这两项规定针对的是中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，进一步强化相关措施十分必要，也可以 说十分紧迫。 日前，教育部办公厅印发了《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（下称《十条措施》），其 中"无作业日"和"息屏行动"的有关规定引起广泛关注。 具体来说，"无作业日"规定，要求减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩 罚性作业，鼓励每周设置一天"无作业日"。 "息屏行动"规定，规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带入课堂；鼓励学生 和家长共同开展"息屏行动"，减少对网络过度依赖。 这两项针对的是中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，进一步强化相关措施十分必要，也可以说十 分紧迫。 就在去年最后一天的晚上，笔者一位朋友正在读初三的15岁儿子从高楼纵身跃下，让人唏嘘感叹。这从 一个侧面说明，孩子形成一个健康的心理状态甚至比学业上取得成功更为重要。学业成功仅仅是一个阶 段的成功，而健康心理会影响甚至决定一辈子。 要真正缓解作业负担过重问题，根本的途径还在于减少升学焦虑。《十条措施》明确，要有序推进中考 改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展均衡派位招生试点，缓解学生和 ...

四、培养学生健康用网习惯。加强学生网络素养教育，培养学生网络安全和网络法治意识，帮助学生养 成良好用网习惯。规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带入课堂。鼓励学生 和家长共同开展"息屏行动"，减少对网络过度依赖。会同有关部门压实网站平台监管责任，优化算法推 荐机制，不得向学生推送危害心理健康的各类信息，坚决遏制"贩卖焦虑""诱导内卷"等违规行为。持续 净化未成年人网络环境，推广应用"未成年人模式"，加强动漫、短视频、微短剧、网络综艺和网络游 戏、网络文学等管理。 （原标题：教育部发布进一步加强中小学生心理健康工作十条措施） 经济观察网 据教育部网站，近日，为落实健康第一教育理念，进一步提高中小学生心理健康工作水 平，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，制定以下工作措施。 一、有效缓解学生考试升学焦虑。减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩 罚性作业，鼓励每周设置一天"无作业日"。规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不 得以考试成绩对学生进行排名。巩固校外培训治理成果，继续严控义务教育阶段学科类培训，规范非学 科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理 ...

"中小学生心理健康工作十条措施"包括：有效缓解学生考试升学焦虑、全面落实"体育每天2小 时"、保障学生充足睡眠时间、培养学生健康用网习惯、关心关爱特殊学生群体、建立监测预警和干预 机制、推进实施全员育心制度、优化校园心理支持环境、培育家庭和谐亲子关系、健全部门协同防护机 制。 央视网消息：教育部近日发布通知，提出进一步加强中小学生心理健康工作十条措施，全面提升中 小学生心理素质，促进中小学生健康成长。 ...

来源：中国新闻网 中新社北京10月24日电 (记者 曾玥)中国教育部办公厅近日印发《进一步加强中小学生心理健康工作十 条措施》(简称《措施》)，要求压实网站平台监管责任，优化算法推荐机制，不得向学生推送危害心理 健康的各类信息，坚决遏制"贩卖焦虑""诱导内卷"等违规行为。 《措施》要求有效缓解学生考试升学焦虑，减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械 重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天"无作业日"；规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试 难度，不得以考试成绩对学生进行排名；巩固校外培训治理成果，继续严控义务教育阶段学科类培训， 规范非学科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理。 在保障学生充足睡眠时间方面，《措施》指出，严格执行睡眠管理规定，坚决遏制超时学习等违规行 为，防止学业过重、无序竞争挤占睡眠时间；将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监 测体系。 对于培养学生健康用网习惯，《措施》明确，规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电 子产品带入课堂；会同有关部门压实网站平台监管责任，优化算法推荐机制，不得向学生推送危害心理 健康的各类信息，坚决遏制"贩卖焦虑""诱导内 ...

一、有效缓解学生考试升学焦虑。减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天"无作 业日"。规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名。巩固校外培训治理成果，继续严控义务 教育阶段学科类培训，规范非学科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理。有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展 均衡派位招生试点，缓解学生和家长升学焦虑。全面落实生命安全与健康教育进中小学课程教材指南，每月至少开展一次综合性教育实践活 动，加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力。 近日，教育部印发通知，出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》。 | 旧芯白砂・ 紫肩即ツムリス】PPタメガ クルロイ『チェリ王雄茨エト｜ホロル・口児科 | | --- | | 信息索引: 360406-05-2025-0028-1 生成日期: 2025-10-10 发文机构:教育 | | 发文字号: 教基厅〔2025〕2号 信息类别:基础教育 | | 内容概述: 教育部办公厅关于印发《进一步加强中 ...

