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健康减肥,首选依然要跟随权威官方建议
GLP1减重宝典· 2025-11-24 14:23
以下文章来源于体重管理三年行动 ,作者体重管理三年行动 体重管理三年行动 . 响应国家"健康中国2030"战略,落实"体重管理年"三年行动,本账号发布权威资讯 ▍我国肥胖症患者持续上升的特点 《指南》指出,近年来我国超重和肥胖人群比例持续攀升。数据显示,成年人肥胖症患病率已达16.4%;6至17岁青少年儿童的超重率和肥胖 症患病率分别为11.1%和7.9%;6岁以下儿童的超重率为6.8%,肥胖症患病率为3.6%。 肥胖人群的流行病学特征 男性的超重和肥胖发生率普遍高于女性;男性肥胖症在35至39岁年龄段达到高峰,女性则在70至74岁间最高;南北方存在明显差异,北方地 区的超重和肥胖率整体高于南方;女性中,受教育程度越低,超重和肥胖的比例越高,而男性则呈现相反趋势。 如何判断自己是否肥胖? 常用体质指数(BMI)来衡量全身性肥胖,计算方法为体重(kg)除以身高(m)的平方。我国成人的标准为: 腰围则是判断中心性肥胖的重要指标。根据国人健康风险评估,男性腰围<85cm、女性<80cm为正常,男性腰围>90cm、女性>85cm则可诊断 为中心性肥胖。 对于7岁以下儿童,建议采用性别和年龄别BMI标准差进行评估;6至 ...
超市最实惠蔬菜竟暗藏瘦身玄机?最新研究显示,豆芽中独特活性肽可阻断脂肪堆积、促进减重并调节代谢
GLP1减重宝典· 2025-11-23 04:24
以下文章来源于体重管理三年行动 ,作者体重管理三年行动 体重管理三年行动 . 响应国家"健康中国2030"战略,落实"体重管理年"三年行动,本账号发布权威资讯 论餐桌上的"百搭王者",豆芽当之无愧!火锅中它化身"鲜味吸收机",麻辣烫里扮演"解腻清爽担当",家常小炒时添上一把,平凡的肉丝鸡蛋 立刻焕发生机。无论南方清淡小菜还是北方热辣锅物,总能见到这白嫩多汁、轻轻一捏就出水的小芽苗,它那令人难以抵挡的脆爽口感,使其 稳坐"国民级蔬菜"宝座不动摇。 然而,这位人见人爱的餐桌常客,远不止"实惠、美味、百搭"这么简单。它暗藏减肥达人梦寐以求的"神级配方",更能像肠道中的"微型清道 夫",悄然带走体内堆积的油脂与废物,让瘦身变得水到渠成,同时还能呵护大脑健康! 近期,浙江科技大学研究团队在《农业与食品化学杂志》发表题为"大豆芽肽通过调控PI3K-Akt和JAK-STAT通路、调节肠道菌群及代谢重编 程缓解肥胖"的研究论文。他们发现大豆发芽后(即我们日常食用的豆芽)所含的大豆芽肽(SSP)是具备显著抗肥胖潜力的生物活性物质。这些特 殊肽类能通过调节PI3K-Akt与JAK-STAT信号通路,同时优化肠道菌群结构并改善粪便 ...
瞄准3.4亿脱发人群旗舰产品7年卖出5000万瓶,蔓迪国际的成长叙事能让港股“买单”吗?
