点击上图▲订阅会员 本期内容节选自《细读商业经典》读书会员课，在这期课程中心理咨询师、作家冰 千里解读《心灵书写》《正念的奇迹》，登录吴晓波频道APP，可收看完整内容。 【点击订阅】 整理 / 巴九灵（微信公众号：吴晓波频道） 人到中年，责任如山，喘息都带着疲惫的回声？ 事业的瓶颈若隐若现，家庭的担子只增不减，内容的焦虑与日俱增，生活仿佛陷入一场无声的消耗战。 但其实，中年人既少了一些青年时期的鲁莽和冲动，也还未到老年时期的精神欠佳、记忆力衰退的阶段。 中年人正处在一个相对稳重、宽容，生活较为丰厚的时期，这个时期我们称之为"中年之美"。 从中年危机到中年之美，需要一个自我关爱的过程。 本期解读中，冰千里老师则通过一行禅师的《正念的奇迹》和自己的《心灵书写》，分享两种实用的方法，希望通过这两种方法，降低中年压 力，找回本该有的从容。 我特别建议大家用的写信主题是给自己写信，"给 13 岁的我写封信""给 20 岁的我写封信""给小时候 5 岁的我写封信"。这是一个自我觉察、自 我疗愈、自我觉知的过程。 你也可以给其他人写信。比如给离世的父母，在这个过程里，也会让我们内心难以释怀的东西放下。 心灵书写的三种实践方 ...

以下文章来源于和讯商业 ，作者孟圆 商业世界的故事、逻辑、认知。由"和讯商业"团队出品。 和讯商业 . " 旺仔的眼睛是向上看的， 这 代表 旺旺 随时都要保持向上的目标 。 " 旺旺的创始人 蔡衍明 曾这 样说过。 然而， 6 月 24 日发布的财报却显露了向上的艰难： 2024 财年营收 235.11 亿元，同比微降 0.3% ； 净利润 43.36 亿元，同比增长 8.6% ， 呈现增利不增收，多项细分业务普遍承压。 纵观近十年，旺旺业绩发展接近停滞。百亿级大单品旺仔牛奶增长乏力，能显著拉动增长的新品仍未 出现，旺旺渐 渐 " 不旺 " 了 。 除了卖零食，旺旺这些年没少跨界，从医疗、酒店到保险、房地产，乃至养老、宠物、美妆、潮牌， 诸多热门赛道尝试均未激起水花。 今年 3 月，"旺旺集团"更名为"中国旺旺"（ 00151.HK ）引发情怀点赞，也未能转化为实际增长。 "旺旺近十年缺乏靓丽表现，甚至可以说在慢慢被边缘化，步入'中年节点'。" 食品 产业 分析师朱丹 蓬认为，无论品类创新、产品迭代还是渠道与营销升级，旺旺均未展现出足够亮点。尤其在休闲食品 领域，零食量贩渠道的崛起及特色新品的冲击，正对其构 ...

本文来自微信公众号：刀锋时间 （ID：hardcorereadingclub），作者：杨时旸，编辑：程迟，题图来 自：AI生成 但吊诡的是，人们即便知道轨道通向可怖的站台，也仍然会按照惯性奔赴而去，最终被绚烂又绝望的泡 沫淹没……一代一代循环往复，奔赴同样的处境与终点，再面对同样的处决与自我清算。 奢靡和虚伪，也有体面与秩序 《掩耳盗邻》有着近些年美剧类型里一个少见的设定：当一个成功的中年金融男成为盗贼。听起来狗 血，但看起来合理。 库珀英俊，健硕，离异，儿女归前妻。他在酒吧里偶遇了一名年轻女孩，你情我愿，但没过多久，老板 就通知他被开除了，只是因为那个女孩算是间接又间接的同事。当然，这是借口，主要原因是他的傲慢 激怒了上司。但库珀对这一切有口难言，曾经沧海难为水，他再难找到合适的工作。 某天，他突然动了自己那些非富即贵的邻居的心思，今天拿一串项链，明天偷一块手表，维系自己的开 销，然后，不动声色地继续参加慈善晚宴和高尔夫球局，谁会想到嫌犯会是他呢。故事从这里展开，驶 向不可思议的过程与结局。 听起来这个故事迅速偏向了惊险与刺激的类型化叙事，但事实是一点也没有。它反而走向了另外的一 端，以盗窃作为切口，展现出 ...