央视网消息：教育部近日发布通知，提出进一步加强中小学生心理健康工作十条措施，全面提升中小学生心理素质，促进中小学生健康成 长。 "中小学生心理健康工作十条措施"包括：有效缓解学生考试升学焦虑、全面落实"体育每天2小时"、保障学生充足睡眠时间、培养学生健 康用网习惯、关心关爱特殊学生群体、建立监测预警和干预机制、推进实施全员育心制度、优化校园心理支持环境、培育家庭和谐亲子关系、 健全部门协同防护机制。 教育部发布"中小学生心理健康十条"：破解"运动不够 睡眠不足 网络沉迷"突出问题 此次"中小学生心理健康十条"，一方面突出源头治理，努力消除影响学生心理健康的负面因素，另一方面特别重视身体素质的基础作用， 围绕运动不够、睡眠不足、网络沉迷等对中小学生心理健康产生影响的突出问题，采取了针对性举措。 《心理健康十条》提出：全面推行"中小学生每天综合体育活动不低于2小时"，保证义务教育阶段全体学生能够按规定课时开展体育锻 炼，普遍开展"班级赛""年级赛"等全员性体育比赛活动。鼓励推行"课间15分钟"，丰富课后服务体育项目，开展健康学校建设试点。 全国学生心理健康工作咨询委员会主任委员董奇称："国家对学生心理健康进行了全 ...

新华社记者24日从教育部获悉，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，教育部日前发 布10条措施，其中包括鼓励每周设置一天"无作业日"等。 "有效缓解学生考试升学焦虑"措施提出，减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布 置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天"无作业日"。规范考试管理，减少日常测试频 次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名；巩固校外培训治理成果，继续严控 义务教育阶段学科类培训，规范非学科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理；有序推进 中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展均衡派位招生试点，缓解学生和家长升学焦 虑；全面落实生命安全与健康教育进中小学课程教材指南，每月至少开展一次综合性教育实践 活动，加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力 等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力。 "保障学生充足睡眠时间"措施明确，严格执行睡眠管理规定，坚决遏制超时学习等违规行为， 防止学业过重、无序竞争挤占睡眠时间；将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评 价监测体系。 "培养学生健康用网习惯"措施提出，规范管理学生带入学校的智能终端产品 ...

当前中小学生心理健康问题日益受到社会广泛关注，心理健康工作面临新形势新挑战。如何保障青少年 心理健康？ 减少日常测试频次，合理设置考试难度；鼓励学校与社区合作开放周边运动场馆，为学生放学后开展体 育锻炼提供场所；持续净化未成年人网络环境，推广应用"未成年人模式"……10月24日，教育部发布了 《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，从缓解学生考试升学焦虑、保障学生充足睡眠时间、 培养健康用网习惯等方面入手，全面提升中小学生心理素质，促进其身心健康成长。 "针对中小学生心理健康突出问题和阶段性特点，以小切口为突破，制定了这十条具体措施，全面提升 中小学生心理素质，促进身心健康成长"。教育部基础教育司负责人就《十条措施》如是说。 减少日常考试测试频次，加快扩大优质高中招生指标到校 针对学生考试升学焦虑问题，教育部提出，要减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机 械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天"无作业日"。规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考 试难度，不得以考试成绩对学生进行排名。 针对网络沉迷等对中小学生心理健康产生影响的突出问题，教育部提出要培养学生的健康用网习惯，加 强网络素养教育， ...

三、保障学生充足睡眠时间。合理安排学校上下学时间，不得要求学生提前到校参加统一教学活动，有条 件的学校应保障学生必要的午休时间。多种途径普及科学睡眠知识，指导家长制定科学的作息时间表，教 育学生养成良好睡眠卫生习惯，保障每天充足睡眠时间。严格执行睡眠管理规定，坚决遏制超时学习等违 规行为，防止学业过重、无序竞争挤占睡眠时间。将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价 监测体系。 四、培养学生健康用网习惯。加强学生网络素养教育，培养学生网络安全和网络法治意识，帮助学生养成 良好用网习惯。规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带入课堂。鼓励学生和家 长共同开展"息屏行动"，减少对网络过度依赖。会同有关部门压实网站平台监管责任，优化算法推荐机 制，不得向学生推送危害心理健康的各类信息，坚决遏制"贩卖焦虑""诱导内卷"等违规行为。持续净化未 成年人网络环境，推广应用"未成年人模式"，加强动漫、短视频、微短剧、网络综艺和网络游戏、网络文 学等管理。 近日，教育部印发通知，出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》。具体内容一起来看—— 进一步加强中小学生心理健康工作十条措施 为落实健康第一教 ...

"全面落实'体育每天2小时'"措施提出，鼓励学校与社区合作开放周边运动场馆，为学生放学后开展体 育锻炼提供场所保障。 "保障学生充足睡眠时间"措施明确，严格执行睡眠管理规定，坚决遏制超时学习等违规行为，防止学业 过重、无序竞争挤占睡眠时间；将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。 "培养学生健康用网习惯"措施提出，规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带 入课堂。 记者24日从教育部获悉，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，教育部日前发布10条措施，其 中包括鼓励每周设置一天"无作业日"等。 "有效缓解学生考试升学焦虑"措施提出，减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重 复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天"无作业日"。规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难 度，不得以考试成绩对学生进行排名；巩固校外培训治理成果，继续严控义务教育阶段学科类培训，规 范非学科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理；有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标 到校，开展均衡派位招生试点，缓解学生和家长升学焦虑；全面落实生命安全与健康教育进中小学课程 教材指南，每月至少开 ...