Zhi Tong Cai Jing· 2025-11-22 04:52
近年来,受到多重因素共同影响,脱发问题已经从小众群体的焦虑演变为受到广泛关注的健康问题。公开数据显示,2024年 我国有超过3.39亿人受脱发问题困扰,其中超过60%年龄在35岁以下。 "秃"如其来的烦恼扩大化、年轻化,这对于为市场提供治疗脱发产品的公司而言无疑是一个确定性的成长机遇。智通财经注 意到,日前,率先推出蔓迪米诺地尔类产品的蔓迪国际向港交所主板递交了上市申请。招股书显示,蔓迪国际早在2001年便 在国内获批了首款5%米诺地尔酊剂产品,并以蔓迪为品牌,填补了国内脱发治疗市场的关键空白。2018-2024年,蔓迪国际 的蔓迪系列米诺地尔类产品的销量总计超过5000万瓶。另按销售额计算,该公司的蔓迪系列米诺地尔类产品自2014年起连续 十年位居中国脱发药物市场第一。 在头发健康领域显然已占据了先发优势与规模优势的蔓迪国际,如今正式向资本市场发起冲刺。公司的基本面成色究竟如 何?展望未来,蔓迪国际的成长性能否令二级市场里挑剔的投资者们满意?关于这些问题,透过公司的招股书,或许能窥见 一二。 强劲的盈利能力,同样是蔓迪国际基本面的突出特征之一。报告期内,蔓迪国际的毛利分别为7.89亿元、10.07亿元、12 ...
70.5%成年人将步入超重肥胖行列!若不积极减重,国家也将加强管控!两会重磅呼吁:体重管理势在必行!
GLP1减重宝典· 2025-11-22 03:28
体重管理三年行动 . 响应国家"健康中国2030"战略,落实"体重管理年"三年行动,本账号发布权威资讯 以下文章来源于体重管理三年行动 ,作者体重管理三年行动 ▍国家卫健委主任谈论体重管理 2024年6月,国家卫生健康委员会召开新闻发布会,正式宣布启动"体重管理年"专项行动。 在3月9日召开的十四届全国人大三次会议记者会上,国家卫生健康委主任雷海潮表示,将持续推动"体重管理年"行动,全面普及健康生活方 式。雷海潮强调,目前威胁中国居民健康的首要风险因素,是慢性非传染性疾病。而这些疾病的许多诱因,都与个人的生活习惯、饮食结构和 运动锻炼息息相关,比如体重异常就是其中之一。 全国政协委员、国家传染病医学中心(上海)主任张文宏也指出,"体重管理绝不仅仅是减肥,更与慢性疾病的防控密切相关。" ▍什么样的胖才是真的超重肥胖? ▍健康减肥怎么吃? 一、大家可以参考去年国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》。 指南提出了8条具体饮食建议: 合理控制总能量摄入、保持均衡饮食是体重管理的核心。能量摄入可根据不同人群的日常需求调整,建议每日能量摄入平均减少30%~50%, 或每日减少500~1000千卡。具体来说, ...
国家发布减重倡议!全国过半人口体重超标,北方地区尤为明显:为何中国人越来越难瘦下来?
GLP1减重宝典· 2025-11-22 03:28
以下文章来源于体重管理三年行动 ,作者体重管理三年行动 体重管理三年行动 . 响应国家"健康中国2030"战略,落实"体重管理年"三年行动,本账号发布权威资讯 不久前,国家卫生健康委员会主任雷海潮在新闻发布会上宣布,将启动为期三年的"体重管理年"专项行动,旨在全面推广健康的生活方式。 雷主任介绍,这项行动由国家卫生健康委联合16个部门共同发起,早在去年就已正式实施。其核心目标是引导全民关注体重管理,养成科学饮 食和积极锻炼的健康习惯,让健康生活成为社会新风尚。 这一消息一经发布,立刻引发热议,登上各大热搜榜。网友们纷纷表示:"连国家都开始督促减肥了,这次必须认真对待!""减肥,真的是刚需 啊!" 其实,我们身边关于"变胖"的吐槽几乎每天都在发生,这并非无病呻吟。因为,事实就是——中国人正在变得越来越胖! 在医学领域,"胖"有着明确的衡量标准。世界卫生组织将身体质量指数(BMI)18.5-25视为正常,25-30为超重,超过30则为肥胖。而我国标 准略有不同,BMI在18-24为正常,24-28为超重,超过28则被定义为肥胖。 也就是说,日常所说的"胖",其实对应的就是医学上的超重和肥胖。 那么中国目前的状况如 ...
隔日轻断食:一个月轻松减重7斤,瘦身不反弹,肌肉完美保留!
