练有素的专 业队 ...

西麦食品 20250616 摘要 新消费品类涌现，线上抖音电商红利和线下会员超市、零食量贩店高速 增长，原材料成本下降带来利润增长空间，推动传统食品饮料企业发展。 西麦食品受益于健康养生需求，产品结构升级和渠道创新，燕麦原料成 本下降周期提升营收和利润增速。 燕麦行业规模快速增长，复合增长率接近 10%，突破百亿规模。产品结 构从纯燕麦转向复合燕麦，吸引年轻消费者，消费场景从早餐扩展到下 午茶、零食烘焙等，创造新的市场需求。 燕麦行业竞争格局呈现双寡头特点，西麦食品市占率约 25%，桂格市占 率约 22%，两者合计市占率达 50%。西麦食品精准把握国内消费者口 味变化趋势，产品结构调整和创新能力突出，渠道开拓能力强。 西麦食品构建多元化产品矩阵，复合燕麦是近几年增速最快的业务， 2024 年收入占比约 45%，超过纯燕麦成为公司第一大板块业务。纯燕 麦片通过高端有机燕麦等新品开发，保持稳步增长趋势。 西麦食品推出酸奶骨钙、蛋白粉、口服液以及即食类的花椒燕窝粥等新 产品。酸奶骨钙由收购子公司德赛康谷贡献收入，蛋白粉和口服液面向 中老年人及养生群体，花椒燕窝粥市场表现良好。 Q&A 新消费趋势对食品饮料行业的影响 ...

任何时候，都不要期望自己能够改变任何人。 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 ♬ 点上方播放按钮可收听 洞见主播林静 朗读音频 01 不知你有没有遇到过这样的情况： 明眼人都知道前面是个火炕，他却铁了心要往里跳。 你好心好意劝他，对方反而觉得你是在害他。 到头来，你不仅讨不到半分好，还要气出一身病来。 心理学上有一个专业名词，叫作"逆火效应"。 意思是说，你永远无法说服一个认死理的人，你越纠正，对方越不听劝。 作者：洞见jinian 倘若执意改变一个固执无知的人，只会透支你的健康。 对他们来说，世界就是一口破井，而他们就是井底之蛙。 除了头顶上的那片天空外，他们根本看不见其他风景。 网友 @樱桃 分享过自己的亲身经历。 有次，她参加线下读书会时，结识了一个书友。 对方一听她经常在各大社交媒体上发表评论，就喋喋不休地吐露自己的见解。 他说：网上的评论不都是为了蹭流量，又有几个是用心思考了的？ 樱桃听了，忍不住反驳。 她找到自己发表的书影评，还找了不少名人的例子，力求向 ...

同时，南方都市报将联合广东连锁经营协会等多个省市的连锁协会成立组委会，举办"2025高品质消费 生态大会"，组委会将从企业品质力、成长性、创新性、社会责任等方面综合评定"2025高品质消费品牌 TOP100"。 在筛选入围品牌的过程中，我们发现食品康养也已成为热门赛道之一。据中国消费者协会发布的《健康 产业消费趋势发展报告》显示，2024年中国大健康产业总收入规模预计将达到9万亿元并将不断扩容， 于2030年有望达到29.1万亿元。 线上线下的饮料货架开始上演"暗战"。00后的小Q将手指划过花花绿绿的碳酸饮料后，最终将一瓶"红 豆薏米水"放入外卖购物车——过去一周，这已是她第三次下单。 随着全民养生意识的逐日提高，康养产业已逐步走向全年龄段，"熬夜内卷"年轻人靠着养生进行"回 血"。90%的90后已经意识到养生的重要性，其中超半数开始行动。近年来，在传统中式养生基础上， 融合现代健康科学理念的"新中式养生"，受重视程度也日渐走高。 在这种趋势下，不少品牌将健康养生纳为重点发展赛道。"水替""养生水""超级植物茶"等概念热度攀 升；"药食同源"受到政策支持，中医药加入食品"朋友圈"；各类与"0脂、0糖"相关的小 ...