"旺仔的眼睛是向上看的，这代表旺旺随时都要保持向上的目标。"旺旺的创始人蔡衍明曾这样说过。 然而，6月24日发布的财报却显露了向上的艰难：2024财年营收235.11亿元，同比微降0.3%；净利润 43.36亿元，同比增长8.6%，呈现增利不增收，多项细分业务普遍承压。 纵观近十年，旺旺业绩发展接近停滞。百亿级大单品旺仔牛奶增长乏力，能显著拉动增长的新品仍未出 现，旺旺渐渐"不旺"了。 除了卖零食，旺旺这些年没少跨界，从医疗、酒店到保险、房地产，乃至养老、宠物、美妆、潮牌，诸 多热门赛道尝试均未激起水花。 今年3月，"旺旺集团"更名为"中国旺旺"（00151.HK）引发情怀点赞，也未能转化为实际增长。 这家承载童年记忆、成立已经四十载的品牌，正在面临"中年危机"。 旺旺不旺了 2024财年（2024年4月1日至2025年3月31日），旺旺营收235.11亿元，同比微降0.3%；毛利111.89亿元， 同比增长1.8%；净利润为43.36亿元，同比增长8.6%。 对于营收下降的原因，旺旺表示主要是冰品与米果礼包受极端天气及消费环境拖累，收益分别下滑"低 双位数"与"高个位数"。 从营收体量来看，达到百亿规模的零 ...

中年危机的流行 中国什么时候出现"中年危机"这个词的？ 人到中年，生活好像按了慢放键？看着镜子里的自己，或者想想过去几十年的日子，心里是不是偶尔会 涌上一些复杂的滋味？失落？焦虑？甚至有点恐慌？ 这就是大家常说的"中年危机"在敲门吗？这个说法到底靠不靠谱？"中年危机"到底是个啥？ 简单来说，中年危机就是人在四五十岁左右（也可能早到35晚到65岁），突然对自己的人生来个"大复 盘"。你会开始思考一些以前没空想或者不敢想的大问题：我这辈子都干了点啥？活得有意义吗？人生 是不是就这样了？时间怎么过得这么快？我是不是老了？甚至，死亡这个念头也会冷不丁冒出来。 心理专家们说，"中年危机"其实不是医学上的正式病名，更像是一个大家约定俗成的说法。它源于对年 龄增长的深刻感受和对生命有限性的突然觉醒。这时候人容易对现状不满，然后可能做出一些比较大 的、甚至有点冲动的生活改变，想找回点活力或者弥补遗憾。 为啥火了呢？因为当时美国正好赶上两件大事儿。 第一是大家平均寿命刚突破70岁。以前活到50多可能就感觉差不多了，现在能活到70多甚至更长，那四 十多岁的人一算，"呦，人生过半了！后面几十年难道就这样了？" 这种对后半辈子怎么活 ...

以下是李佳佳的口述记录： 01. 一句话概括这两年生活的变化，就是无常。所有的东西都比你想象中来得 快 。我看过一个比喻， 说大家像仓鼠 " 眼神永远透着一种战战兢兢，不管你赚多少钱还是获得多少成功，你家庭有多完 美，但心里永远都绷紧一根弦，时刻准备着某天一觉醒来身边的一切嘎嘣一下全部清零，包括健康 或生命。 " 这两年 家里发生了很多变故，父亲先是被诊断为帕金森症，因为行动无法自理被送去养老院，但 因为肺炎住院很快离开了我们。妈妈查出早期肺癌，术后每月要花一两千块钱吃靶向药。 追踪回乡者的第5年：认命，不认输 徐爱之 在整体经济进入下行周期初始，刚进入中年人行列的大厂牛马李佳佳，被裁员了，他放弃了在上海 找新工作的机会， 回到了老家成都 。可以离年纪越来越大的父母近一些，有自己的房子住着节省 开支，很快他就找到了工作。 时间一转，来到 2024 年 12 月。李佳佳又一次丢掉了这家国企的工作。他又一次失业了。 2025 年的 2 月 13 日，他去市民中心办理领取失业金，审核下来每个月可以领 1890 元 ，最多领 20 多 个月。这是他第二次领失业金， 第一次 在上海领失业金时，他说蛮沮丧的，觉得自己怎么 ...

" 人到中年，还在一线 。 在现在的一级市场形势下，像我一样还在一线的中年投资人是最迷 茫、最忐忑、最焦虑的了。并不是像大家以为的 '资历越老赚的越多'。" 4 3岁的投资总监唐青 （化名）对母基金研究中心表示。 我们关注到，近两年以来，越来越多一级市场投资人遇到了 " 中年危机 "。 唐青告诉母基金研究中心，他和同样年龄段的投资人聊天，大家基本也都是这个感受： "没有 升到合伙人级别、没掌握到核心资源， 高不成低不就 。现在一线的工作中，年轻的员工体力 精力和成本都比我们有优势，中高层也更偏好有产业资源或背景的。 " 投资人李艺（化名）表达了相同的看法："现在投资行业也有些'非升即走'的意味。如果不能干 出成绩升到中高层，在一线干到中年很容易被优化。虽然我之前也投出过明星项目，但是这行 最忌讳的就是错把平台当能力。下行周期下，很多同行朋友被优化后再找新的工作，都需要接 受较低的薪资。这也是很多中年一线投资人，最近两年都开始关注副业的原因，都是生活所 迫。比如，身边不少投资人朋友，都兼职卖起了保险。" 母基金研究中心关注到， 越来越多中年投资人搞起了 "副业" 。 "发展卖保险这个副业其实也 是机缘巧合。近两 ...