GLP1减重宝典· 2025-11-21 10:38
Core Viewpoint - The article discusses the "Three-Year Action Plan for Weight Management" initiated by the National Health Commission of China, aiming to enhance public awareness and skills in weight management, with a target of reducing the annual obesity rate increase by 10% by 2026 [16][18]. Group 1: Metabolic Miracle of Intermittent Fasting - The Alternate Day Fasting (ADF) method employs a cycle of "1 day of feasting + 1 day of light fasting," allowing the body to self-regulate between "abundant" and "scarce" periods [3]. - Scientific research indicates a dual weight loss mechanism: - Intelligent calorie control with a weekly caloric deficit of up to 37% [3]. - Metabolic switch effect, enhancing fat-burning efficiency by three times after 12 hours of fasting [3]. Group 2: Impressive Weight Loss Results - Clinical data shows an average weight loss of 5.4 kg over 8 weeks, with a waist circumference reduction of 7 cm [5]. - Fat loss constitutes 75% of the total weight loss, significantly surpassing traditional dieting methods [5]. - Muscle retention rate improves by 40%, ensuring that basal metabolic rate does not decline [5]. Group 3: Health Benefits - Cardiovascular health benefits include a 23% reduction in bad cholesterol and a five-year improvement in vascular age [5]. - Cognitive benefits include an 18% increase in memory test scores and enhanced focus [6]. - For women, there is a 67% relief from premenstrual syndrome and more stable emotions [6]. Group 4: Target Audience - The program is particularly suitable for individuals with a BMI over 24, postpartum mothers, and middle-aged individuals with elevated blood sugar levels [11]. Group 5: National Strategy for Weight Management - The "Weight Management Year" initiative is part of a broader national strategy to promote healthy lifestyles and improve public health by 2030 [18]. - The goal is to establish a supportive environment for weight management and to significantly enhance public awareness and skills in this area [18].
蔓迪国际递表港交所 旗下米诺地尔产品连续十年全国市占第一
Zhi Tong Cai Jing· 2025-11-21 01:38
根据灼识咨询的资料,按零售额计,蔓迪国际的旗舰产品蔓迪 系列米诺地尔类脱发治疗产品自2014年起连续十年在中国脱发药物市场及米诺地尔类 药物市场排名第一,在上述两个市场于2024年的市场份额分别为约57%及71%。 在线下,产品销往全国2000多家医疗机构及约19万家零售药店,覆盖中国超过90%的百强连锁药店,确保产品广泛覆盖中国各级城市。此外,蔓迪 国际已通过美团及饿了么等领先的即时零售配送平台,建立O2O模式,使消费者能通过即时配送购买公司的产品。此模式通过进一步提升产品获取 的及时性与便利性,对公司的传统线上及线下渠道构成补充。 为加强公司在头发健康领域的领先地位,蔓迪国际进一步拓展了该领域的管线。于2024年4月,蔓迪国际在欧洲启动了5%米诺地尔泡沫剂的开发, 预期于2026年通过分散审批程序递交上市批准申请。蔓迪国际还在国内启动了一项专注于女性雄激素性脱发的临床项目,并于2024年12月获得国家 药监局的批准,开始一项III期试验,评估5%米诺地尔泡沫剂在成年女性患者中的有效性及安全性。蔓迪国际预计于2028年推出针对女性雄激素性脱 发的5%米诺地尔泡沫剂。 据港交所11月20日披露,蔓迪国际递表港 ...
国家级减肥指南重磅发布!体重达到这个标准,健康长寿到90岁指日可待!
GLP1减重宝典· 2025-11-20 14:44
Core Viewpoint - The article emphasizes the importance of weight management as part of the "Healthy China 2030" strategy, highlighting that maintaining stable body weight is linked to longevity and overall health [2][28]. Group 1: Research Findings - A study published in the Journal of Gerontology indicates that women who maintain stable body weight are more likely to live to 90 years or older [7][9]. - The research included 54,437 women aged 61 to 81, measuring their weight at baseline, 3 years, and 10 years [8]. - Among the participants, 30,647 women (56%) lived to at least 90 years, with those maintaining stable weight having a 1.2 to 2 times higher chance of longevity compared to those who lost 5% or more of their weight [9]. Group 2: Weight Management Guidelines - The National Health Commission has initiated a three-year action plan for weight management, aiming to enhance public awareness and skills related to weight management by 2026, with a target of reducing the annual obesity rate increase by 10% [28][30]. - The article outlines that a balanced diet and increased physical activity are fundamental for effective weight loss, recommending a gradual weight reduction of 5% to 10% over six months [15][20]. - Specific dietary recommendations include prioritizing whole grains, lean proteins, low-fat dairy, and a variety of fresh fruits and vegetables while controlling total caloric intake [18][20].
体重管理迎来新力量:波科强势上线减脂计划,同时发布全美女性减重习惯权威解析
GLP1减重宝典· 2025-11-17 13:25
体重管理三年行动 . 响应国家"健康中国2030"战略,落实"体重管理年"三年行动,本账号发布权威资讯 以下文章来源于体重管理三年行动 ,作者体重管理三年行动 波士顿科学的Endura减重解决方案包含一系列减重程序,主要有内窥镜套管胃成形术(ESG)和使用Orbera胃内球囊系统的内窥镜胃内球囊植 入。这两种手术均无需外部切口,不留疤痕,旨在减少胃容量,使患者进食量减少,更快产生饱腹感并维持更长时间。 ESG手术中,内窥镜尖端装有专用缝合装置——OverStitch内窥镜缝合系统,经麻醉患者口腔进入胃部。随后从内部缝合胃壁,将胃容量减少 70%-80%,帮助患者少量进食即可产生持久饱腹感。 胃内球囊植入过程中,一个未充气的球囊经口腔放置于胃内,随后注入无菌生理盐水至约葡萄柚大小,占据胃腔空间,使患者迅速产生饱腹感 并延长满足感。六个月后通过类似简单程序将球囊取出。 临床研究表明,接受ESG手术的患者通常手术当天即可回家,2-3天内恢复日常活动。同样,Orbera球囊通常在门诊完成植入,患者几天至一周 内即可恢复正常生活。临床证据显示,结合生活方式改变(包括健康饮食与运动),这些方法能有效实现减重目标。 波士顿 ...
第八届华夏医学营养论坛:引领医学减重规范化,迈向精准健康管理
Core Insights - The conference aimed to deepen the standardization of obesity diagnosis and treatment, promoting high-quality and homogeneous development of weight management services in China [1][2][4] Policy and Guidelines - The "Weight Management Year" initiative, set to be implemented by 16 departments including the National Health Commission in 2024, encourages healthcare institutions to establish weight management clinics or obesity prevention centers [2] - The latest "Guidelines for the Diagnosis and Treatment of Obesity (2024 Edition)" provides systematic standards from etiology, diagnostic assessment to multidisciplinary collaborative treatment [2] Challenges and Responses - The increasing prevalence of overweight and obesity in China is recognized as a significant public health challenge, prompting a national focus on health and chronic disease prevention [4][5] - The conference reflects the commitment of the Chinese Medical Promotion Association's Clinical Nutrition Health Branch to standardize and systematize medical nutrition therapy [5] Multidisciplinary Collaboration - Obesity is identified as a complex chronic disease requiring long-term scientific management and collaboration among various disciplines, with medical nutrition therapy being a core measure [5][9] - Experts emphasize the importance of a multidisciplinary approach in developing scientific treatment plans for obesity patients, integrating various specialties such as endocrinology, nutrition, and exercise medicine [8][9] Conference Highlights - The conference featured over 50 domestic and international experts sharing high-level academic insights, focusing on evidence-based dietary patterns, AI weight management, and gut microbiota's role in weight control [10] - The event included a workshop on the construction and standardization of health weight management centers, providing practical guidance for healthcare institutions [10] Future Directions - The establishment of a comprehensive and standardized weight management service system across China is underway, supported by over 1,560 medical institutions [11] - The conference marks a significant step towards the standardization, precision, and multidisciplinary collaboration in obesity prevention and treatment in China, contributing to the broader goal of promoting health in the country [11]