01 文|海山 来源|博望财经 康师傅正被"中年危机"所困扰。 近期，康师傅控股（HK0322）发布的2024 年年报显示，公司实现营业收入806.5 亿元，同比微增 0.29%；净利润为37.3亿元，同比增长19.79%，交出了一 份"增利不增收"的财报。 进一步了解发现，康师傅方便面业务连续两年萎缩；饮品业务对茶饮单一品类依赖度较高，存在结构性失衡的情况。并且，公司资产负债率居高，现金流 情况吃紧。此种情况下，公司还进行多年超高比例分红。 昔日快消行业的巨头康师傅在发展中遇到了哪些情况？未来发展又将如何？ 增利不增收 康师傅控股有限公司（简称"康师傅"）成立于1994年1月，主要从事生产及销售方便面和饮品。于1996年在香港主板上市，有"方便面第一股"之称。 如今，康师傅出现了"增利不增收"的情况。财报显示，2024年康师傅控股营收同比仅微增0.29%，而净利润却实现了19.8%的增长。 来源：同花顺iFinD 把时间拉长，康师傅的增长困境愈发清晰。2020年至2024年间，其营收从787.17亿元缓慢增长至806.51亿元，年复合增长率仅为0.8%，远低于食品饮料行 业约6%的平均增速。 值得注意的是， ...

后台有小伙伴说最近很颓废，缺乏动力，想听我说点扎心的。这可找对人了，对于中年人来说，最不缺 的就是扎心。所以今天讲一讲我对中年危机的理解。 要我说，中年危机的本质，就是"无力感和恐惧感"，接下来咱们展开说说。 如果说年轻人和中年人有啥明显差别，我现在倾向于觉得，应该是"固定开支"，也就是你每年固定要花 的钱。 大家不要小看这东西，你20来岁的时候，很难想象有啥东西是必须要花的，想半天可能只想出来一个每 天的饭钱，还有房租，医院几乎不去，又觉得房租好像不是必须的，不行的话，可以到父母家里免费 住。 但是等你到了四十多岁，问题就全变了。 房贷总得交吧，孩子上学费用得交吧，物业费，冬天的取暖，夏天的空调，养车的那些，什么保养费， 保险费，还有孩子的补课费等等，每个单项好像不多，叠加起来就不是个小数目，而且几乎都是必须要 花的。更麻烦的是，家人不知道啥时候开始总跑医院，老人更是跑医院越来越勤，自己身上治不好的慢 性病也越来越多。 可能有小伙伴说，房贷不想承担了，我把它卖了不好吗？ 当然也是个选项，不过不到万不得已，大家一般不会这么选，且不说你半辈子奋斗，可能房子是唯一的 重资产。更关键的是，你要是把房子卖了，你孩子去 ...

以下文章来源于人神共奋 ，作者思想钢印 人神共奋 . 财经专栏作家，虎嗅&雪球2020年度十佳作者 人们把"炒股"看成兴趣爱好，区别于纯粹的投资理财，这是有道理的。就像钓鱼的人不是为了吃鱼，炒股更 主要是一种精神活动，能带来刺激感和参与市场的满足感。 当然，赚钱仍然是"炒股"的第一目的，可一位过去十多年对炒股无感的中年男性，忽然喜欢上了炒股，其中 有一定的心理学、社会学的原因。 本文来自微信公众号： 人神共奋 （ID：tongyipaocha） ，作者：思想钢印，题图来自：AI生成 一、兴趣鄙视链 以前的一个同事，十年不联系，忽然问了我一堆股票的问题，记得他以前爱好广泛，但没有炒股这一项。 这样的事，近一年多次发生，共性是，男性，超过35岁，以前没有炒股经历。好像在反复提醒我，不但自 己老了，自己那些曾经年轻的同事，也人到中年了。 兴趣爱好也是有鄙视链的：小众爱好鄙视大众爱好，花钱多的爱好鄙视花钱少的，花钱少的又鄙视以赚钱 为目的的，消耗时间多的鄙视不怎么花时间的。还有一条，年轻人的爱好鄙视中年人的爱好，所以炒股一 直处于兴趣鄙视链的下游，并不是炒股本身有多么low，而是年轻人总是害怕自己有一天变成自己曾经鄙 ...